Paano haharapin ang katamaran para sa isang may sapat na gulang

Marami ang pamilyar sa isang sitwasyon kung saan walang pagnanais na gumawa ng isang bagay. Ang pag-iisip ng isang hindi nagawa na gawain ay hindi lumabas sa aking ulo, ngunit ang hindi mapaglabanan katamaran ay nananaig sa isip at katawan. Ang tanong ay lumitaw, kung paano haharapin ang katamaran at kawalang-interes sa mga matatanda at bata?

Sa ganitong sitwasyon, ang isang may sapat na gulang ay nahahati sa maraming mga personalidad. Naiintindihan ng tamang tao na ang isang bagay ay kailangang gawin, dahil ang isang araw na ginugol sa computer o sa TV ay isang pag-aaksaya ng oras. Ang pangalawang tao ay kabaligtaran. Paano maging

Ang pinakamasamang kaaway ng katamaran ay trabaho o libangan. Una sa lahat, bumaba sa negosyo kung saan lumilipad ang oras at nawala ang katamaran. Ngunit may mga oras na hindi ka maaaring gumawa ng isang simpleng hakbang. Kung ikaw ay nasa sitwasyong ito, magtakda ng isang layunin. Magsimula sa mga layunin na hindi nangangailangan ng maraming pagsisikap at oras. Isipin ang iyong sarili na bayani sa laro ng computer o hacker, na kailangang makumpleto ang isang serye ng mga gawain, ang bawat isa ay gagantimpalaan ng mga kasanayan.

Hakbang-hakbang na Plano ng Aksyon

• Magplano ng mga aktibidad at gumawa ng pang-araw-araw na gawain. Alam kung ano ang kailangang gawin sa isang tiyak na sandali, mas maraming oras ka, at ang kakulangan ng oras ay hindi makakapigil sa ito. Gumawa ng isang detalyadong plano sa negosyo para sa linggo upang masuri ang mga pagkakataon at malaman kung paano maayos na maglaan ng oras.
• Ang isang taong madasig lamang ang makakamit ang layunin. Ang motibasyon ay makakatulong na umalis ang sofa nag-iisa at bumaba sa negosyo. Ang napakahalagang tulong ay magbibigay. Isipin sa isip ang resulta na makukuha mo pagkatapos makumpleto ang gawain. Kung kailangan mong magluto ng hapunan, isipin kung gaano masarap ang pagkain.
• Bumuo ng ilang karagdagang mga motivator. Ipangako na pagkatapos makumpleto ang trabaho, hikayatin ang iyong sarili sa mga Matamis o pagpunta sa sinehan. Upang madagdagan ang epekto, humingi ng tulong sa mga kamag-anak.
• Ang susunod na paraan upang harapin ang katamaran ay tila walang katotohanan, ngunit ito ay epektibo. Ang kakanyahan ng pamamaraan ay kailangan mong maging tamad nang buo. Umupo sa sofa at umupo. Sa gayong aktibidad, mabagal ang oras. Matapos makaupo nang kalahating oras, ginagarantiyahan ka upang simulan ang paghahanap para sa mga aktibidad.

Mayroong madalas na mga kaso kapag ang isang tao ay hindi nais na gumawa ng isang bagay dahil sa pagkapagod. Ito ay dahil sa napiling maling pamamaraan sa pag-aayos ng iskedyul ng trabaho at kawalan ng pahinga. Suriin ang tanong na ito at alamin ang kahaliling trabaho sa paglilibang at libangan.

Ang pagsasakatuparan ng mga kapaki-pakinabang na bagay, wastong pamamahagi ng oras, pagtatakda ng magagawa na mga layunin, makamit ang resulta. Ang isang maliit na oras ay lilipas, at maaalala mo nang may ngiti ang mga sandali kapag hindi ka aktibo at nag-aaksaya ng walang saysay na oras.

Ang 7 hakbang ay makakatulong sa pagtagumpayan ang katamaran sa isang bata

Parehong matatanda at bata ay tamad. Samakatuwid, ang isyu ng paglaban sa katamaran sa isang bata ay pinahihirapan ng maraming magulang. Ang ilan sa kanila ay natakot, nakikita kung paano ang bata ay hindi nagbibigay sa panghihikayat.

Maraming mga kadahilanan sa katamaran ng mga bata. Halimbawa, ang isang kakulangan ng pagnanais na linisin ang silid ay maaaring mag-trigger ng pag-uugali ng magulang. Ang isang bata ay isang produkto ng pagiging magulang. Kung ang isang bata mula sa isang maagang edad ay ginagamit upang linisin siya ng kanyang mga magulang o lola, na may edad na nagtataka siya kung bakit dapat niyang gawin ang gawain.

