ניקוי לשון הרובד דורש התייחסות מיוחדת. הליך שאינו ממומש בזמן, מאיים בהליקוזה והתפתחות מחלות. שיטות ידועות להתמודדות עם הבעיה בבית - ניתן להשתמש הן בתרופות מודרניות והן בתרופות עממיות. בבחירת שיטה יש להקפיד על כללי השימוש והזהירות.
הכנה ואמצעי זהירות בסיסיים
לפני ההליך חשוב לבצע אמצעי הכנה:
- צחצחו את השיניים ושטפו את הפה במים מבושלים או כלי מיוחד.
- שטפו ידיים היטב.
- שים מראה (רצוי להגדיל).
טיהור לא נכון יכול לפגוע בלשון ובחניכיים, ולכן חשוב לזכור את אמצעי הזהירות הבאים:
- אל תגרדו את הלוח בעזרת הציפורניים.
- אל תחזיקו בפה מוצרים טיפוליים או אחרים למשך זמן רב יותר מהזמן המומלץ.
- מבשלים מרתחים וחליטות לפי מתכונים.
אם מופיעים בוער או פצעים לאחר הניקוי, התייעץ עם רופא השיניים.
הסוגים העיקריים של לוחית
כתוצאה משכיחות חלקיקי המזון הקטנים בסדקי הלשון, אי עמידה בכללי ההיגיינה, מספר מחלות, מתחיל להיווצר רובד. זה יכול להיות מכמה סוגים:
- לבן
- צהוב;
- חום
- בכחול;
- ירוק
- בשחור.
תלוי במבנה:
- יבש
- רטוב
- נועז;
- גבינה.
תלוי במידת הביטוי:
- שטחי;
- ספוטי.
אילו מחלות זה מסמל
כאשר הלוח הוא בהיר, כהה, צפוף או מריח מהפה, הדבר עשוי להעיד על מספר מחלות:
- כבד
- כליות
- שלפוחית השתן או כיס המרה;
- דרכי קיבה.
זה יכול גם לאותת על זיהום ועל הופעת פטריה בגוף.
התרופות העממיות הטובות ביותר נגד רובד
שמן צמחי
ניתן לבצע ניקוי בשמן צמחי לא מזוקק:
- באמבט מים מחממים 4-5 מיליליטר שמן ל 37 מעלות.
- שמים שמן בפה.
- תוך 7 דקות מבוצעות תנועות לשון בכדי להזיז את המוצר לכיוונים שונים.
- השמן יורק.
בסיום ההליך, אל תאכלו והימנעו משתייה למשך 1.5-2 שעות.
רופאים הודים עתיקים אמרו: "שמן הוא התרופה היחידה ששואבת את כל החומרים המזיקים מחלל הפה תוך 5 דקות."
קליפת עץ אלון
מבשלים את המרק לפי המתכון הבא:
- הכניסו 10 גרם קליפת עץ אלון לסיר קטן.
- יוצקים מים רותחים (180 מיליליטר).
- שים את התבנית על אש בינונית במשך 3-4 דקות.
- מצננים את המרק המוכן ל 38-40 מעלות.
- מסננים.
שוטפים את הפה למשך 2 דקות שלוש פעמים ביום.
פרופוליס
השתמש בתמיסה מימית של תמיסת אלכוהול פרופוליס בכדי להסיר את הפלאק (10 טיפות של תמיסת מים לכל 100 מ"ל מים):
- הרטיבו מטלית כותנה או חתיכת בד רכה עם תמיסה.
- שים את הספוגית על הלשון.
- לאחר 2 דקות, הסר.
ההליך מבוצע מדי יום, רצוי לאחר צחצוח ערב.
עשבי מרפא
צמחי מרפא לשון:
- קמומיל
- יבלת של סנט ג'ון
- מרווה;
- קלנדולה
מכינים מרק על פי מתכון קפדני:
- נלקחים 10 גרם עשב יבש ומכניסים לצנצנת קטנה.
- הוא מוזג עם מים רותחים (300 מיליליטר).
- הוא מכוסה במכסה.
- לאחר 4 שעות הוא מסונן.
עירוי מוכן שוטף את חלל הפה במשך 3-4 דקות לאחר האכילה.
סודה לשתייה
אנו משתמשים בסודה כפתרון. לשם כך מומסים 6-8 גרם מהחומר במאה מיליליטר מים רתוחים וחמים. בתמיסה יש לשטוף את הפה במשך חמש דקות בבוקר ובערב.
ירקות ופירות
עוזר לנקות את הלשון בשימוש יומיומי בירקות ופירות. רופאי שיניים ממליצים לכלול בתזונה:
- תפוחים ירוקים
- שזיפים
- אגסים
- גזר;
- כרוב לבן.
העיקר שירקות ופירות הם טריים, הגדלים ללא דשנים כימיים.
תרופות ביתיות אחרות
ישנן שיטות אחרות להסרה עצמאית של לוחית. השימוש בהם כרוך בתאימות להמלצות ואמצעי זהירות. הנהלים נעשים מדי יום לאחר צחצוח השיניים.
תכשירים רפואיים ומכשירים
משחות שיניים
משחות נמכרות בבתי מרקחת שאיתן ניתן לנקות את לשון הרובד. לשם כך אתה צריך:
- מרחו את העיסה על מברשת השיניים.
- ערכו תנועות סיבוביות מעל הלשון, החל מהגב ועברו לקצה.
- שטפו את הפה.
כל התהליך נמשך לא יותר משתי דקות.
מגרדים ומברשות
מגרדים הם כפות פלסטיק מיוחדות עם ידית המסירה ריר ורובד. הם מונחים על שורש הלשון ועוברים בצורה חלקה לקצה. יש להשתמש בהם בבוקר ובערב, ואחרי כל ארוחה.
בבתי המרקחת נמכרים מברשות עם תבליט או משטח מחוספס. לאחר צחצוח השיניים בתנועה סיבובית, מנקים את הלשון.
כיצד למנוע פלאק
רופאי שיניים פיתחו המלצות למניעת היווצרות פלאק.
- אכלו איזון והקטינו את השימוש במזון מטוגן, חריף ומלוח.
- שתו תה וקפה פחות חזק.
- ללכת מדי יום.
- לשטוף את הפה עם מרתחים של עשבי תיבול או אמצעים מיוחדים.
- הימנע מהתמכרויות.
- אל תיקח תרופות ללא מרשם רופא.
טיפים שימושיים
- אל תגרד את הלוח עם חפצים חדים.
- אל תשתמש במקביל במספר שיטות לניקוי (שטיפה עם מרתח ומריחת שמן).
- אחסן מרתחים של צמחי מרפא למשך יותר מיום.
- אם אתה חש כאב או אי נוחות במהלך הניקוי, הפסק את ההליך.
- אל תנסו לגעת בחלקים הרחוקים של הלשון בעזרת מגרדים, מברשות, אתם עלולים לגרום לרפלקס איסור פרסום.
יש צורך לבצע בירור לשון באופן קבוע ובהתאם לכל הכללים. ההליך יעזור להימנע לא רק מריחות לא נעימים, אלא גם מבעיות בשיניים וחניכיים. במקרה של פלאק חזק, שינוי צבע, אתה צריך לבקר אצל רופא, מכיוון שיש סיכון להתפתחות מחלה זיהומית או אחרת.
