Osteochondrosis ng gulugod: sintomas, paggamot, pag-iwas

Hindi lahat ay sasabihin na hindi niya kailangang makaranas ng sakit sa likuran. Ang sobrang hindi kanais-nais na problema ay nakakaabot sa lahat. Huwag matakot kung ang sakit ay sanhi ng hypothermia o mga kahabaan ng kalamnan. Mas malala kung ang sakit ay sintomas ng isang sakit sa likod. Iyon ang dahilan kung bakit isasaalang-alang ko ang mga sintomas at paggamot ng osteochondrosis ng thoracic, cervical at lumbar spine sa bahay.

Ano ang osteochondrosis ng gulugod

Ang Osteochondrosis ay isang degenerative-dystrophic disease ng gulugod na nakakaapekto sa mga intervertebral disc. Nang walang paggamot, ito ay umaabot sa istraktura ng buto at ligamentous apparatus.

Ang cartilaginous tissue na pinagbabatayan ng mga intervertebral disc ay dahan-dahang naibalik. Samakatuwid, ang mga disk na apektado ng sakit ay napapahamak sa pagkawasak. Kasabay nito, halos imposible na baligtarin ang sakit. Kung ang sakit ay nagpahayag mismo, posible na ihinto ang karagdagang pag-unlad.

Ang Osteochondrosis ay pinaniniwalaan na bayad ng sangkatauhan para sa kakayahang lumakad. Tulad ng ipinapakita sa kasanayan, ang apat na paa na hayop ay hindi nagdurusa sa sakit. Mahirap sabihin kung bakit lumilitaw ang sakit. Sinasabi ng mga doktor na ang pag-unlad ay pinadali ng hindi tamang pamamahagi ng antas ng pag-load sa gulugod na may mahinang ligamentous apparatus at kalamnan corset.

Ang puntong ito ng pananaw ay nakumpirma sa pamamagitan ng mga pamamaraan ng paggamot ng osteochondrosis, na batay sa pagdadala ng normal na ligament at kalamnan. Ang Therapy ay nagsasangkot pagsasanay sa kalamnan.

Batay sa mga katotohanan na may kaugnayan sa pag-unlad ng sakit, pinagsama ng mga doktor ang isang listahan ng mga sanhi at kadahilanan na naghihimok sa pag-unlad ng sakit.

• Isang pahinahon at katahimikan na pamumuhay, na nag-aambag sa panghihina ng muscular corset ng likod.
• Pisikal na aktibidad.
• Mga pinsala sa likod.
• Sobrang timbang.
• Ang predisposisyon ng namamana.
• Hindi maayos na pustura at matagal na nasa isang hindi komportable na posisyon.
• Kapansanan sa metabolismo.
• Kakulangan ng mga bitamina, mineral at nutrients sa katawan.

Iguguhit ko ang iyong pansin sa huling punto. Kahit na namuno ka ng isang malusog na pamumuhay at pumili ng isang aktibong bakasyon, ang posibilidad ng osteochondrosis ay mananatiling mataas dahil sa isang kakulangan ng mga nutrisyon. Ang problema ay susi dahil hindi lahat ng tao kumain ng tama. Mas gusto nila ang mga mainit na aso at goodies, mula sa kung saan ang katawan ay hindi magagawang kunin ng isang kapaki-pakinabang. Ang problema ay pinalala ng isang nakaupo na pamumuhay.

Paglalarawan ng Video

Tumutuon kami sa mga sintomas at paggamot ng osteochondrosis sa bahay, depende sa kung aling bahagi ng gulugod ang apektado.

Paano gamutin ang osteochondrosis ng thoracic spine

Ang thoracic osteochondrosis ay nagdudulot ng malaking pinsala sa mga organo na nauugnay sa spinal cord na matatagpuan sa antas ng apektadong rehiyon ng thoracic. Ang nababagabag na gawain ng gulugod ay nakakaapekto sa kadaliang kumilos ng mga limbs at puno ng kahoy, negatibong nakakaapekto sa gawain ng mga kalamnan ng paghinga at pelvic organ.