Huwag kalimutan na ang mga bata ay may posibilidad na kopyahin ang pag-uugali ng mga idolo. Sa kaso ng mga maliliit na bata, pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga magulang, at ang mga matatandang bata ay kumuha ng halimbawa mula sa mga kaibigan at kapantay. Upang ang katamaran ay hindi maipapadala sa mga supling, unang talunin ito sa iyong sarili.

1. Mahusay ang papel na ginagampanan ng mga interes sa mga aktibidad ng bata. Alam ito ng mga magulang, ngunit sa pagsasanay nakalimutan nila ito. Mahirap para sa isang bata na ipakita ay sa hindi kasiya-siya at hindi nakakainteres na mga sitwasyon.
2. Ang motibasyon ang susi sa tagumpay. Kung ang sanggol ay may namamagang lalamunan, at ayaw niyang banlawan ito, sabihin na ang mga may sakit na bata ay hindi lumalakad sa parke at sila magbigay ng mga iniksyon. Hindi ito isang magandang halimbawa, ngunit gayon pa man. Gumamit ng positibong pagganyak. Kung hindi, susundin ng bata at gagawin ang sinasabi nila, ngunit ang isang negatibong saloobin ay lilitaw sa aralin.
3. Ang anumang proseso kung saan kasangkot ang bata ay dapat na kawili-wili. Huwag matakot na sa kalaunan ay hindi niya seryosohin ang malubhang bagay. Sa paglipas ng panahon, napagtanto niya ang kanilang pangangailangan, natututo upang ayusin ang atensyon at maiintindihan kung ano ang tagumpay. Ang isang kawili-wiling aralin ay makakatulong sa paglaban sa katamaran.
4. Alamin ang higit pa tungkol sa mga libangan ng sanggol. Makakatulong ito sa bata na pumili ng isang aktibidad na interes sa kanya.
5. Bigyan ang iyong anak ng isang pagpipilian. Ang awtoridad ng mga magulang ay hindi dapat pindutin. Kapag ang sanggol ay nagpasya sa uri ng aktibidad, suportahan siya sa kanyang mga pagsusumikap.
6. Ang anumang gawain ay dapat magkaroon ng mga elemento ng laro. Makakatulong ito upang maiwasan ang monotony at routine, at ang bata ay magiging kinder. Tandaan, ang pinakamahusay na katulong sa pagtatakda at pagkamit ng isang layunin ay magkakasundo.
7. Kung ang iyong anak ay kailangang gawin mahalaga, ngunit ang pagbubutas at mahaba ang trabaho, suportahan at purihin siya. Tumutok sa katotohanan na ang anumang gawain ay malulutas.

Gamit ang mga rekomendasyon sa pagsasagawa, masisiguro mo na ang bata ay hindi nahuhulog sa larangan ng pagtingin sa katamaran ng tao.

Paano talunin ang kawalang-interes

Alam ng mahinahong tao kung ano ang kawalang-interes. Ang isang tao na sanay na tumanggap ng kasiyahan mula sa buhay ay halos hindi matiis ang mga panahon kapag ang buhay ay hindi nagdudulot ng kasiyahan at kagalakan.

Hindi ito nakakagulat, dahil ang stress sa isang tandem na may isang galit na galit na ritmo ng mga kaganapan ay hahantong sa pagkalungkot, na ang matalik na kaibigan ay kawalang-interes at katamaran. Ang pagiging nasa isang hindi mabuting kalagayan, ang mga tao ay hindi nais ng anumang bagay at gumanap ng anumang mga aksyon na may mahusay na mga pagsisikap sa lakas.

Mapanganib ang kawalang-interes. Kung ang isang tao ay nasa kondisyong ito sa loob ng mahabang panahon, lilitaw ang isang pagkahilig sa pagpapakamatay. Dapat mong aminin na ang isang tao na ang kaluluwa ay sinaktan ng kawalang-interes ay madaling wakasan ang kanyang buhay.

