Paano mabilis matutong mag-skate

Ang bawat tao ay may isang libangan. Ang isa ay may gusto pangingisda, ang isang tao ay mas pinipili ang karayom, habang ang iba ay tulad ng mga gawaing panlabas. Sa artikulong ito, ipapakita ko sa iyo kung paano matutunan kung paano mabilis na isketing at ipakita ang ilang mga kapaki-pakinabang na video.

Walang kinakailangang pagsasanay paa pataas o mga supernatural na kakayahan. Sapat na roller skate, ligtas na naka-mount sa kanilang mga paa, at maaari kang pumunta sa track ng aspalto. Ang pangunahing bagay ay isang dry na ibabaw ng kalsada na walang mga pits at paga.

• Kung hindi ka naglalakad bago, una sa lahat matutong tumayo nang tama sa kanila. Ang isang katulong na gumaganap ng papel ng isang suporta ay hindi masaktan. Ang pinakamahusay na resulta ay dadalhin ng katulong na nakakaintindi ng isang katanungan.
• Kumuha ng tamang pose, na may bahagyang baluktot na mga binti at isang torso na nakasandal. Itulak sa isang isketing, at pagkatapos ay sa iba pa.
• Tiyakin na ang daliri ng boot sa harap ay mukhang bahagyang palabas. Kung hindi, ang mga binti ay makakakuha ng gusot at mahuhulog. Huwag palampasin ito, kung hindi, ang mga binti ay makakabit sa mga panig.
• Alamin ang preno nang walang pagkabigo. Ang isang espesyal na preno ay nakadikit sa frame ng isang roller skate. Gamitin ito sa mababang bilis. Ang isang paa ay kasangkot sa pagpepreno. Ang pagkawala ng balanse ay puno ng isang tira o pagkahulog.
• Ang ilang mga tao ay bumili ng mga inline na skate nang walang pagpepreno. Ang ganitong mga roller ay tumutulong upang makabisado ang iba't ibang uri ng skating, halimbawa, sa iyong pasulong. Hindi pinapayagan ng preno na sumakay sa ganitong paraan.
• Ang isang buong paghinto ay ginawa sa maraming paraan. Ang unang pamamaraan ay nagsasangkot sa paggamit ng mga static na bagay: mga bakod, poste o mga puno. Kumapit sa isang bagay upang ihinto.
• Maaari mong ihinto ang paggamit ng damuhan o grasa na damuhan. Ito ay sapat na upang pumunta sa damo at magpatakbo. Sa huli huminto. Minsan lumilitaw ang mga hadlang sa paraan at ang pagtigil ng biglang hindi gagana. Upang maiwasan ang isang pagbangga, gumamit ng isang workaround.
• Maghanda para sa isang pagbabago ng direksyon nang maaga. Kung pupunta ka sa kanan, pahabain ang iyong kanang binti nang bahagya pasulong at kabaligtaran. Ang pagsasagawa ng mapaglalangan, umupo nang bahagya at ikiling ang katawan nang bahagya sa kanang bahagi. Matapos lumabas ng pagliko, ihanay ang kilusan.

Sa una, ang pagsasanay ay sinamahan ng pagbagsak at pagkabigo. Ngunit kahit isang propesyonal ay hindi immune sa pagkawala ng balanse. Siguraduhing gumamit ng mga kagamitan sa proteksiyon. Upang madagdagan ang iyong kahusayan sa pag-eehersisyo, suriin ang aming kapaki-pakinabang na mga tip at mga tutorial sa video. Huwag mapabilis nang malakas hanggang sa makabisado mo ang mga kasanayan sa pagpapadulas at pagpepreno.

Video tutorial para sa mga nagsisimula

Patuloy na bilangin ang mga aksyon at subaybayan ang sitwasyon sa track. Makakatulong ito sa napapanahong mapaglalangan at maiwasan ang problema. Sa pamamagitan ng mga rekomendasyon at patuloy na pagsasanay matuto nang mabilis sa skate.

