המלצות מפתח וטכניקת ההברשה הנכונה

כל אחד צריך לצחצח שיניים פעמיים ביום, ויש לעשות זאת נכון. הזנחת טיפול בפה כרוכה בהתפתחות מחלות חניכיים, עששת, פלאק וריחות לא נעימים.

אימונים ובטיחות

אנשים רבים מאמינים כי הכנה אינה הכרחית לפני צחצוח השיניים. חוות דעת זו שגויה. רופאי שיניים מייעצים מראש:

1. הדליק את האור הבהיר בחדר האמבטיה.
2. מקם את המראה כך שחלל הפה יהיה גלוי.
3. הכינו כוס מים חמים ונקיים.
4. שטפו ידיים עם סבון.
5. שוטפים קוסמטיקה.
6. לפני שתתחיל בהליך, יש לשטוף את הפה למשך 10 שניות במים חמים.

במקרה של צחצוח לא תקין, תוכלו לפצוע את החניכיים, לפגוע באמייל, והכי חשוב - לעורר דלקת חניכיים או מחלת חניכיים. כדי למנוע השלכות, חשוב להקפיד על אמצעי זהירות:

• הימנע ממניפולציות מברשות שיניים קשות.
• כשאתה משתמש בחוטים אל תפגע בחניכיים.
• אין למרוח כמות גדולה של משחה, במיוחד עם פלואוריד.
• ההליך לא אמור להימשך יותר משלוש דקות.
• אל תנקוט בניקיון אם חלפה פחות מחצי שעה לאחר צריכת מזון חריף או חמוץ.
• אין לבלוע פסטה, מרכך חניכיים.

ניקוי לוחית בבית

עם הופעת לוחית, 90% מהאנשים מתמודדים עם זה. זו תוצאה של:

• מעשנים.
• התעללות בתה שחור וקפה.
• בעיות ברקמות השיניים.
• שתיית מים עם תכולת פלואוריד.

במשרדי שיניים מבצעים הליך פשוט להסרת רובד. מותר לבעיה להילחם בבית. כללים בסיסיים:

• אל תנקוט בפעולות מסוג זה במקרה של מחלת רירית.
• וודאו כי החומרים המשמשים אינם גורמים לתגובה אלרגית.
• נסה לא לגעת בחותמות.

תרופות עממיות

אפרט את השיטות העממיות הידועות שמבטיחות הפחתה ברובד.

• מי חמצן. הוסף 20 טיפות של חמצן ל -150 מיליליטר מים חמים ושטוף את הפה בתמיסה המתקבלת.
• משחת הלבנה. שוטפים את הפה למשך 30 שניות וצחצחו את השיניים בעזרת משחת שיניים מלבינה.
• פחם פעיל. מרסקים שתי טבליות של סופג ומורחים במברשת שיניים על האמייל. לאחר שתי דקות, צחצחו את השיניים ושטפו את הפה.
• שמן עץ התה. הרטיבו ספוגית כותנה בנוזל וטפלו בשיניים מבחוץ ומבפנים.

תכשירי בית מרקחת

כמעט בכל בית מרקחת, תוכלו לרכוש מגוון תרופות המסירות פלאק. הפופולריים ביותר הם:

• רצועות עם אפקט הלבנה. הם ספוגים בקומפוזיציה מיוחדת. מונח על השיניים מדי יום למשך 30-35 דקות למשך 10 ימים.
• משחה שוחקת. משמש למשך חודש ופעם עד שלוש פעמים בשבוע.

האם אפשר להיפטר מעששת בעצמי ואיך

אצל 70% מהאנשים מאובחנת עששת, המופיעה ללא תסמינים והיא מורכבת במראה של כתם כהה קטן על האמייל. אם לא מטופלים, המחלה עלולה להוביל לנזק עמוק ברקמות ואובדן שיניים.

