Paano mapupuksa ang cellulite sa mga binti, hips, puwit, armas

Ang cellulite o "orange na alisan ng balat" ay maaaring maging sanhi ng maraming mga problema sa may-ari nito. Ang mga kinatawan ng magandang kalahati ay nagdurusa sa mga kumplikado, dahil ang kanilang balat ay nawawala ang pagiging maayos at pagiging kaakit-akit. Ang "orange alisan ng balat" ay maaaring sundin sa mga hips, baywang, braso, mga guya at kahit dibdib. Kaya mayroong mga paghihigpit sa pagpili ng isang aparador (simula sa isang swimsuit at nagtatapos sa haba ng mga palda at manggas sa mga blusang).

Ang problema sa cellulite ay may kaugnayan pa rin, ngunit mas madaling malutas ito salamat sa mga modernong pamamaraan. Tingnan natin kung anong mga paraan upang maibalik ang kagandahan ng balat na umiiral at kung gaano kabisa ang mga ito sa paglaban sa cellulite sa bahay.

Paghahanda at Pag-iingat

Ang isyu ng pag-alis ng cellulite ay dapat na maingat na isinasaalang-alang, at ang kagandahan ng katawan ay hindi dapat maging mas makabuluhan kaysa sa iyong sariling kalusugan, samakatuwid, kapag pumipili ng mga pamamaraan upang labanan ang "orange na alisan ng balat", maingat na basahin ang mga contraindications at mga posibleng komplikasyon.

Kung mas gusto mong bisitahin ang mga beauty salon, bigyang pansin ang mga kwalipikasyon ng mga espesyalista na nagbibigay ng mga serbisyo. Ang cosmetologist ay dapat magkaroon ng isang sertipiko at isang lisensya para sa ganitong uri ng mga serbisyong ibinigay. Ito ay isang tagapagdala ng impormasyon ng kanyang edukasyon at kakayahan, na nagbibigay ng isang tiyak na garantiya ng seguridad para sa iyo, bilang isang kliyente. Dapat mong tandaan na ang mga de-kalidad na serbisyo ay bihirang mura, kaya kailangan mong gumastos ng isang tiyak na halaga sa daan patungo sa isang magandang katawan.

May mga pamamaraan sa bahay upang maibalik ang pagkalastiko at kinis ng balat, ngunit bago gamitin ang mga ito, mas mahusay na kumunsulta sa isang cosmetologist at isang dermatologist.

Bakit lumilitaw ang cellulite?

Ang "Orange Peel" ay maaaring maging resulta ng iba't ibang mga kadahilanan.

• Kabilang sa mga pangunahing isa ay ang malnutrisyon. Kung ang isang tao ay kumonsumo ng maraming taba, harina, pinirito, maalat, maanghang, matamis, ang sistema ng pagtunaw ay nagsisimula na mabigo at ang mga nakakapinsalang sangkap ay hindi pinalabas mula sa katawan. Ang resulta nito ay ang akumulasyon ng mga lason sa intercellular space kasabay ng mga selula ng likido at taba.
• Ang isa pang kadahilanan na nakakainis ay ang mga hormone. Ang pagtaas ng mga antas ng estrogen ay nag-aambag sa hitsura ng cellulite. Ang hormon na ito ay nakakarelaks ng mga kalamnan at mga daluyan ng dugo, at sa estado na ito madali nilang makuha ang mga produkto ng metabolismo at labis na likido, na pinukaw ang pamamaga at ang hitsura ng isang "orange na alisan ng balat".
• Ang isang napakahusay na pamumuhay ay iniwan ang marka nito sa pisikal na anyo at kondisyon ng balat. Ang pag-sign ng pisikal na hindi aktibo ay hindi lamang igsi ng paghinga, isang pakiramdam ng higpit at pag-igting, kundi pati na rin ang hitsura ng cellulite sa katawan.
• Ang pag-inom ng regimen ay gumaganap ng isang mahalagang papel para sa kalusugan at kagandahan. Kung naiinis mo ang balanse ng paggamit ng likido, ang katawan ay hindi mapupuksa ang mga lason at mga toxin, na bilang isang resulta ay humantong sa hitsura ng cellulite.
• Huwag kalimutan ang tungkol sa tamang pamumuhay, na direktang nauugnay sa pisikal na aktibidad sa gym at ang pagtanggi ng masamang gawi. Kung naninigarilyo ka, uminom ng alkohol, pagkatapos ang "orange alisan ng balat" maaga o huli ay maramdaman ang sarili.
• Nakakatawa, ang diyeta ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng balat. Ang mga paraan ng pagpapahayag ng pagkawala ng timbang, pag-aayuno at iba pang matigas na paraan upang makitungo sa labis na timbang ay maaaring makapukaw sa kabaligtaran na epekto.Alinsunod dito, sa sandaling bumalik ka sa isang normal na diyeta, ang mga dagdag na pounds ay lilitaw agad, at kasama ang kanilang cellulite.
• Ang namamana kadahilanan ay nakakaapekto sa hitsura ng cellulite. Kung ang mga mahal sa buhay ay nagdurusa sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, nasa peligro ka rin.
• Ang Cellulite ay isang mahalagang bahagi ng buhay ng mga may mahinang pustura o nakasuot ng masikip na sapatos, damit, mahilig umupo sa cross-legged. Ang lahat ng mga gawi na ito ay pumipigil sa sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu, at, samakatuwid, ay maaaring maging sanhi ng isang hindi kasiya-siyang problema.

