Ang krisis sa Midlife sa kalalakihan pagkatapos ng 40 taon

Sa artikulong ito, isasaalang-alang ko ang isang gitnang edad na krisis sa mga kalalakihan pagkatapos ng 40 taon, mga sintomas at pamamaraan ng paggamot sa problemang sikolohikal na ito. Kung ang mga kababaihan sa edad na 40 ay maging matatag, huminahon at mabuhay, bigyang pansin ang mga anak at apo, para sa mga kalalakihan ang totoo.

Mula sa isang pangmalas na pananaw, isang krisis sa midlife ay isang menopos. Halos lahat ng mga kinatawan ng mas malakas na kasarian, dahil sa kamangmangan, ay nasa opinyon na ang menopos ay eksklusibo na isang problema sa babae.

Ang kaalaman at paghatol hinggil sa likas na menopos, bukod sa mga kinatawan ng iba't ibang kasarian halos hindi magkakaiba. Kasabay nito, nahihiya ang mga tao na pag-usapan ito. Hindi man ang lahat ng mga doktor ay kusang nag-uusap tungkol sa kanya.

Ang climax ay isang hormonal restructuring kapag ang mga sex hormone na magagamit sa bawat tao ay nagsisimulang iwanan ang katawan. Samakatuwid, nangyayari ito sa lahat.

Sa mga kalalakihan na umabot sa edad na apatnapung, ang sekswal na pagnanais ay nagsisimula na mawala. Hindi namin pinag-uusapan ang kawalan ng lakas. Ang mga kinatawan ng mas malakas na hangarin sa sex ay nagsisimula na lumitaw nang mas madalas. Sa kabataan, ang mga lalaki ay nagpapakita ng mataas na interes sa mga batang babae at mga bagay na may kaugnayan sa sex. Ito ay medyo normal, ngunit sa edad, ang sekswal na pagnanais ay unti-unting bumababa.

Ang ilang mga kalalakihan ay tumatagal ng mahinahon. Pinapalitan nila ang kanilang sariling mga interes sa isang bago at nakahanap ng mga kagiliw-giliw na aktibidad. Ang ilan ay nagsisimulang makisali sa mga kotse at kagamitan, mas gusto ng iba ang pangangaso o mahuli ang kalabaw.

Ang reaksyon ng ilan ay mas mahirap. Sinusubukan nila ang anumang paraan upang mahanap ang sanhi ng pagkupas ng sekswal na pang-akit, at hindi sa kanilang sarili, ngunit sa mundo sa kanilang paligid. Ang unang taong tumingin sa asawa ay. Sa edad na 40, siya ay medyo namutla, nawala ang kanyang dating sekswal na kaakit-akit at nagsimulang edad. Dahil dito, sinisisi siya ng mga kalalakihan sa lahat.

Ang apatnapu't taong gulang na lalaki ay nagsisikap na ibalik ang isang nawawalang sekswal na pang-akit sa tulong ng mga batang babae. Ang matalino na womanizer ay nagpapasuso sa gilid, ngunit hindi sila nagmamadali na iwanan ang pamilya. Alam nila na ang pag-ibig ng mga kabataang babae ay malapit na nauugnay sa katanyagan o pinansiyal na kakayahan ng isang kapareha. Sa sandaling matapos ang mga pondo, mawawala agad ang pag-ibig.

Video ng Krisis sa Midlife

Maraming mga lalaki ang sumugod sa kailaliman ng mga hilig ng pag-ibig, at hindi iniisip ang mga kahihinatnan. At ito ay labag sa background ng katotohanan na ang kalikasan ay pinili ng isang matalinong diskarte sa paglikha ng tao. Para sa isang tao sa mga taon, inaalis niya ang sekswal na pang-akit sa isang kadahilanan. Sa edad na ito, ang kalusugan ay madalas na nagsisimula sa limpyo, at ang mga sakit sa cardiovascular ay madalas na humahantong sa mga stroke o atake sa puso, lalo na kung ang isang tao ay aktibong kumukuha ng mga gamot na nagpapasigla ng potency.