ניתן לבצע טיפול מונע וטיפול בעששת לא רק ברפואת שיניים, אלא גם באופן עצמאי. לשם כך תוכלו להשתמש בשיטות הבאות:

• שוטפים את הפה פעמיים ביום במים ומלח ים (לכל 100 מיליליטר מים, כפית מלח).
• מרחו על השן הבעייתית דיסק רטוב בשמן קיק מדי לילה למשך 7 דקות.
• בשעות הבוקר והערב יש לשטוף את חלל הפה במי סבון: לדלל 5 גרם סבון כביסה ב 150 מיליליטר מים.

רופאי שיניים אומרים: "אתה יכול להילחם בעששת בעצמך רק בשלב הראשוני. בעתיד נדרש סיוע מומחה. "

כיצד לבחור משחת שיניים ומברשת

אתה צריך לבחור מברשת שיניים בזהירות, היא צריכה:

• מתאים לקשיחות מסוימת.
• אל תפצעו את החניכיים.
• אל תעורר תגובה אלרגית.
• היה נוח לשימוש.

הבחירה הנכונה של מברשות שיניים תלויה בבעיות חלל הפה

אם לאחר השימוש במברשת החדשה הופיעה תגובה אלרגית, חניכיים מדממות ובעיות אחרות, יש לציין.

כדי לבחור משחת שיניים נדרש, לאחר שלמד את ההרכב:

• לשיניים בריאות עם פלואוריד.
• אם יש בעיות בחניכיים, אז על בסיס צמחי מרפא, למשל, קליפת עץ אלון.
• בפשיטות - עם אפקט הלבנה.

כיצד לנקות תותבות נשלפות ולא נשלפות

שיניים תותבות זקוקות לניקוי יומיומי. בהתאם לסוג, יש להם טכניקות ניקוי שונות.

תותבות נשלפות

1. התותבת מוסרת ונשטפת תחת מים זורמים.
2. בעזרת מברשת ומשחת שיניים, הניקוי מתבצע על ידי תנועות חלקות מלמעלה לתחתית כל אזור.
3. האזור הסמוך לחניכיים נמצא בפיתוח.
4. התותבת נשטפת במים נקיים וחמים.

תותבות קבועות

1. מברשת מיוחדת מנקה את החלל בין השיניים;
2. החלקים הפנימיים והחיצוניים של התותבת מעובדים בעזרת מברשת (מלמעלה למטה);
3. יש לשטוף את הפה במים, ואז עם נוזל חיטוי.

איך לצחצח שיניים בכל יום

רופאי שיניים פיתחו טכניקת צחצוח שיניים, שהידע שלה יפחית את הבעיות בחניכיים ואמייל ויוריד פי 2.5-3 את הסיכון לעששת. זה מתבצע בשלבים:

1. משחת שיניים מוחלת על המברשת והפה נפתח.
2. ראש המברשת מונח על החותכים העליונים והתנועות נעשות מלמעלה למטה, עוברות בהדרגה לשיניים הרחוקות ביותר.
3. מניפולציה חוזרת על עצמה מבפנים.
4. המברשת מונחת על החתכים התחתונים והתנועות מבוצעות על הצד החיצוני והפנימי שלהן (מלמטה למעלה).
5. חלל הפה נשטף במים, ולאחר שטיפה בתמיסה.

המלצות מפתח

רופאי שיניים מייעצים:

• אחסן מברשות במקום יבש ושטוף היטב לאחר כל שימוש.
• השתמש בחוט דנטלי ושטוף תמיסה באופן קבוע.
• אל תשתמש במברשת שיניים של מישהו אחר.
• אם יש תותבות, אל תנקי אותן בעזרת סבון או מי חמצן.
• רכוש מברשת חדשה אחת לשלושה חודשים.
• שימו לב יותר לתחומי הבעיה.

ביצוע צחצוח יומיומי ונכון יאפשר לך נשימה רעננה ולהקל על בעיות בפה. בחרו במברשת השיניים ומשחת השיניים, עקבו אחר טכניקת הניקוי ואל תתעלמו מהמלצות רופא השיניים.