Ang Lezginka ay isang katutubong sayaw ng mga katutubong residente ng Caucasus, ang sagisag ng lasa ng pambansang kultura. Madamdamin, mahiwagang paggalaw sa incendiary na musika, masiglang damdamin at isang tiwala na hitsura ng isang lalaki, banayad na paggalaw ng isang batang babae: lahat ng ito ay gumagawa ng pagiging natatangi ng mahika na pagkilos ng Lezgins.
Lezgink katutubong sayaw. Pinagmulan ng pinagmulan
Ang pinagmulan ng Caucasian Lezginka ay nagsimula sa mga bundok ng Dagestan. Doon na noong ika-19 na siglo, ang mga mandirigma ay nagsagawa ng isang espesyal na sayaw. Sa mga panahong iyon, ang mga kinatawan ng mga mamamayan ng bundok ay karaniwang tinawag na "Lezgins" - kung saan nagmula ang pangalan. Ngunit para sa iba't ibang mga tao ng Caucasus, ang pangalan ng istilo ng sayaw ay maaaring "tunog" sa iba't ibang paraan:
- Halkar.
- Kartuli o lekuri.
- Zilka-kaft o tymbyl-kaft.
Nakakakita ng isang beses na isang nasusunog na Lezgin na ginanap ng mga katutubong residente ng Caucasus, imposibleng kalimutan ito - ang magic ng maindayog na paggalaw ay nakakaakit sa puso. Kung pagninilayan natin ang sayaw ng isang lalaki at babae, nauunawaan natin na ang nagniningas, nagniningil na alon ng mga kamay ng isang lalaki ay kumakatawan sa pagmamalaki ng isang mandaragit na agila, at ang umaagos at mahinhin na kababaihan ay kumakatawan sa isang walang-malay na kagandahang baboy. Ang sayaw ay literal na napukaw sa diwa ng kasaysayan, naghatid sa amin hanggang sa una, kung ang mga mananayaw ay pumalit ng mga lupon, nagsasalita sa gayon mga hayop na sakripisyo, nakakahanap ng pagkakaisa ng pagkakaisa sa mas mataas na puwersa ng kalikasan.
Mga Pagkakaiba-iba sa Lezgi sa iba't ibang mga bansa
Bilang karagdagan sa klasikal na bersyon ng Lezghinka, mayroong isang bilang ng mga sayaw na medyo naiiba sa tradisyonal:
- Chechen
- Karachaevsky sayaw;
- Islam Kabardinians;
- Tatlong-ipinares na Ossetian Lezghinka.
Ang pangunahing pagkakaiba sa mga pagkakaiba-iba ay namamalagi sa ritmo ng gumanap na paggalaw. Halimbawa, sa Chechen Lezghinka, ang mga gumaganap ay tila "pilasin", "siksik" at "ilaw", ngunit ipinakita ng mga Ossetian ang kanilang karakter na mas mahinahon at maayos.
Ang paglalakbay sa isang mahabang paraan ng pag-iral mula sa mga pinagmulan hanggang ngayon, ang Lezghinka ay pinamamahalaang manatiling tapat sa mga tradisyon at mapanatili ang kanilang orihinal na hitsura. Ang isang pakiramdam ng taktika ay na-instill sa mga Caucasians mula sa pagkabata, kaya kahit sa mga kabataang lalaki mayroong maraming mga mahuhusay na performer na perpektong namamahala sa sining ng katutubong sayaw.
Maraming mga batang lalaki at babae ng Russia ang nagsusumikap upang makamit ang kasanayan sa pagganap ng Lezginka. Mayroong maraming mga epektibong paraan upang mabilis na matuto ng katutubong sayaw sa bahay, pati na rin ang isang bilang ng mga ipinag-uutos na mga patakaran na kailangan ng lahat ng mga mananayaw ng nagsisimula.
Ano ang kailangan mong malaman para sa mga nagsisimula
Ang bawat tao ay maaaring malaman ang lezginka, handa nang lubusan at responsable na lapitan ang proseso. Bago simulan ang pagsasanay, kailangan mong malaman kung ano ang mga pundasyon sa sayaw. Kaya, paglipat mula sa isang posisyon patungo sa isa pa, makakamit mo ang ilang mga taas sa sining ng sayaw.
Ang tama na pustura ay higit sa kalahati ng tagumpay sa hinaharap sa pag-aaral ng Caucasian lezginka. Ang unang gawain ng lahat ng choreographers ay ang "pagtagumpayan" ang ugali ng mga nagsisimula na yumuko. Ito ay ang makinis at magandang likod na nagsisilbing isang uri ng "highlight" ng lezginka.