Nagtuturo sa isang bata na mag-roller skate

Ang pagpapatuloy ng paksa ng artikulo, isasaalang-alang ko ang pagtuturo ng roller skating para sa isang bata. Tulad ng ipinapakita sa kasanayan, mas madali para sa mga bata na matutong sumakay, ang pagsasanay ay mabilis at madali kung ang mga magulang ay interesado sa bata.

Mayroong mga paaralan, kurso at club, pagbisita kung saan ang bata ay matutong tumayo sa mga isketing at mahusay na sumakay. Ngunit ang mga serbisyo ng naturang mga institusyon ay binabayaran.

Ang master art ay gagana sa bahay. Kailangan ng roller skate at tamang diskarte sa pagsasanay. Ang isang hakbang-hakbang na pagtuturo, na inilarawan sa ibaba, ay makakatulong.

1. Pagpipilian sa video. Pumili ng isang roller skate na responsable. Tandaan, ang isang hanay ay sapat para sa isang bata sa loob ng maraming taon.Kahit na ang mga sikat at naka-istilong modelo ay masalimuot.
2. Proteksyon - Kalusugan ng Bata. Obligatory na bumili ng isang proteksyon kit mula sa isang helmet, mga pad ng tuhod at mga piraso ng siko. Walang nagbabanta sa bata kung nag-skate ka gamit ang proteksyon.
3. Pagsasanay. Tanging ang isang tao na nakakaalam ng mga masalimuot na roller ng skating ay maaaring magturo sa isang bata na tumayo sa kanyang mga paa at sumakay. Karaniwan, ang mga bata ay tinuruan ng mga ama at ina na nagpapatakbo sa mga bata sa mga parke at kalye, na nagbibigay ng mga tip at trick. Hindi ito ganap na tama. Mas mahusay na hilingin sa bata na magsagawa ng isang serye ng mga simpleng pagsasanay na kung saan masasanay siya sa "bagong sapatos" at matutong mapanatili ang kanyang balanse. Sa kasong ito, ang bata ay hindi dapat higaan.
4. Magsuot at higpitan ng tama ang mga caster. Sinimulan ang unang pag-eehersisyo, suportahan ang bata hanggang sa natutunan niyang hawakan ang kanyang mga binti at ilipat pabalik-balik.
5. Mga unang hakbang. Kapag ang bata ay tiwala, ang unang hakbang ay dapat gawin. Tungkol ito sa U-turn, bends at squats. Dapat tumulong ang mga magulang.
6. Ipinapakilala ang sistema ng pagpepreno. Para sa pagpepreno, ang isang mekanismo ay ibinibigay sa likuran ng roller, na gumaganap ng isang mahalagang papel. Turuan ang iyong anak na gamitin ang preno at mahulog nang tama.

Huwag kalimutan na ang pagkamit ng layunin ay nahahadlangan ng takot, na humuhugot ng paggalaw at humahadlang sa pag-ampon ng mga independiyenteng desisyon.

Pagsasanay sa video para sa mga bata

Ang mga bata ay takot sa pagkahulog. Malalampasan nila ang takot sa pamamagitan ng pagkakaalam na ang proteksyon na ginamit ay maiiwasan ang gulo. Upang gawin ito, hilingin sa bata na lumuhod o sumandal sa kanyang siko.

Paano sumakay ng mga roller sneaker

Hindi ka makagulat sa sinumang may mga roller skate. Para sa maraming tao, ang skate ay kagiliw-giliw na libangan, pinapayagan kang magsaya at makipag-chat sa mga kaibigan. Ang mga sneaker ng roller ay lumitaw sa merkado kamakailan at interesado sa mga tao.

Dagdag pa, ang pag-uusap ay pupunta sa pagbuo ng mga pagsakay sa mga roller skate. Kung sa palagay mo ay madaling matutunan ang pagsakay sa hindi pangkaraniwang sapatos na ito, nagkakamali ka. Ang mga sneaker ay may isang gulong, at ang pagpepreno ay ginagawa sa pamamagitan ng pagbaba ng paa. Samakatuwid, ang mastering ang technique ay may problema.

