Upang maunawaan kung paano dagdagan ang antas ng katalinuhan (IQ) ng isang may sapat na gulang at isang tinedyer, maunawaan muna natin kung ano ito. Ang bawat tao'y narinig ang tungkol sa iq at alam na sa ilalim ng pangalan ay nagtatago ng koepisyent ng intelihente ng isang tao na may kaugnayan sa edukasyon o karunungan sa pagbasa.
Ang termino ay nagmula sa England at nagpapahiwatig ng gawain ng pag-iisip, buhay na pag-iisip, intelektuwal na sining. Ang mga pagsubok ay binuo upang matukoy ang iq ng isang tao. Kinakailangan ang edad at kasarian. Ang pagsubok ay hindi nagpapakita ng mga kakayahan sa intelektwal. Ang gawain ng pagsubok ay upang matukoy ang kakayahang malutas ang mga problema na may kaugnayan sa isang bilang ng mga lugar. Kung hukom at ipinapasa ang pagsubok sa ligal na larangan, ang mga tagapagpahiwatig ay kahanga-hanga.
Kung susuriin mo ang proseso ng pagsasaliksik ng isyu, mula noong ika-30 ng huling siglo, sinubukan ng mga siyentipiko na makahanap ng mga pattern sa pagbuo ng mga kakayahan sa pag-iisip sa pamamagitan ng pagwawasto ng bigat at dami ng utak. Pinag-aralan namin ang reaksyon na nauugnay sa mga proseso ng nerbiyos, natukoy ang antas ng katalinuhan, na nag-link sa antas ng katayuan sa lipunan, edad o kasarian. Ngayon, natuklasan ng mga siyentipiko na ang pagmamana ay nakakaapekto sa antas ng iq at dapat na madagdagan sa pamamagitan ng mga pagsasanay at pagsubok. Ang antas ng katalinuhan ay hindi naaapektuhan ng kakayahan, ngunit sa pamamagitan ng pagpupursige, pagtitiyaga, tiyaga at pagganyak. Kailangan ng mga doktor ang mga katangiang ito, mga arkeologo, sa mga DJ.
Pinatunayan na sa mga kritikal at mahirap na sitwasyon sa buhay, mas madali para sa isang taong may mataas na iq upang makayanan ang mga paghihirap, ngunit ang mga indibidwal na katangian ay nananatiling mapagpasya:
- ambisyon
- pagpapasiya;
- ugali.
Unti-unti, naging mas kumplikado ang mga pagsubok. Kung sa una ay binubuo sila ng mga leksikal na pagsasanay, ngayon may mga pagsubok para sa paglutas ng mga lohikal na problema gamit ang mga geometric na hugis, pagsasanay para sa pagsaulo o pagmamanipula ng mga titik sa mga iminungkahing salita.
Ano ang IQ?
Natutukoy at nai-rate ang IQ gamit ang mga pagsubok; ito ay isang tagapagpahiwatig ng kakayahang mag-isip ng isang tao.
Ang kalahati ng mga tao ay nagpapakita ng isang average na iq mula 90 hanggang 110, ang ikaapat na bahagi ay higit sa 110, at ang isang tagapagpahiwatig sa ibaba ng 70 puntos ay nagpapahiwatig ng pag-retard sa kaisipan.
Ulat ng Video Paano maging mas matalinong
Mga rekomendasyon para sa pagpapahusay ng katalinuhan ng isang may sapat na gulang at isang bata
Para sa matagumpay na pagpasa sa mga pagsubok sa bahay, kinakailangan ang mga katangiang sikolohikal:
- kakayahang mag-focus;
- i-highlight ang pangunahing at putulin ang pangalawa;
- magandang memorya;
- mayamang bokabularyo;
- imahinasyon;
- ang kakayahang mag-isip ng pagmamanipula sa espasyo sa mga iminungkahing bagay;
- pagkakaroon ng mga operasyon na may mga numero;
- tiyaga.
Ito ay pinaniniwalaan na ang iq mula sa maagang pagkabata ay nananatiling hindi nagbabago. Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang utak ay neuroplastic at lumilikha ng mga neuron kahit na sa isang advanced na edad, kinakailangan lamang ang pagsasanay. Madali na sanayin ang iyong utak. Ang isang 30-minutong lakad sa sariwang hangin 5 beses sa isang linggo ay pinasisigla ang paggawa ng protina, na nag-aambag sa pagbuo ng mga neuron sa panahon ng pagsasanay.