Mga sintomas ng krisis sa midlife

Ang krisis sa Midlife ay isang mahirap na emosyonal na panahon, na sa karamihan ng mga kaso ay nangyayari sa edad na 40 taon. Sa oras na ito, maraming mga lalaki ang may mga bagong priyoridad. Mas partikular, nagbabago ang pamumuhay upang ang mga kinakailangan sa emosyonal ay ganap na nasiyahan.

Ang ilang mga kalalakihan ay nakakaranas ng napakahirap na panahong ito. Kadalasan, siya ang kumikilos bilang pangunahing sanhi ng pagtataksil. Ito ay dahil sa muling pagtatasa at pagbabago ng mga pagpipilian na ginawa sa mas maagang edad.

Sa simpleng salita, ang isang krisis sa midlife ay isang pangunahing pagbabago sa sistema ng mga halaga at priyoridad. Ang panahon ay hindi nakamamatay, at maaari itong mabuhay.Kailangan mo lamang malaman ang mga sintomas nito upang kumilos sa isang napapanahong at wastong paraan.

• Depresyon. Maraming mga kalalakihan ang nakakaranas ng pagkalungkot sa panahon ng krisis, na nakakaapekto sa kanilang kalooban at negatibong nakakaapekto sa kanilang aktibidad, na madalas na sinamahan ng pagpapabaya sa trabaho at pamilya. Nagpapatotoo ang depression pagbaba ng timbang, pagkawala ng gana sa pagkain, mahinang pagtulog, kawalan ng enerhiya, isang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa at kalungkutan, kawalan ng interes sa mga mahahalagang bagay.
• Pagbabago ng mga Halaga. Ang mga kinatawan ng mas malakas na sex ay sinusubukan na baguhin ang kanilang pamumuhay. Sa partikular, kung dati na nagustuhan nila ang gawain, ngayon ay mababago nila ito. Ang mga paghatol at pagpapahalaga ay pinag-uusapan. Imposibleng sabihin nang eksakto kung paano ito makakaapekto sa buhay sa hinaharap.
• Uhaw para sa pagbabago at pakikipagsapalaran. Ang isa pang sintomas ng isang krisis sa midlife sa mga kalalakihan. Bumili sila ng iba pang mga kotse o nag-ukol ng maraming oras sa mga lugar ng libangan. Ito ay nagpapaalala sa mga nakaraang panahon. Ang mga taong nakalaan nang maraming oras sa kanilang pamilya ay lumipat sa paglalakbay o labis na pagpapahinga. Ang isang babae ay maaaring suportahan ang kanyang asawa o ipahayag ang hindi pagkakaunawaan sa kanya. Sa huli na kaso, karaniwang hindi ito nagtatapos ng maayos.
• Nakaramdam ng galit. Sa sandaling kapag ang isang tao ay nahaharap sa krisis sa midlife, napakahirap para sa kanya na magsagawa ng introspection. Sinisisi niya ang kanyang sariling mga pagkabigo para sa mga kamag-anak, kasamahan, kahit na mga superyor. Sa kasong ito, mas mabuti na ang asawa ay tumalikod at hindi sumali sa walang ground fanning ng salungatan na sinimulan ng asawa.
• Pagdududa tungkol sa pagpili ng asawa. May mga oras na ang isang mag-asawa ay nabubuhay nang maligaya sa loob ng maraming taon at ipinagdiwang ang higit sa isa anibersaryo ng kasal, ngunit sa huli, inaangkin ng asawa na sa kanyang kabataan ay nagkamali siya. Sa ganitong sitwasyon, ang isang babae ay hindi dapat masaktan. Ang mga salitang ito ay dapat isaalang-alang bilang isang sintomas ng krisis. Kailangan mong maunawaan na kung inaakusahan ng isang lalaki ang kanyang asawa na pilit na lumikha ng isang kasal, hinahangad niyang bigyang-katwiran ang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa na lumitaw na may kaugnayan sa pamilya.