• Kumuha ng isang panimulang posisyon. Tumayo sa isang patag na ibabaw at ilagay ang isang paa sa harap ng iba pa upang ang mga paa ay nasa linya.
• Alamin na tumayo. Itaas ang iyong medyas at panatilihin ang iyong balanse. Matapos matanggap ang resulta, gumawa ng ilang tilts sa mga gilid upang madama ang balanse.
• Pag-aaral na tumayo, magsimulang gumalaw. Ibaba ang daliri ng paa ng hind binti, bahagyang ikiling ang katawan at simulan ang paggalaw, itulak ang hind binti. Sa paggalaw, siguraduhin na ang hind binti ay hawakan ang harap na paa.
• Sa una, huwag magpabilis ng marami. Bago iyon, master ang pamamaraan ng paghinto. Upang ihinto, ibaba ang parehong mga paa at magpatuloy nang kaunti. Kung hindi, hindi maiiwasan ang isang pagkahulog.
• Ang sakong ay ginagamit din bilang preno.. Kung kailangan mo ng paghinto, itaas ang daliri ng paa hangga't maaari upang ang hulihan ng gilid ng solong ay hawakan ang kalsada sa kalsada. Ang pamamaraan ng paghinto na ito ay angkop para sa mga nagsisimula.

Madaling malaman ang pagsakay sa "sapatos na may mga gulong", ngunit upang makamit ang resulta, kinakailangan ang pasensya, pagtitiis at tiyaga.

Ang pagkakaroon ng mastered skating sa mga roller sneaker, nananatili itong makahanap ng isang lugar na angkop para sa iba't ibang mga panlabas na aktibidad. At huwag kalimutan ang tungkol sa proteksyon. Sisiguraduhin niya patakaran sa medikal hindi kinakailangan. Kahit na ang mga propesyonal ay hindi dumadaan sa track nang walang mga proteksyon na uniporme.

Paano pumili ng mga video

Kung nais mong pumili ng mahusay na mga roller skate, inirerekumenda ko ang pagbibigay ng kagustuhan sa isang komportableng modelo na tumutugma sa mga kasanayan at kakayahan. Nag-aalok ang merkado ng iba't ibang mga pagpipilian. Ang ilan sa mga ito ay nakatuon sa mabilis na pagmamaneho, ang iba sa pagsasagawa ng mga trick, at iba pa sa skating. Mga roller - maganda Regalo ng Bagong Taon o kaarawan.

Ang mga skate ng roller ay binubuo ng ilang mga elemento - bota, frame, gulong, cuffs, clip at strap na may mga laces. Mahalaga ang bawat elemento.

Dahil ikaw ay isang baguhan, magpasya muna sa uri ng roller.Tanggihan ang mga modelo na may maliit na gulong, nakatuon sila sa pagganap ng mga trick at hindi nag-aambag sa pag-aaral na sumakay. Ang isang modelo na may isang malaking bilang ng mga gulong ay hindi rin gagana. Ang ganitong mga roller skate ay idinisenyo para sa high-speed riding. Ang isang modelo na may apat na gulong sa bawat boot at preno ay perpekto.