Ang mabisang pamamaraan ng katutubong laban sa cellulite

Ang mga katutubong pamamaraan ay hindi magkakaroon ng isang mabilis at makahimalang epekto pagkatapos ng ilang mga pamamaraan. Nagbibigay sila para sa sistematikong pangangalaga sa balat, ngunit sa parehong oras ang mga panganib sa kalusugan ay magiging minimal, pati na rin ang mga gastos sa pananalapi.

Ice cryomassage

Ang isa sa mga epektibong paraan upang harapin ang problema sa balat ay ang cryomassage na may mga cube ng yelo. Ang Cold ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nag-trigger ng mga proseso ng pagsusunog ng taba. Ang pamamaraan na ito ay medyo simple, dahil kailangan mo lamang i-freeze ang tubig o isang sabaw ng mga halamang gamot sa amag para sa paggawa ng yelo at punasan ang balat sa umaga at gabi. Ang pamamaraan ay hindi angkop para sa mga alerdyi sa sipon, cancer o umaasa sa isang sanggol.

Pagmamasahe sa kamay

Epektibo at kapaki-pakinabang. Maaari mong isagawa ito sa iyong sarili o humingi ng tulong sa isang espesyalista. Upang maimpluwensyahan ang balat, gumamit ng mga espesyal na lotion at cream na gagawing maganda at maganda ito.

Mga losyon at compresses

Makakatulong sila upang mapabuti ang estado ng taba ng subcutaneous. Gumamit ng mga decoction ng ivy, sage, celandine. Sa pamamagitan ng handa na paraan, ibabad ang gasa o isang terry towel, pisilin nang bahagya at mag-apply sa mga lugar ng problema sa loob ng 15-20 minuto. Huwag i-compress ang sistematikong: kahaliling isang 10-araw na kurso na may 10-araw na pahinga. Maaari mong pagsamahin ang maraming mga halamang gamot o gumamit lamang ng isang sangkap sa isang proporsyon ng 200 gramo ng mga halamang gamot bawat 1 litro ng tubig.

Mga homemade cream at mask

Ang mga homemade mask at cream ay ang perpektong pandagdag sa mga anti-cellulite na paggamot. Ang isang mahusay na pagpipilian ay magiging mga maskara ng luad. Maaaring mabili ang produkto sa isang parmasya o tindahan ng kosmetiko. Ang packaging ay naglalaman ng mga tagubilin para magamit. Maaari ka ring mag-improvise. Halimbawa, paghaluin ang ilang mga kutsarang asul na luad na may limang patak ng kahel o langis ng orange at mag-aplay sa mga lugar ng problema. Palakasin ang epekto ay makakatulong sa cling film, na sumasakop sa mask sa itaas. Ang parehong prinsipyo ay ginagamit para sa pambalot ng langis ng oliba na may isang pakurot ng kanela at pulang paminta. Ilapat ang halo sa balat at balutin sa isang pelikula.