Ano ang gagawin sa isang krisis sa midlife?

Panahon na upang pag-usapan ang dapat gawin sa isang gitnang edad na krisis sa isang lalaki pagkatapos ng 40 taon.

1. Ito ay kinakailangan upang ihinto ang pagtingin sa likod at subaybayan ang mga buhay na nabuhay. Kung ang buhay ay naging mainip at nawala ang kahulugan nito, subukang punan ito ng mga pintura. Ito ay sapat na upang malaman ang isang bago at lubos na kawili-wili. Halimbawa, maaari kang matutong mangisda, matuto ng ingles o maging isang mabuting driver.
2. Hindi nasasaktan na bigyang pansin ang pagpapatupad ng mga pagnanasa at ideya. Maraming lalaki ang sumubok muna kumita ng pera sa pabahay, at pagkatapos lamang simulan ang paglalakbay. Sa modernong buhay, ang sandali ng magandang pahinga ay maaaring hindi dumating. Ang resulta ay isang pagkaantala sa buhay na sindrom. Bilang isang resulta, iniisip ng lalaki na hindi niya nabuhay nang tama ang kanyang buhay at hindi sinamantala ang mga pagkakataong magagamit sa mga nakaraang araw. Kailangan mong madama ang lasa ng totoong buhay. Nais mo maging isang bihasang mananayaw? Mag-sign up para sa mga aralin sa sayaw. Nais mo bang makaranas ng adrenaline? Skydive. Ang katuparan ng mga pagnanasa ay nagdudulot ng maraming kagalakan sa buhay at maibsan ang mga sintomas ng krisis.
3. Manatiling maasahin sa mabuti, itigil ang negatibong mga saloobin tungkol sa pagtanda at mga sakit sa ugat. Mag-isip tungkol sa kalusugan at alagaan ito sa lahat ng paraan. Sumuko ng masasamang gawi, pumasok para sa sports at bigyang pansin ang mga paglalakad sa sariwang hangin at isang magandang panaginip. Ang pamamaraang ito ay magpapawi ng mga saloobin ng isang nalulumbay na kalikasan.
4. Laging at saan man mapapansin ang mga magagandang bagay, magtuon good luck at tagumpay. Pagkamit ng ilang tagumpay, purihin ang iyong sarili. Kung titingnan mo ang mundo na may mga mata na maasahin sa mabuti, iwasan ang malakas na epekto ng krisis at mahinahon makaligtas.
5. Magtakda ng mga tiyak na layunin. Mas mainam na magtuon sa pagtatakda ng mga layunin at pagkamit sa kanila, kaysa sa pagkalumbay at pagninilay sa mga taong ginugol nang walang kabuluhan.Upang magtagumpay, kailangan mo lamang magsimula. Kung ang pag-aaksidente ay nahadlangan ng hindi pag-asa, katamaran at palisubukang itaboy sila.
6. Alamin na pahalagahan ang mayroon ka. Marami ang naniniwala na nakamit nila ang kaunti sa buhay. Tiyak na may mga bagay na nagpapasaya sa kanila at nagdudulot ng kagalakan. Ang minamahal na trabaho, asawa na may mga anak, masayang kumpanya ng mga kaibigan - huwag pansinin ito. Pinahahalagahan kung ano ang.
7. Madaling mabuhay sa panahong ito ay makakatulong paboritong pastime. Makakatulong ito sa pakiramdam na parang isang natanto at nabuo na pagkatao. Ang bawat tao ay dapat magkaroon ng isang libangan - palakasan, pangingisda, pagguhit o pagkolekta ng mga barya. Kasama ang isang libangan ay makakahanap ka ng mga taong may pag-iisip at komunikasyon.
8. Ang pagkapagod at sobrang trabaho ay dapat mapigilan. Ito ay sapat na upang aktibong mag-relaks at maiwasan ang nagpapahina ng mga naglo-load. Kung hindi man, ikaw ay magiging walang pakialam at magagalitin, at ang mga katangiang ito ang unang mga sintomas ng isang krisis.

