Ano ang pakinabang ng persimmon para sa katawan

Ang Persimmon ay hindi matatagpuan sa listahan ng mga pinakasikat na berry at hindi ito nararapat, dahil ito ay lubos na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng tao at ng katawan ng tao. Sa taglamig, kapag ibinebenta ito sa mga tindahan, posible na madagdagan ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Isaalang-alang kung paano kapaki-pakinabang ang persimmon para sa katawan, kung sino ang makakain nito at kung ano ang nakakapinsala sa berry na ito.

Ang Persimmon ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga acid, bitamina, pandiyeta hibla at mga elemento na kailangan ng katawan. Pinapayuhan ng mga Nutrisyonista ang mga taong nagsisikap na kumain ng mga persimmons mawalan ng timbang o panatilihing akma.

• Ang mga berry ay mayaman sa magnesiyo, na binabawasan ang posibilidad ng urolithiasis. Ang madalas na paggamit ng produkto ay nakakatulong upang maalis ang mga nakakapinsalang sangkap, mga lason, labis na likido at sodium mula sa katawan.
• Ang pulp ng prutas ay puspos ng provitamin na "A" at beta-karotina. Salamat sa mga sangkap na ito, ang panganib ng pagbuo ng kanser ay nabawasan.
• Ang sariwang persimmon na may regular na paggamit ay may restorative at tonic effect.
• Dahil sa mataas na nilalaman ng bakal at folic acid ang mga bunga ay mabuti para sa mga kababaihan sa posisyon at para sa mga taong nagdurusa sa anemia o anemya.
• Ang Persimmon ay itinuturing na isang produktong pandiyeta dahil pinapabuti nito ang sistema ng pagtunaw. Dahil sa pektin na nakapaloob dito, inirerekomenda na gamitin ito upang labanan ang hindi pagkatunaw ng pagkain.
• Marami itong bitamina na "P" at potasa, na mahalaga para sa buong paggana ng cardiovascular system. Ang regular na paggamit ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at gawing normal ang presyon ng dugo.
• Ang Ascorbic acid ay naroroon sa mga prutas, na nagpapabuti sa mga proteksiyon na function ng katawan. Bilang isang resulta, mas epektibo itong lumaban sa pagkilos ng mga bakterya at mga virus.
• Inirerekomenda ng mga doktor ang pagkain ng persimmon upang maiwasan ang sakit sa teroydeo. Ito ay dahil sa mataas na nilalaman ng yodo sa mga bunga ng isang hinog na berry.

Ang Persimmon ay ginamit sa larangan ng cosmetology at tradisyonal na gamot. Inirerekomenda ang juice para sa pagluluto. na may talamak na tonsilitis. Ang pulp ay ginagamit upang lumikha ng mga maskara, cream at iba pang mga produkto na moisturize at tono ang balat.

Ang paggamit ng mga persimmons para sa mga kababaihan

Maraming mga tao ang bumili ng mga persimmons upang matugunan ang mga pangangailangan sa gastronomic. Ngunit nasisiyahan ang lasa, hindi nila namamalayan na may hawak silang isang hindi masasayang mapagkukunan ng mga bitamina at mineral sa kanilang mga kamay.

1. Diet. Ang regular na pagkonsumo ng mga persimmons ay nakakatulong upang labanan ang labis na timbang. Ang lihim ay ang natural na produktong ito ay may mababang nilalaman ng calorie. Ang berry ay nagbibigay kasiyahan sa gutom. Kung nagdagdag ka ng maraming mga persimmons sa pang-araw-araw na diyeta sa halip na isang hapunan sa gabi, mawalan ng hanggang sa 3 kilograms bawat buwan.
2. Pagbubuntis. Ang persimmon ay kapaki-pakinabang para sa anemia. Ang yodo na naroroon sa komposisyon ay nag-aambag sa normal na pagbuo ng sistema ng nerbiyos at ang musculoskeletal system ng bata. Sinusuportahan ng Magnesium ang ngipin ng hinaharap na ina sa isang malusog na kondisyon, at ang potasa ay kumikilos bilang isang natural na diuretic at pinipigilan ang hitsura ng edema.
3. Mga kosmetiko. Subukang maghanap ng isang batang babae na hindi gumagamit ng mga pampaganda. Sa arsenal ng anumang batang babae ay nandiyan pulbos, lipstick, cream at lotion sa stock. Gumagawa sila ng mahusay na mga maskara mula sa mga persimmons. Ang gayong lunas sa bahay ay nagpapalusog sa buhok na may mga bitamina at nagbibigay ng isang likas na pag-iilaw, at ginagawang sariwa ang balat at balat.