Maaari kang maghanda ng isang anti-cellulite cream. Binubuo ito ng mga sumusunod na sangkap - mustasa at gliserin sa 3 tablespoons, honey - 1 kutsara at langis ng orange - 4 patak. Gumamit tuwing gabi.

Ang isa pang recipe ng cream: ground coffee (1 kutsara), langis ng oliba (1 kutsara) at asukal (3 kutsara). Ang mga sangkap ay halo-halong may isang blender hanggang sa makinis. Ang cream ay inilalapat ng mabagal na paggalaw ng masahe hanggang sa ganap na nasisipsip. Itago ang produkto sa ref.

Apple cider suka

Ang apple cider suka ay maaaring tawaging isang tunay na balsamo, na makakatulong sa pag-aalis ng cellulite at pagbutihin ang pangkalahatang kondisyon ng balat. Ang tool ay nagpapabuti ng microcirculation ng dugo, nag-aalis ng puffiness at subcutaneous formation na nagreresulta mula sa akumulasyon ng mga fat cells. Ang mga compress ay maaaring gawin mula sa suka ng apple cider. Inilapat ang mga ito sa mga lugar ng problema sa loob ng 20-30 minuto. Ang epekto ay naayos na may anti-cellulite cream at losyon.

Mga scrub sa bahay

Ang mga scrub sa bahay ay mga tapat na kasama sa daan sa malusog na balat. Ang mga sangkap para sa isang himala sa himala ay nasa kusina: langis ng oliba, mga bakuran ng kape, asukal, asin sa dagat, pulot. Maaari mong pagsamahin ang mga ito ayon sa iyong paghuhusga: mga bakuran ng kape at pulot, langis ng oliba at asin ng asukal o asukal. Maaari kang magdagdag ng mga recipe sa mga mahahalagang langis na anti-cellulite sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 2-3 patak upang magdagdag ng lasa at mapahusay ang epekto. Ang ganitong mga scrub ay ginagamit sa isang araw pagkatapos ng isang paligo o shower, at pagkatapos ay hugasan ng maligamgam na tubig.

Mahahalagang langis

Ang mga mahahalagang langis ay hindi lamang nadaragdagan ang emosyonal na background, ngunit nag-aambag din sa pagpapabuti ng kondisyon ng balat. Upang labanan ang "orange na alisan ng balat" na ginamit na aroma:

• Rosemary;
• Patchouli;
• Juniper;
• Nutmeg;
• Oregano;
• Orange;
• Grapefruit.

Ang mga langis ay idinagdag sa mga espesyal na paraan para sa pambalot, na ginagamit kapag naliligo.

Mga paliguan na anti-cellulite at balutan ng katawan

Ang mga balot ay napakapopular, na hindi lamang mahigpit ang balat, ngunit makakatulong din na mawala ang labis na pounds. Ang mga balot ay isinasagawa pagkatapos ng isang shower at paunang pagbabalat. Ang pamamaraan ay simple: mag-apply ng isang halo para sa pambalot sa isang problema na lugar ng katawan (i-paste mula sa algae, mineral na putik) at balutin ito ng isang pelikula. Ang epekto ay kapansin-pansin pagkatapos ng 10 paggamot. Kadalasan - sa bawat ibang araw, ang tagal ng isang pamamaraan ay 40 minuto. Hindi ka lamang makakabili ng mga yari na mixtures para sa pamamaraan, ngunit gawin mo rin ang iyong sarili mula sa luad, kakaw o honey na may mustasa.

Ang mga paliguan sa Aroma ay magpapabuti din sa mga kondisyon ng balat. Sa isang mainit na paliguan, magdagdag ng 2 kutsara ng honey at langis ng oregano, patchouli, juniper, grapefruit 5 patak. Maligo ng 20 minuto. Ang pamamaraang ito ay hindi pangunahing, mas mahusay na gamitin ito sa kumbinasyon.