1. Ang pangunahing pag-andar ng boot ay upang mapanatili ang paa. Tinutukoy nito ang antas ng kaginhawaan at balanse. Pumili ng mga sapatos ng naaangkop na uri at laki.
2. Ang mga sapatos ay dapat maging komportable at komportable. Huwag tumigil sa unang modelo na gusto mo. Sa kasong ito, ang skiing ay magdadala ng kasiyahan.
3. Ang kalidad ng mga roller ay nakasalalay sa laki ng mga gulong at materyal na kung saan ginagawa ang mga ito. Ang mga malaking gulong ay nagbibigay ng mabilis na pagmamaneho, at maliit na gulong - kakayahang magamit. Bigyang-pansin ang katigasan ng mga gulong. Ito ay nakasalalay sa tagapagpahiwatig kung aling ibabaw ang sasakay.
4. Inirerekumenda kong tumanggi na bumili ng murang mga roller skate na may mga gulong na plastik. Ang pagsakay sa kanila ay mahirap, at ang skate ay sinamahan ng hindi kasiya-siyang tunog. Huwag mahulog para sa lansihin ng nagbebenta na nag-aalok ng masamang mga kalakal ng kaunting pera.
5. Ang isang mahalagang elemento ng rollers ay mga bearings, para sa paggawa kung saan ginagamit ang haluang metal o carbon material. Ang unang pagpipilian ay lumalaban sa magsuot at mas mahal.
6. Para sa mga bearings, ginagamit ang langis at grasa. Sa unang kaso, dahil sa maliit na pagtutol, nakamit ang mabilis na pag-ikot. Tulad ng para sa greased bearings, ang mga ito ay higit na mabibigat at mas lumalaban sa tubig.
7. Ang isang frame na nakakabit sa solong ng boot ay may hawak na mga gulong. Ito ay gawa sa metal, plastik o composite. Ang mga composite frame, na nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na rigidity at ang kakayahang mabawasan ang panginginig ng boses, nararapat pansin.
8. Ang huling mahalagang elemento ay ang mga clip - mekanikal na mga fastener, kung saan ang mga sapatos ay naayos sa kanilang mga paa. Ang pangunahing bagay ay pinapayagan ka nitong mabilis na i-fasten ang iyong sapatos at ligtas na naayos sa iyong paa.

Inaasahan ko na ang mga tip ay makakatulong sa iyo na pumili ng maaasahan, de-kalidad, maganda at maginhawang video. Kapag natutunan mong mag-skate at sumakay, maaari kang magsunog ng mga calorie, madagdagan ang lakas at palakasin ang katawan. Nangako, di ba?

Kasaysayan ng Pelikula

Ang anumang bagay ay may isang kwento, at ang mga inline na skate ay walang pagbubukod. Ang opisyal na pagtatanghal ng mga unang video sa mundo ay naganap noong 1760. Ang imbentor ay si Joseph Merlin. Ang pagbibigay ng isang patente para sa isang himala ng teknolohiya na naganap sa Pransya noong unang bahagi ng 1819.

Ang mga unang roller sa mundo ay may mga gulong sa isang linya, ngunit noong 1863 lumitaw ang mga quads - ang mga roller na may mga gulong sa magkabilang panig ng platform. Ang bersyon na ito ng mga roller skate ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng katatagan, na binawasan ang bilang ng pagbagsak. Bilang isang resulta, ang mga quads ay nagtustos ng mga klasikal na linear na mga modelo sa loob ng mahabang panahon.

Noong 1876, ang mga komersyal ay nakatanggap ng maraming mga makabagong-likha. Ito ay tungkol sa dalawang mga gulong at isang preno. Kung ang disenyo ng gulong ay nagbago nang maraming beses sa panahon ng pagkakaroon nito, ang mga preno ay mananatiling pareho.

Sa mga kawaloan ng huling siglo, ang mga gulong ng polyurethane ay idinagdag, na bago ito gawa sa kahoy o metal. Sa unang kaso, ang mga gulong ay lumabas, at sa pangalawa, ang panginginig ng boses ay hindi mahina na nasimot. Ang polyurethane ay isang nababanat na materyal na may mahusay na pag-ikot ng pagtutol at lumalaban sa pagkabigla at pag-abrasion. Bilang isang resulta, ang mga gulong na gawa sa materyal na ito ay nadagdagan ang tibay ng mga roller, nabawasan ang mga panginginig ng boses at pinadali na kontrol.

Hanggang sa katapusan ng huling siglo, ang mga roller skate ay nilikha sa mga hard boots, habang noong 1995 ang isa sa mga tagagawa ay hindi gumagamit ng malambot. Ang makabagong ideya na ito ay natagpuan ang aplikasyon.

Inaasahan kong nakahanap ka ng kapaki-pakinabang na impormasyon sa materyal.Good luck at makita ka agad!