Ang kahanga-hangang berry na ito ay lubos na kapaki-pakinabang para sa babaeng katawan. Samakatuwid, mahal na mga kabataang babae, kung hindi ka pa nakapagsama ng mga persimmons sa iyong diyeta, ipinapayo ko sa iyo na gawin ito kaagad.

Mga bitamina sa Persimmon

Sa aking pamilya, sa pagsisimula ng malamig na panahon, kaugalian na alisin ang kakulangan sa bitamina na may mga produktong bitamina na ibinebenta lamang sa taglamig. Kabilang sa mga ito ay persimmon. Una, bibigyan kita ng ilang mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa prutas, at pagkatapos ay ililista ko ang mga bitamina, na marami dito.

Ang tinubuang-bayan ng persimmon ay ang China. Sa loob ng maraming taon, ang mga naninirahan sa Gitnang Kaharian ay nagpapagaling sa katawan sa tulong ng mga berry. Sa mundo mayroong mga 500 na uri. 30% ng mga persimmons ay asukal. Taliwas sa mga kapaki-pakinabang na katangian, imposibleng kainin ito ng mga diabetes. Sa lahat ng iba pang mga kaso, ang paggamit ng mga kapaki-pakinabang na epekto sa katawan.

• B bitamina. Nag-aambag sila sa normal na paggana ng sistema ng nerbiyos, lumahok sa gawain ng mga cell at synthesis ng mga hormone, pinoprotektahan ang mga mucous membranes mula sa mga impeksyon, at pinadali ang metabolismo ng lipid sa atay.
• Bitamina C. Ito ay tumatagal ng bahagi sa metabolismo ng karbohidrat, pinatataas ang resistensya ng katawan sa mga impeksyon, positibong nakakaapekto pagganap ng kaisipan at estado ng kaisipan, pinipigilan ang hitsura ng mga deposito ng kolesterol sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo.
• Bitamina P. Hindi ito gawa ng katawan. Ang bitamina ay gumagawa ng mga capillary na malakas at nababanat, nagpapabagal sa ritmo ng puso, nag-normalize ng presyon ng dugo, pinasisigla ang gawain ng maraming mga organo, pinapabilis ang kurso ng mga alerdyi at pinoprotektahan ang mga cell mula sa mga nakakapinsalang epekto ng mga libreng radikal.
• Provitamin A. Ang taba na natutunaw na bitamina na ito nagpapabuti ng paningin, pinapabilis ang pagbabagong-buhay ng cell, pinatataas ang aktibidad ng phagocytic ng leukocytes, pinoprotektahan ang katawan mula sa mga lamig at pinalakas ang immune system. Nag-aambag din ito sa normal na pag-unlad ng fetus at kasangkot sa synthesis ng mga steroid type na steroid.

Bilang karagdagan sa mga bitamina, ang persimmon ay naglalaman din ng mga mineral na mabuti para sa kalusugan. Ang mga ito ay yodo, potasa at kobalt, sosa, nikel at iron, calcium, tanso, posporus at iba pa. Tulad ng para sa mga karbohidrat, ang mga ito ay kinakatawan ng fructose at glucose. Ang karamihan sa mga nakalistang sangkap ay nakapaloob sa berry juice, na inirerekomenda para magamit sa mga sakit ng oral lukab at lalamunan.