Iba pang mga remedyo ng katutubong

Kabilang sa iba pang mga remedyo ng katutubong para sa cellulite ay maaaring tawaging isang Russian bath, na tumutulong upang mapupuksa ang labis na likido, ginagawang toned at sariwa ang balat. Ito ay kapaki-pakinabang na bisitahin ang isang paliguan sa Russia, dahil ang paggamit ng mga banyo sa paliguan, na bukod pa rito ay pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo, ay partikular na kahalagahan dito. Sa panahon ng mga pamamaraan, huwag kalimutan ang tungkol sa honey massage, pagbabalat, mask, isang shower shower.

Ehersisyo at Isport

Ito ay malawak na pinaniniwalaan na ang sports at pisikal na aktibidad ay makakatulong na maibalik ang kinis at pagkalastiko sa balat. Mahirap makipagtalo sa iyon, ngunit hindi lahat ng palakasan ay pantay na epektibo. Nag-aalok ako ng Tuktok ng pinaka-epektibong uri ng pagsasanay sa pisikal para sa isang magandang katawan.

Diyeta at tamang nutrisyon

Ang una at surest na hakbang patungo sa isang magandang katawan ay isang balanseng diyeta. Ang mga diyeta, sa kaibahan, ay humantong sa cellulite. Ang mga regular na pagkain ay dapat na iyong "diyeta": maliit na bahagi na may isang tiyak na dalas ng paggamit. Sa paggawa nito, dapat sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

• Ang pagtanggi mula sa pinirito, mataba, maalat, adobo na pagkain.
• Isang makabuluhang pagbawas sa bilang ng harina at matamis.
• Ang pangunahing diin ay sa mga gulay, prutas, mga pagkaing protina at pagkain na may kumplikadong karbohidrat.
• Ang isang makabuluhang halaga ng likido ay 3 litro bawat araw. Plain ng tubig, herbal teas, boils - ito ang pinakamahusay na pagpipilian.
• Pagbubuo ng isang pang-araw-araw na menu ng lutong, nilaga, pinakuluang pagkain.
• Ang pagtanggi ng mga carbonated na inumin, meryenda.
• Ang huling pagkain ay dapat na 5 oras bago matulog.
• Para sa isang meryenda, pumili ng mga yogurts, nuts o pinatuyong prutas.
• Ang mga karbohidrat ay mas mahusay na hinihigop kung natupok sa umaga.
• Bilang isang dessert, pumili ng cottage cheese at fruit casseroles, smoothies, jelly, dark chocolate, honey.
• Bigyang-pansin ang mga berdeng gulay. Mayroon silang epekto sa detox at nagsusulong ng pagbaba ng timbang.
• Dapat puno ang agahan, dapat na balanse ang tanghalian, at dapat na magaan ang hapunan.

Ang mga simpleng tip na ito ay talagang gumagana, ngunit napapailalim sa kanilang praktikal na aplikasyon.

Mga pamamaraan ng kosmetolohiko

Ang propesyonal na cosmetology ay nasa arsenal nito sa isang buong hanay ng mga epektibong pamamaraan na lumalaban sa cellulite para sa isang tiyak na tagal ng panahon.

Pag-angat

Ang pamamaraan gamit ang radio radiation radiation. Nakakaapekto ito sa mataba na tissue at sabay na gumaganap ng maraming mga gawain: pinasisigla nito ang sirkulasyon ng dugo, synthesizes collagen, at pinapabuti ang tono ng balat at pagkalastiko.

Liposuction

Tumutulong upang mapupuksa ang naipon na adipose tissue. Mayroong ilang mga uri ng pagkakalantad: vacuum, ultrasonic, water-jet, tumescent, laser. Nagbibigay ang lipomodeling hindi lamang sa pag-aalis ng "orange na alisan ng balat", kundi pati na rin mga contour na lugar ng problema.