Mula sa mga mata ng isang tao, matukoy ng isang tao ang kanyang espirituwal na estado, makilala ang mga damdamin at karanasan na nararanasan niya sa ngayon. Kaya sa Lezghinka, binibigyang pansin ang pansin.Ang mga mapagkukunang Caucasian guys kahit na binuo ng isang "wika ng paningin", sa tulong ng kung saan ipinapakita nila ang isang interes sa napiling isa sa sayaw. Ang pamamaraang ito ng "lihim na komunikasyon" ay naiiba sa pagitan ng mga batang lalaki at babae: kung dapat ipahiwatig ng isang lalaki ang mga lakas ng kanyang pagkatao sa pamamagitan ng pagtingin nang diretso sa mga mata ng isang kasosyo, kung gayon para sa mga batang babae, sa kabaligtaran, kaugalian na magtago ng isang mababang profile at tumingin sa malayo.
Mga paggalaw ng kamay - may mga pitong pangunahing posisyon sa lezginka, na pupunan ng mga pagpipilian para sa mga setting at form sa proseso ng pagkilos.
Para sa mga binti, mayroong tatlong uri ng mga pangunahing paggalaw, ang bawat isa ay nangangailangan ng isang detalyado at masusing pag-aaral sa lahat ng mga nuances:
- Simple, solong "pagpili" na uri.
- "Katangian" - halimbawa, isang kaskad sa solo na pagganap.
- Espesyal na hakbang.
Ang emosyonalidad ng sayaw ay din ang batayan ni Lezghinka, ang taimtim na pagganap na kung saan ay nagbibigay ng kasiyahan hindi lamang sa madla, kundi pati na rin sa mananayaw. Isang malawak na ngiti, isang nasusunog na titig at isang masidhing puso - ito ang dapat makita at madama ng bawat "kalahok" ng kilos ng sayaw.
Aralin sa video
Paghahanda at Pag-iingat
Para sa pagsasanay, mahalaga na magkaroon ng isang mahusay na antas ng pisikal na fitness. Ang pagdurog na ritmo ng lezginka kasabay ng mga elemento ng akrobatik ay hindi para sa lahat.
Gayunpaman, huwag matakot nang maaga, ang sinuman ay maaaring makabuo ng sining, kahit na sa kanilang sarili. Ang pangunahing bagay ay ang stock up ng mataas na kalidad na materyal na pang-edukasyon, pumili ng ritmo ng musika at pumili ng komportableng sapatos. Kakailanganin mo rin ang isang malaking salamin sa harap kung saan ang mga paggalaw ay igagalang.
Bago ang isang bagong aralin, mahalaga na magsagawa ng isang masusing paghahanda na binubuo ng pag-init at pag-init ng kalamnan. Ang patuloy at mahirap na pagsasanay, pagpipigil sa sarili at disiplina, kahit na sa bahay, ay hahantong sa nais na layunin - ang pag-master ng mastery ng sining ng Caucasian na sayaw.
Mga Tutorial para sa mga nagsisimula
Para sa mga lalaki
Ang mga lalaki sa pamamagitan ng lezginka ay maaaring magpahayag ng pagkalalaki, ardor at kawalan. Hindi ito para sa wala sa una na ang sayaw ng Caucasian ay ginanap ng mga mandirigma. At mayroon pa ring hiwalay na uri ng pagganap kung saan ang mga kalalakihan lamang ang lumahok.