Ang mobile at nababanat na utak ay nagpapaalala at nagpapakilala ng higit pang impormasyon. Sinasabi ng mga siyentipiko ng Hapon: kung mas binibigyan mo ng pahinga ang iyong utak, kabilang ang isang tunog at malusog na pagtulog, mas mabilis kang magbigay ng mga makabagong ideya.
Pinag-uusapan ni Anatoly Wasserman ang pag-unlad ng katalinuhan
Pagsasanay sa Utak upang Taasan ang IQ
Para sa pagsasanay, mas mahusay na gamitin:
- pag-aaral ng mga wikang banyaga;
- pagbubuo ng mga salita;
- pisikal na aktibidad;
- pagkuha ng kaalaman;
- mga laro sa computer.
Mga pagsasanay sa sunud-sunod
- Ang isang napatunayan na diskarte at isang mahirap na gawain ay ang malaman ang isang banyagang wika. Hinihikayat ng Bilingualism ang prefrontal cortex na gumana nang mas aktibo, nagpapabuti ng memorya at ang kakayahang lutasin ang mga problema ay naaantala ang pagpapakita ng senile demensya sa pamamagitan ng 5.
- Ang susunod na ehersisyo para sa utak ay ang pagsulat ng mga salita. Sa panahon ng Sobyet, ang larong "Scrabble" ay popular. Mayroong isang modernong interpretasyon ng laro, na tinatawag na "scrabble." Ang laro ay para sa mga nais dagdagan ang iq, ang kanilang pinakamahusay na kaibigan. Ang pagbubuo ng mga salita mula sa isang limitadong bilang ng mga titik ay nag-aambag sa pagbuo ng karampatang pagsasalita, ang pagpapalawak ng bokabularyo. Inirerekumenda din nila ang paglutas ng mga crosswords, magkatulad ang epekto.
- Ang katamtamang pisikal na aktibidad ay makakatulong na madagdagan ang katalinuhan ng 50%. Kung tamad at ayaw mong gumawa ng anuman, dapat mong hilahin ang iyong sarili at magpatuloy sa isang gilingang pinepedalan o maglakad sa kalye nang mabilis. Ang pagsasanay sa cardio ay may positibong epekto sa mga kakayahan ng nagbibigay-malay at tumutulong mawalan ng timbang.
- Ang pagkakaroon ng kaalaman ay pagsasanay sa utak tulad ng mga kalamnan. Sa halip na manood ng TV na walang katapusang serye at negatibong impormasyon, i-on ang isang pang-edukasyon na pelikula tungkol sa ilalim ng dagat o ng isang programa mula sa siklo na "halatang hindi kapani-paniwala". Kung pupunta ka sa kalsada, basahin hindi biro, ngunit science fiction. Huwag mag-hang up sa isang bagay lamang, ang impormasyon ay dapat na magkakaiba. Sinabi ng mga siyentipiko na mas emosyonal ang pang-unawa ng impormasyon, mas mahusay ang pagbuo ng pangmatagalang memorya.
- Maglaro ng mga video game. Nakita ko ang maraming mga pagtutol. Ang mga video game ay nag-aambag sa pagbuo ng katalinuhan. Ang pinakasimpleng halimbawa ay mga shooters ng militar. Pinapabuti nila ang koordinasyon ng mga paggalaw, dagdagan ang pang-unawa sa mga visual signal. Ang mga laro ay mapagkukunan ng materyal na impormasyon sa isang tukoy na paksa.
Upang mabisang madagdagan ang iyong IQ, alamin na tumuon sa maraming mga mapagkukunan ng impormasyon: makinig sa radyo at magbasa ng isang libro. Ang kasanayang ito ay hindi darating kaagad, kahit na ang pananakit ng ulo mula sa matinding overstrain at pagkapagod ay posible. Sa paglipas ng panahon, malalaman mo kung paano gumawa ng maraming mga bagay nang sabay-sabay nang walang anumang mga problema.