Plano ng Apathy

• Ang bawat araw ng bawat tao ay nagsisimula sa tunog ng isang alarma. Ang madulas na himig ay madalas na nagiging sanhi ng mood na nasamsam sa umaga. Palitan ang standard signal sa iyong paboritong kanta upang magising sa mga tunog ng iyong paboritong musika.
• Iba't ibang agahan, kasama na ang juice at goodies sa diyeta. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang saging, tsokolate at sorbetes magsaya. Ang alinman sa mga produkto sa itaas ay dapat isama sa agahan.
• Kung maaari, mangyaring ang iyong sarili. Ang bawat tao'y may isang paboritong palipasan ng oras. Ang ilang mga tao na nais na magbasa ng mga libro, ang iba ay ginusto ang pakikipag-chat sa mga kaibigan. Kumuha ng ilang minuto sa isang araw upang pasayahin ka.
• Ang pamimili ay isang paraan ng pag-aangat. Kung ang aparador ay may maraming mga naka-istilong damit at maliwanag na damit, bumili ng magagandang damit-panloob o isang naka-istilong hanbag. Ang iyong kagalingan ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paglaban sa kawalang-interes.
• Palakasan Upang maging maayos, gawin ang mga simpleng pagsasanay araw-araw para sa kalahating oras. Makakatulong ito upang magsaya, mapupuksa ang sakit ng ulo at itaboy ang pag-aantok.
• Magdala ng ilang kulay sa buhay. Ilipat ang mga kasangkapan sa silid, magdagdag ng mga maliliwanag na kulay sa interior, mag-hang sa mga dingding ng mga larawan ng mga mahal sa buhay na magpapaalala sa iyo ng mga sandali ng kagalakan.
• Positibong musika at tampok na mga pelikula. Sa isang koleksyon ng komedya sa iyong pagtatapon, maaari mong mapangiti ang iyong sarili anumang oras.
• Dapat irekord ng bawat isa ang mga resulta. Magsimula ng isang kuwaderno na may listahan ng dapat gawin o panatilihin ang isang talaarawan. Matapos makumpleto ang trabaho, maglagay ng isang plus sa harap ng record. Sa pagtatapos ng linggo ay makikita mo kung gaano mo ginawa.

Sa unang tanda ng kawalang-interes, labanan ito. Tandaan, ang buhay ay isang kamangha-manghang bagay. Subukan upang mabilis na mapupuksa ang malungkot na pag-iisip at masamang kalooban. Sa ganitong paraan lamang ang bawat bagong araw ay magdadala ng kagalakan at kaligayahan.

Bakit kami tamad?

Ang bawat buhay na nilalang ay naglalayong makatanggap ng impormasyon at kapaki-pakinabang na sangkap na may kaunting pagkonsumo ng enerhiya. Ang kalungkutan ay isang genetically na natukoy na kababalaghan na nagbabalaan sa katawan laban sa labis na karga.

Kadalasan ang katamaran ay nakikita bilang isang pagnanais na huwag gumawa ng anumang pagkilos. Kung naramdaman ng isang tao na ang negosyo na nakikibahagi niya ay hindi angkop, lilitaw ang isang panloob na pagtutol, na mahirap malampasan. Ang mga tao ay nag-aatubili na magtrabaho kung hindi nila nakikita ang mga benepisyo sa trabaho.

Ang sanhi ng katamaran ay ang kawalan ng kalooban o takot sa mga tao. Nauunawaan ng isang tao na kinakailangang gumawa ng trabaho, ngunit hindi makapagsimula. May mga pangangatwiran at mga dahilan na makakatulong sa pagkaantala ng solusyon sa problema. Ang ilang mga tao ay nagsasagawa ng trabaho na husay lamang sa ilalim ng mga kondisyon ng mataas na boltahe, kaya ang pagpapatupad ng mga gawain ay sadyang maantala hanggang sa lumitaw ang naaangkop na mga kondisyon.

Sa ilang mga kaso, ang katamaran ay isang pagpapakita ng intuwisyon. Ang isang tao ay tumanggi sa paggawa ng trabaho at patuloy na nagtatanggal, ngunit sa kalaunan ay lumiliko na hindi ito kinakailangan. Ang ganitong katamaran ay mahirap maunawaan, dahil ang intuwisyon ay isang walang malay na proseso.

Ang ilan sa tulong ng katamaran ay maiwasan ang responsibilidad. Ang pagbuo ng katangian na ito ng mga kababalaghan na lalaki ay nangyayari sa pagkabata. Kasabay nito, ang mga magulang na nagpoprotekta sa mga bata mula sa trabaho ay itinuturing na mga salarin ng walang pananagutan ng isang may sapat na gulang.

Ang mga tao ay patuloy na nagsisikap na makatuwiran na gumastos ng oras at lakas. Salamat sa pag-unlad ng pang-agham at teknolohikal, ang sangkatauhan ay gumugol ng mas kaunting enerhiya sa pagganap ng gawain ng isang kaisipan o pisikal na likas. Ang mga washing machine ay pinalitan ang manu-manong paghuhugas, at pinalitan ng mga computer ang manu-manong kalkulasyon. Nag-aambag ito sa hitsura ng katamaran.