| Daan | Paglalarawan | Pamamaraan ng Kahusayan (kalamangan at kahinaan) |
|---|---|---|
| Ang pagpasa ng isang bayad na kurso sa isang pangkat | Ang pamamaraang ito ng pagsasanay ay nagsasangkot sa mga klase ng pangkat na may isang propesyonal na koreographer. | Ang bentahe ng pamamaraang ito sa pagtuturo ay masinsinang pagsasanay sa isang karampatang guro. Organisasyon ng isang maginhawang iskedyul ng klase, ang kakayahang magtanong sa magtuturo sa isang katanungan sa panahon ng proseso ng sayaw, at makipag-usap sa mga interesado. Karaniwan, ang mga pangkat na ito ay nagrekrut ng mga kalahok sa 8-10, na nag-aalis ng mga pagkakataon ng isang indibidwal na komunikasyon sa koreographer. Hindi niya mabibigyan ng pansin ang bawat miyembro ng koponan sa 1.5-2 na oras ng klase. At ang gastos ng mga kurso ay lubos na mataas. |
| Indibidwal na aralin | Isang indibidwal na diskarte sa pagsasanay mula sa isang nakaranasang choreographer. | Ang ganitong pamamaraan matutong sumayaw Ang Lezginka ay ang pinaka-epektibo, ngunit sa isang gastos ng isang malaking halaga ang lumabas, na hindi kayang bayaran ng lahat. |
| "Friendly" na klase | Maaari kang humiling na magturo sa sayawan ng isang mabuting kaibigan na nakakaalam ng sining ng sayaw, at mas mahusay - ang kinatawan ng mga mamamayan ng Caucasus. | Ito ang pinakamadali at pinaka "komportable" na paraan ng pag-aaral, dahil ang mga klase ay maaaring isagawa sa bahay nang libre o para sa simbolikong salamat sa isang kaibigan. Gayunpaman, hindi lahat ay ang masuwerteng isa sa mga kakilala na mayroong isang tunay na Caucasian. Bilang karagdagan, ang mga praktikal na kasanayan na nakuha sa proseso ng pag-aaral sa bahay ay naiiba sa mga maaaring makuha mula sa mga kalamangan. |
| Mga online na tutorial sa video | Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng pagsasagawa ng mga klase ng sayaw sa kanilang sarili gamit ang mga DVD o online na mga aralin sa video. | Ang pag-aaral kung paano sumayaw ng lezginka gamit ang mga materyales sa video ay isang kumplikadong proseso, sapagkat walang tuturo sa mga error, walang paraan upang magtanong tungkol sa pamamaraan ng pagsasagawa nito o kilusang iyon. Kailangan mong magkaroon ng disiplina sa sarili at kakayahang ganap na italaga ang iyong sarili sa mga aralin. |
| "Pinagsamang" pagsasanay sa mga kaibigan | Maaari kang sumali sa isang pangkat ng parehong interes na mga kaibigan upang "malampasan" ang lahat ng mga paghihirap ng proseso ng pag-aaral nang magkasama. | Ang posibilidad ng pag-recruit ng isang friendly na koponan, sa kasamaang palad, ay hindi masyadong mataas. Kung maaari, matulungin ang suporta, magkasanib na gawain sa mga pagkakamali, ang pagkakataon na "madama" ang kapangyarihan ng "wika ng senyas" ng mga taga-Caucasian sa pagsasagawa - ang lahat ng ito ay gumaganap ng isang positibong papel sa pagpaparangal ng kasanayan. Ngunit, mananatili ka sa isang antas ng amateur. At upang makakuha ng sama-sama ang isang malaking grupo ay kailangang magrenta ng silid, na mangangailangan ng mga gastos sa cash. |
Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, ang mga batang babae ay nagsimulang pumasok sa pattern ng sayaw. Kaya mayroong isang pagkakaiba-iba ng sayaw ng pares, kung saan ang mga kababaihan ay gumanap hindi lamang ng mga choreographic etudes at pa, ngunit gumaganap din ng isang papel sa buong "theatrical" na produksiyon ng aksyon sa sayaw.
Bakit sulit ang pagsasayaw ng mga batang babae ng lezginka
Ang isang batang Caucasian na dalubhasa sa sayaw na lezginka ay ipinagmamalaki, lalo na ang mga miyembro ng pamilya. Hindi tulad ng mga kalalakihan, ang mga kababaihan ay nagpapakita ng kanilang sarili sa isang sayaw na mas pinigilan, ngunit masigasig din sa parehong oras - ang makinis at magaan na paggalaw ng mga braso at binti ay pinalitan ng mabilis na mga swings at maindayog na mga hakbang.
Ang bawat batang babae ay dapat subukan ang lezginka upang matuto, dahil ang sayaw ay hindi lamang isang pagpapakita ng talento at isang pagpapahayag ng paggalang sa mga tradisyon o isang pagpapakita ng interes sa pamana ng kultura ng ibang nasyonalidad. Ito ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang magkasya, bumuo ng kakayahang umangkop at plasticity.
Lezginka para sa mga bata
Ang mga bata ay madaling matutong sumayaw, kaya isulat ang iyong anak (kapatid, kapatid na babae) sa isang choreographic na bilog o Caucasian folk dance ensemble. Sa isang kapaligiran kung saan naroroon ang totoong diwa ni Lezginka, kasama ang koponan at sa ilalim ng mahigpit na gabay ng isang nakaranas na tagapagsanay, makakamit mo ang pinakamahusay na mga resulta.