Hardware cosmetology

May kasamang ilang mga pamamaraan.

• Lymphatic drainage. Nagbibigay ng isang komprehensibong epekto sa mga tisyu, na tumutulong upang mapawi ang puffiness, bawasan ang timbang at pakinisin ang ibabaw ng balat.
• Ozone Therapy Nagbibigay ng pagpapakilala ng acid-ozon na komposisyon na may isang espesyal na nozzle na may manipis na karayom. Tumutulong na mapabuti ang kalagayan ng balat, intercellular metabolism, tinatanggal ang labis na likido.
• Lymphatic drainage. Maraming mga pamamaraan ang ginagamit: myostimulation, pressure therapy, vacuum massage, manual lymphatic drainage, lipolysis.
• Mesotherapy Ang mga Microdoses ng paghahanda ng bitamina at amino acid ay iniksyon sa ilalim ng balat na may manipis na karayom. Ang mga espesyal na pormula ay nag-aalis ng puffiness at pagbutihin ang metabolismo sa antas ng intercellular.

Propesyonal na mga krema at langis

Nagbibigay sila ng isang binibigkas na epekto, dahil mayroon silang isang aktibong puro na komposisyon para sa pagpapakawala ng mga cell cells. Ang mga paraan para sa pagpapabuti ng balat ay pinayaman ng mga bitamina, mga extract ng halaman, mga compound ng mineral.

Balot ng anti-cellulite

Sa mga kondisyon ng salon, nagpapakita sila ng isang pamamaraan gamit ang mga propesyonal na produkto batay sa damong-dagat, putik, tsokolate at isang halo ng mga langis. Ang mga balot ay maaaring maging mainit, malamig, isothermal, nagyeyelo. Pagbutihin ang kondisyon ng balat at makakatulong na mawalan ng timbang.

Masahe

Maaari itong maging manu-mano o sa paggamit ng mga aparato. Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, nagpapagaan sa balat.

Cedar bariles at sauna

Ang isang cedar bariles ay isang patayong istraktura sa anyo ng isang mini-sauna na gawa sa natural na kahoy. Ito ay hindi lamang isang positibong epekto sa balat, ngunit nag-aambag din sa therapeutic na epekto sa mga sakit na vascular, joint at endocrine. Ang parehong maaaring masabi tungkol sa sauna, na may epekto sa detox at nagbibigay ng mahusay na mga resulta sa paglaban sa "orange na alisan ng balat".

Cryotherapy

Ang buong sistema ng mga kaganapan: cryosauna, cryomassage at cryoelectrophoresis. Maaari kang pumili ng mga pamamaraan na may kaugnayan sa iyong kaso. Ang Cryosauna ay may isang kumplikadong epekto, ang cryomassage ay naglalayong sa ilang mga bahagi ng katawan, at ang cryoelectrophoresis ay ang pagpapakilala ng mga therapeutic agents sa ilalim ng balat.

Aling pamamaraan ang pinakamainam para sa iba't ibang bahagi ng katawan

Nangyayari na ang "orange alisan ng balat" ay sinusunod sa mga lokal na bahagi ng katawan: hips, puwit, baywang, tiyan o braso. Hindi gaanong karaniwan, lumilitaw ito sa mga guya, likod, at dibdib.

Ang pagpili ng mga pamamaraan upang makamit ang isang magandang katawan ay nakasalalay sa lokasyon ng cellulite.

• Para sa mga puwit at hita, balot, masahe, alisan ng balat, perpekto ang ehersisyo. Huwag kalimutan ang tungkol sa tamang nutrisyon, na makakatulong upang lubos na mapabuti ang pisikal na fitness.
• Upang higpitan ang iyong mga bisig, mga guya at dibdib, gumamit ng hindi lamang mga pampaganda, kundi pati na rin ang mga espesyal na gymnastics na idinisenyo upang labanan ang cellulite sa mga lugar ng problema.
• Tanggalin ang cellulite sa tiyan at baywang na may mga scrub, balut sa katawan at nadagdagan ang pisikal na aktibidad.