Persimmon habang nawalan ng timbang

Ang bawat tao sa planeta ay nais na magkaroon ng isang payat at magandang katawan. Walang sabi kung ano ang mapupuksa ng labis na pounds - isang madaling gawain. Ngunit sa diyeta at regular na pagsasanay, makakamit mo ang isang resulta.

Ang berry ay saturated na may glucose. Kung tuyo, natatakpan ito ng crust ng asukal. Ngunit dahil sa mababang nilalaman ng calorie, ang persimmon ay ginamit bilang isang produktong pandiyeta.

Kung magpasya kang ipakilala ang mga persimmons sa diyeta, tiyaking tiyakin na hindi ito nagiging sanhi ng mga alerdyi. Inirerekomenda ng mga Nutrisiyo ang paggamit ng mga hinog na prutas, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang kaaya-aya na lasa at mayaman sa mga sangkap na kinakailangan para sa pagbaba ng timbang.

Mayroong maraming mga pagpipilian sa diyeta. Ang ilan sa kanila ay nakatuon sa pagbaba ng timbang, habang ang iba ay nagbibigay ng patuloy na nutrisyon gamit ang mga berry. Siguraduhing kumunsulta sa isang dietitian bago ang isang diyeta upang ibukod ang mga negatibong epekto sa katawan.

Paraan ng mawalan ng timbang na numero 1

1. Ang unang paraan upang mawala ang timbang ay ang kumain ng isang persimmon sa loob ng 5 araw. Kumain ng hindi bababa sa dalawang kilo ng produkto sa araw. Hatiin ang bilang ng mga berry sa limang pagkain.
2. Upang madagdagan ang pagiging epektibo ng suplemento sa diyeta na may maraming inumin. Uminom ng halos dalawang litro ng likido bawat araw. Angkop na herbal tea o mineral water na walang gas.

Paraan ng mawalan ng timbang na numero 2

1. Ang pangalawang bersyon ng diyeta ay mas banayad, dahil kasama nito ang lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan. Simulan ang araw na may dalawang persimmons at isang tasa ng hindi naka-tweet na tsaa. Para sa tanghalian, ang isang salad ng gulay na bihis na may lemon juice ay pupunta.
2. Para sa isang hapunan sa gabi, ang nilagang gulay na may isang hiwa ng itim na tinapay ay angkop. Kung hindi ito sapat upang masiyahan ang gutom, kumain ng isa pang berry bago matulog. Hindi ito makakaapekto sa resulta.

Alin ang pagpipilian sa diyeta na bigyan ng kagustuhan, magpasya para sa iyong sarili. Sa anumang kaso, ang pagkawala ng timbang na may persimmon ay magdadala ng maraming kasiyahan at magiging madali.

Persimmon Harm

Ang Persimmon ay may isang tiyak na aroma at mahusay na panlasa.Tulad ng para sa mga benepisyo, hindi ito mai-underestimated, at sa palagay ko ay kumbinsido ka rito. Ngayon isaalang-alang ang pinsala, o sa halip, mga contraindications.

• Ang berry ay hindi inirerekomenda para sa mga taong kamakailan na sumailalim sa operasyon. Mas mainam na tanggihan ang paggamit sa isang malagkit na sakit sa bituka. Ang mga hilaw na prutas ay naglalaman ng tannin, na humahantong sa talamak na bituka ng bituka.
• Ang komposisyon ng isang kahanga-hangang berry ay nagsasama ng iba't ibang mga astringente. Dahil ginugulo nila ang metabolismo, mas mabuti para sa mga taong napakataba na ibukod ang mga persimmons mula sa pagkain.
• Ang mga Persimmons ay hindi inirerekomenda para sa mga batang wala pang 3 taong gulang. Sa pakikipag-ugnay sa gastric juice, ang mga nakakapinsalang tanin ay nag-trigger ng isang reaksyon na nagreresulta sa isang malagkit at viscous halo. Bilang isang resulta, isang malaking porma ng bukol, na hahantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Ang pagbibigay ng mga bata ay pinapayagan pagkatapos ng 10 taon.
• Hindi inirerekomenda ang Berry para sa mga taong may diabetes mellitus. Hindi kinakailangang ganap na iwanan ito, ngunit hindi mo dapat ito abusuhin. Kung pinahihintulutan mo minsan ang iyong sarili ng isang maliit na bagay, walang malubhang mangyayari.