Bakit mas gusto ng maraming tao na mag-aral sa bahay
Ang mga kondisyon ng "Home" ay pinaka-kaaya-aya sa kumportableng pag-aaral:
- Ang paghahanap para sa kasamang musikal ay nakasalalay sa panlasa ng baguhan ng mananayaw - ang pangunahing bagay ay ang pumili ng maindayog na musika. Minsan para sa mga nagsisimula sapat na upang itakda ang nais na tulin sa pamamagitan ng simpleng pagpalakpak ng iyong mga kamay.
- Marami ang nahihiya tungkol sa hayag na pagpapahayag ng damdamin sa publiko. Sa bahay, nang walang pag-aatubili, maaari kang ngumiti ng malawak, magpahayag ng marahas na damdamin at "shoot" gamit ang iyong mga mata sa harap ng salamin nang walang mga tagalabas, pinatibay ang "kumikilos na laro" na may mga paggalaw at mga kilos.
- Pag-aaral nang nakapag-iisa, maaari mong ayusin ang iskedyul ng pagsasanay para sa iyong sariling mode. Mahalagang gumawa ng isang disiplina na diskarte sa proseso ng pag-aaral, hindi pinapayagan ang iyong sarili na "mamahinga", dahil walang makakapigil sa kawalan ng pagsisisi.
- Ang pagsasanay sa "Home" ay hindi kasama ang mga gastos sa pera para sa mga serbisyo ng mga propesyonal na choreographers, ang lahat ng kinakailangang impormasyon ay maaaring makuha mula sa mga aralin sa video kung saan sila ay "sabihin" nang detalyado at hakbang-hakbang tungkol sa pamamaraan ng pagsasagawa ng lezginka.
Mga kapaki-pakinabang na tip at kawili-wiling impormasyon.
Ang Lezginka ay hindi lamang isang kumbinasyon ng magagandang paggalaw at mabaliw na ritmo, ngunit din isang mahusay na paraan upang mapanatili ang katawan sa mabuting pisikal na hugis, ang kakayahang mag-tono ng mga kalamnan at organo, magpalawak ng kabataan at muling magkarga ng enerhiya.
Ang bawat nagsisimulang mananayaw mula sa mga unang aralin ay magagawang tandaan:
- Pagpapabuti ng kalooban at pakiramdam ng kasiyahan. Maraming nagsisimula sa umaga hindi sa singilin, ngunit sa pagganap ng lezginka. Ito ay nagiging isang mabuting tradisyon upang hindi lamang madagdagan ang pagiging epektibo ng proseso ng pag-aaral, ngunit din isang magandang paraan upang "gisingin" sa pamamagitan ng pagtanggap ng isang singil ng positibong enerhiya para sa buong araw.
- Magagandang mga hugis at pagkakaisa. Ipinakita ng kasanayan na para sa 2.5 na oras ng maindayog na sayawan sa kagila ng musika, maaari kang mawalan ng hanggang sa 1 kg ng labis na timbang.
- Ang pagbuo ng isang mapagmataas na posture, na kapaki-pakinabang hindi lamang para sa pagtatakda ng tamang mga paggalaw, kundi pati na rin para sa kalusugan sa pangkalahatan.
- Ang kakayahang mag-coordinate ng mga paggalaw: ang pagkuha ng liksi at kakayahang umangkop.
- Ang pag-unlad ng biyaya, plastik at isang kaaya-aya na gait - lahat ng ito ay tumutulong sa mga kalamnan na makakuha ng pagkalastiko, na makabuluhang binabawasan ang panganib ng mga pinsala at sprains.
- Ang kumpiyansa ay ang susi sa tagumpay sa anumang mga gawain. Dahil ang batayan ng Lezginka ay ang emosyonal na sangkap, ang kakayahang maihatid sa pamamagitan ng tingin ang buong maliwanag na spectrum ng damdamin ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa pagganap ng nakakagulat, kundi pati na rin sa ordinaryong buhay.
Maaari mong malaman na sumayaw sa lezginka sa iyong sarili, ngunit ang stocking up sa lahat ng kinakailangang mga materyales sa video at iba pang mga katangian ay hindi sapat.
Ang sayaw ng Caucasian ay nangangailangan ng kumpletong pagtatalaga, maraming pisikal na pagsisikap, pasensya at disiplina, isang mahusay na pagnanais na makabisado ang sining. Kailangan mong sanayin at mahasa hindi lamang ang kasanayan sa mga paggalaw at isang pakiramdam ng musikal na taktika, ngunit bubuo din ang iyong kumikilos na talento, upang pagkatapos ng maraming mga klase ay pagsamahin mo ang lakas ng pagkilos.