Pangkalahatang Mga Tip sa Pagpapahusay ng IQ
Malutas ang mga problema sa pagsubok at pagsubok, crosswords at sudoku. Mag-aambag sila sa pagsasanay sa utak. Kung ang mga paghihirap ay lumitaw kapag ang paglutas ng isang puzzle ng krosword o iba pang lohikal na problema, tingnan ang sagot, tandaan ito, gumawa ng mga konklusyon at sa susunod na madaling malutas ang isang katulad na problema.
Palawakin ang iyong mga horizon, magbasa ng mga libro, magasin, manood at makinig sa mga programang pang-edukasyon at balita. Alamin na suriin ang mga sitwasyon, kasalukuyan posible at imposible na solusyon. Kaya maaari kang bumuo ng figurative at sanayin ang utak sa analytical na pag-iisip.
Inirerekomenda ng mga doktor na kumain ng tama. Pinapayuhan ng mga Nutrisiyal na kumain ng pagkain sa maliit na bahagi, 4 hanggang 5 beses sa isang araw. Ito ay magpapanatili ng isang palaging daloy ng dugo sa utak. Kung ang pagkain ay 2 pagkain sa isang araw at ang pagkain ay nasisipsip sa malalaking bahagi, ang natanggap na enerhiya ay ginugol sa panunaw, at kakaunti ang maiiwan sa kapangyarihan ng utak.
Sumuko ng masasamang gawi. Kung plano mong dagdagan ang iq, isaalang-alang kung paano tumigil sa paninigarilyo kung umiiral ang problema. Ang usok ng tabako ay pumipigil sa daloy ng oxygen sa utak at pinipigilan ang pag-andar nito. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay hindi madali, mangangailangan ito ng matinding lakas, ngunit ang resulta ay lalampas sa mga inaasahan at darating ka sa isang malusog na pamumuhay.
Mula sa kasaysayan ng pag-aaral ng katalinuhan
Noong 1816, sinabi ni Bessel na ang katalinuhan ay maaaring masukat sa pamamagitan ng reaksyon sa isang flash ng ilaw. Noong 1884 lamang ng isang serye ng mga pagsubok ang lumitaw para sa mga bisita sa London exhibition. Mga pagsubok na binuo ng isang siyentipiko mula sa England Galston. Tiniyak niya na ang mga kinatawan ng ilang pamilya ay biologically at intellectally superior sa iba, at kababaihan, sa intelektuwal na mas mababa sa mga kalalakihan.
Ang nakagulat na ito ay kapag ang mga mahusay na siyentipiko ay hindi naiiba sa mga ordinaryong tao, at ang mga kababaihan ay nagbigay ng mas mahusay na mga resulta kaysa sa mga kalalakihan. Pagkalipas ng isang taon, binuo ni Cattell ang mga sikolohikal na pagsubok, na kung saan ay tinawag na "kaisipan", na isinasaalang-alang ang bilis ng reflex, ang oras ng pag-unawa sa stimuli, ang threshold ng sakit.
Ang mga pag-aaral na ito ay posible upang bumuo ng mga pagsubok kung saan ang oras na ginugol ng paksa sa paglutas ng mga problema ay naging isang tagapagpahiwatig ng pagiging epektibo. Ang mas mabilis na paksa nakumpleto ang gawain, ang higit pang mga puntos o puntos na kanyang iskor. Napagpasyahan ng mga siyentipiko na ang isang taong may mataas na katalinuhan ay likas sa:
- karaniwang kahulugan;
- pag-iisip;
- inisyatibo;
- kakayahang umangkop sa ilang mga pangyayari sa buhay.
Ang puntong ito ng pananaw ay ipinahayag noong 1939 ni Wexler, na binuo ang scale scale para sa mga may sapat na gulang. Ngayon, ibinahagi ng mga sikologo ang parehong punto ng pananaw tungkol sa kakayahan ng indibidwal na umangkop at umangkop sa mundo sa paligid niya.
Huwag mawalan ng pag-asa kung hindi ito gumana kaagad, ang Moscow ay hindi itinayo kaagad. Huwag sumuko ng mga klase, darating ang iyong oras! Good luck sa iyong pagsusumikap!