Pagtitipon, sasabihin ko na ang isang taong walang problema sa kalusugan ay pinapayagan na kumain ng berry nang walang takot. Sa mga kaso sa itaas, mas mahusay na tanggihan ito.

Posible bang mag-persimmon ...

Sa artikulo, nakilala namin ang isang kamangha-manghang berry, na naghahain ng perpektong kumbinasyon ng lasa, aroma at mga benepisyo. Ang huling bahagi ng kwento ay hindi magiging mas kawili-wili. Mauunawaan natin ito kung ang pagkainitan ay maaaring kainin sa ilalim ng ilang mga pangyayari.

1. Para sa mga bata. Inirerekomenda ng mga doktor ang pagbibigay ng mga persimmons sa mga bata pagkatapos ng 10 taon. Hindi ito nangangahulugan na ang bata ay kailangang maghintay nang matagal. Ang pangunahing bagay ay ang berry ay hindi nagiging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Upang magamit ito nang ligtas, huwag pagsamahin ang berry sa tubig o gatas.
2. Buntis. Sa panahon ng pagbubuntis, ang berry ay kailangang-kailangan. Mahalaga na ang pang-araw-araw na rate ay hindi lalampas sa marka ng 100 gramo. Kung sa posisyon ay tanggihan ng katawan ang berry, mas mahusay na tanggihan ito at ipakilala ito pabalik sa diyeta pagkatapos ng mga dahon ng toxicosis.
3. Narsing. Sa panahon ng paggagatas, ang mga persimmons ay pinahihintulutan na hindi ganap na tumanggi. Kapag ang sanggol ay 4 na taong gulang, maaari kang makapasok sa diyeta sa maliit na dami. Kumain ka lang sa umaga. Bilang isang resulta, posible na obserbahan ang sanggol sa buong araw.
4. Sa diyabetis. Sa sakit, hindi ipinagbabawal, ngunit sa maliit na dami lamang. Pinapayagan itong kumain, pagdaragdag sa iba't ibang pinggan, kabilang ang mga salad at meryenda.
5. Lumaki ng buto. Persimmon, tulad ng granadamadaling umusbong. At dahil mayroon itong isang malakas na buto, pagkatapos ng hitsura ng isang usbong, putulin ang lamad. Pagkaraan ng 6 na taon, mula sa isang maliit na buto, makakakuha ka ng isang puno na magbubunga kung maayos ang pag-aalaga.
6. Na may gastritis. Mas mainam na tanggihan ang mga persimmons. Ang mga astringente na bumubuo sa berry ay nagdudulot ng pagkasunog at pagyurak. Sa talamak na gastritis, ang berry ay hindi maikakailang imposible.
7. Sa pancreatitis. Sa sakit na ito, inirerekumenda na gumamit ng persimmon sa diyeta na may labis na pag-iingat, dahil ang laman ay sobrang viscous at kumplikado ang patestidad ng bituka. Kung ang pagnanais na tikman ang isang piraso ay mahusay, gawin ito sa panahon ng pagpapatawad. Sa pamamagitan ng exacerbations ng persimmon ay ipinagbabawal.

Sa tala na ito, tinatapos ko ang kuwento, kung saan nagbahagi ako ng mga kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa mga persimmons. Inaasahan kong ito ay madaling gamitin sa iyong buhay at makakatulong upang maiwasan ang problema o pag-iba-iba ang diyeta.