Huwag kalimutan na ang krisis sa midlife ay isang pansamantalang panahon. Malakas na mag-alala hindi katumbas ng halaga. Ang proseso ng edad na ito ay dahil sa emosyonal at physiological restructuring na nangyayari sa katawan. Kasabay nito, kinakailangan na mag-isip sa ibang paraan tungkol sa papalapit na katandaan at kapanahunan ng katawan. Isipin kung gaano karaming mga sikat na tao, sa kabila ng isang disenteng edad, ay patuloy na gumana nang aktibo. Hindi kataka-taka, dahil mas marami silang oportunidad kaysa sa mga kabataan na walang karanasan.

Gaano katagal ang isang krisis sa midlife sa mga kalalakihan pagkatapos ng 40 taon na ang huling?

Ang krisis sa midlife ay maraming mga kasama, kabilang ang isang pagbabago ng mga halaga, pagkalumbay, isang pakiramdam ng kawalang-kahulugan ng buhay, awa sa sarili at kawalan ng laman. Kahit na ang matagumpay na mga lalaki ay hindi laging makatayo sa kanilang mga paa sa ilalim ng impluwensya ng mga salik na ito, habang ang mga malakas na pamilya ay nasira tulad ng baso.

Ang isang nagawa na lalaki, nang walang partikular na kadahilanan, ay maaaring huminto ng isang magandang trabaho, maging malungkot, nalulumbay, magkaroon ng isang ginang, o talikuran ang kanyang pamilya. Walang sinuman ang makapagpaliwanag o maiintindihan ang gawi na gawi. Ang isang tao ay nagsisimula upang ipahayag ang hindi kasiya-siya sa buhay at upang ipakita ang isang awa sa mga nawalang pagkakataon. Sa mga kapantay, pinamunuan niya ang mababaw na pag-uusap, at sinisisi ang mga mahal sa buhay para sa mga pagkabigo.

Ang tagal ng krisis ay walang mga hangganan. Para sa isang tao, ang krisis ay tumatagal ng isang taon, habang para sa isa pa ay tumatakbo ito sa loob ng mga dekada. Ang tagal at lalim ng krisis na direkta ay nakasalalay sa likas na katangian ng lalaki, kanyang trabaho, katayuan sa lipunan, kagalingan, suporta para sa mga miyembro ng pamilya.

Kadalasan, ang isang krisis sa midlife ay itinuturing na isang stereotype na ipinataw ng lipunan, batay sa isang bilang ng mga halaga, kabilang ang isang maligayang buhay ng pamilya o isang matagumpay na karera. Gayunman, ang linya ng edad na ito ay isang pagbabago sa buhay, gayunpaman, walang saysay na magpakasawa sa baog at mapurol na pagmuni-muni.

Ayon sa mga sikologo, mas mahusay ito kapag sinusuri ng isang lalaki ang karanasan ng isang nakaraang buhay at may kumpiyansa na sumulong sa direksyon ng kanyang mga hangarin. Huwag matakot na kumuha ng stock at gumawa ng mga konklusyon. Kailangan mong makahanap ng mga positibong puntos at tumutok sa kanila. Ito ang tanging paraan upang makabuo ng isang masayang kinabukasan.

Mayroong madalas na mga kaso kapag ang isang tao ay hindi maiiwasan ang emosyon. Sa ganitong sitwasyon, ang tulong ng isang psychologist ay hindi masaktan. Hindi mo kailangang ikahiya dahil dito, dahil sa unang lugar ay ang pagtagumpayan ng isang mahirap na yugto ng buhay, pagkatapos na maaari kang magpatuloy.