Mga pagsusuri sa mga doktor at cosmetologist tungkol sa paggamot sa bahay para sa cellulite

Kung nagtakda ka ng isang layunin upang mapupuksa ang cellulite at labis na pounds, dapat mo munang kumunsulta sa isang dermatologist at iba pang mga espesyalista upang makilala ang mga posibleng mga problema sa kalusugan. Makakatulong ito upang makahanap ng mga kontraindikasyon sa paggamit ng ilang mga pamamaraan. Halimbawa, inirerekomenda ng mga dermatologist na iwanan ang anumang epekto sa mga lugar ng problema kung magagamit soryasismga allergic rashes at iba pang mga sakit sa balat.

Nakatuon ang mga kardyologist sa pag-iingat kung nakasalig ka sa pisikal na aktibidad o gumamit ng mga pamamaraan sa paliguan sa pagkakaroon ng mga sakit ng cardiovascular system.

Sinasabi ng ilang mga doktor na ang pagmamasahe ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang mapupuksa ang "orange na alisan ng balat." Bilang karagdagan, mayroon itong isang minimum na contraindications. Ngunit ang pinaka-unibersal na paraan upang mapabuti ang kondisyon ng balat ay tamang nutrisyon: nababagay sa lahat at nagbibigay ng magagandang resulta.

Pag-iwas sa Cellulite at Mga Tip

Ang Cellulite ay mas madaling maiwasan kaysa sa pagtagumpayan, samakatuwid, para sa iyong impormasyon, ang ilang mga kapaki-pakinabang na mga rekomendasyon para sa pag-iwas sa "orange peel".

• Hayaan ang diyeta na binubuo ng isang malaking bilang ng mga prutas at gulay. Well, kung ipagkanulo mo sila sa minimal na paggamot sa init.
• Limitahan ang mga inuming caffeinated: tsaa at kape, palitan ang mga ito ng payat na tubig pa rin.
• Kumain ng mga langis ng gulay.
• Iba't ibang mga pinggan na may natural na pampalasa.
• Isama ang mga pagkaing karne at isda sa pang-araw-araw na menu.
• Pumili ng tinapay na cereal.
• Gumamit ng lebadura ng paggawa ng serbesa upang maiwasan ang cellulite.
• Gumamit ng isang shower shower.
• Gumamit ng self-massage.
• Bisitahin ang sauna at paliguan nang regular.
• Mas gusto ang komportableng sapatos at maluwag na damit.
• Maglakad sa sariwang hangin araw-araw.
• Mag-ehersisyo hangga't maaari pisikal na pagsasanay - gymnastics, pagtakbo, paglangoy.

Ang pagsunod sa mga simpleng rekomendasyong ito ay makakatulong upang mapanatili ang mahusay na hugis at mapanatili ang isang maganda at toned body sa loob ng maraming taon.

Sa kasamaang palad, maraming mga kababaihan ang nagkakamali, naniniwala na ang cream mula sa kahon ay ganap na puksain ang cellulite. Ang mga kosmetiko ay maaaring maging epektibo, ngunit kasabay lamang sa isang balanseng diyeta, pisikal na aktibidad at iba pang mga pamamaraan. Ang landas sa kagandahan ay talagang mahirap, ngunit sa kasong ito, humahantong din ito sa isang malusog na katawan.

Sa karamihan ng mga kaso, ang "orange alisan ng balat" ay isang kinahinatnan ng aming hindi pagpayag na iwanan ang kaginhawahan zone at mawala ang kasiyahan. Bilang isang resulta ng katotohanan na hindi natin maitatanggi ang ating sarili sa isang masarap, huli na hapunan, o tamad lamang na pumunta sa gym, na patuloy na pinatutunayan ang ating sarili na may kakulangan ng oras at pagkapagod, nakakakuha tayo ng maluwag na balat at sobrang "kilos". Inaasahan ko na ang artikulong ito ay makakatulong sa iyo na makahanap ng isang pamamaraan upang mapabuti ang iyong balat, at malilimutan mo ang tungkol sa cellulite magpakailanman.