Ang Thoracic osteochondrosis ay mas karaniwan sa mga taong gumagalaw nang kaunti. Bilang isang resulta, ang gulugod ay hindi tumatanggap ng mga dosed load, na nakakagambala sa proseso ng pagbawi ng mga disk. Kung ikaw lumuhod o gumon ang computer, nag-aambag ito sa pag-unlad ng sakit. Kaya gawin ang regular na gymnastics.

Sintomas

1. Ang Thoracic osteochondrosis ay sinamahan ng nasusunog at masakit na pananakit. Mayroong pakiramdam na ang dibdib ay nag-compress. Nararamdaman ang mga proseso ng vertebrae, nakakaranas ang isang tao ng lokal na sakit, pinalubha ng mga liko ng katawan, malalim na mga paghinga at naglo-load ng ehe sa gulugod.
2. Sa ilang mga tao, ang pag-unlad ng sakit ay sinamahan ng sakit sa mga blades ng balikat at mas mababang dibdib. Ang hitsura ng sintomas ay nag-aambag sa pag-alis ng mga buto-buto. Kapag lumiliko ang katawan, tumindi ang sakit.
3. Tulad ng para sa mga panloob na organo, ang mga pag-andar ay may kapansanan sa pamamagitan ng compression ng mga ugat ng ugat. Sa rehiyon ng thoracic ay ang mga istruktura na may pananagutan sa panloob ng mga bato, puso, atay at iba pang mga organo. Para sa kadahilanang ito, walang mga katangian na sintomas ng osteochondrosis ng dibdib.

Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga diagnostic. Ang malaking kahalagahan sa bagay na ito ay ang pagsusuri sa X-ray. Sa larawan ng dibdib, ang pagbawas sa taas ng mga intervertebral disc ay madaling makilala. Makakatulong ito upang makita ang mga osteophytes at sclerosis ng mga end plate.

Ang paggamit ng computed tomography, ang kondisyon ng vertebrae ay nilinaw, ang laki at lokalisasyon ng hernial protrusion ay tinutukoy, at ang mga sukat ng spinal canal ay itinatag. Bilang bahagi ng diagnosis ng pagkakaiba-iba, ang isang anamnesis ay nakolekta at ang mga klinikal na palatandaan ng sakit ay inihahambing sa mga sintomas ng sakit.

Paggamot

• Ang paggamot sa osteochondrosis ng dibdib ay konserbatibo. Ang dahilan para sa paggamot ay visceral syndromes na may mga neurological disorder. Ang paggamot ng orthopedic ay bumababa upang mapalawak ang gulugod.
• Ang paggamot sa droga ay nagsasangkot sa pagpapatupad ng paravertebral blockades sa pamamagitan ng isang solusyon ng novocaine. Kung lumala ang sakit, ginagamit ang mga sedatives at analgesics. Sa kaso ng hindi maipapakitang sakit, ang pasyente ay gumagamit ng mga anti-namumula na gamot at pamahid.
• Matapos ang pag-aalis ng mga talamak na penomena, ang likod at mas mababang mga paa ay napapailalim sa masahe. Ang manu-manong therapy ay itinuturing na naaangkop sa unang tatlong degree ng osteochondrosis. Gayunpaman, nagbibigay ito ng isang magaspang at malambot na epekto sa mga kalamnan ng gulugod.
• Sa tulong ng mga pagsasanay sa physiotherapy sa bahay, ang mga metered load ay inilalagay sa gulugod, na nagpapabilis sa proseso ng pagbawi. Ang mga Vertical load ay kontraindikado. Bilang bahagi ng phase ng sanatorium, ang hydromassage at traction ay ginagamit sa ilalim ng tubig. Ang ultrasound, inductothermy at salt bath ay makakatulong upang makamit ang mga resulta.

Mag-ehersisyo ng video

Ang paggamot sa kirurhiko, na kinasasangkutan ng interbensyon ng kirurhiko, ay isinasagawa sa mga kaso kung saan ang isang nahulog na fragment ng disc ay pinipilit ang spinal cord.

Osteochondrosis ng cervical spine

Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkabulok ng mga intervertebral disc, na sinamahan ng isang pagbawas sa taas, mabilis na paglaki ng marginal osteophyte at ang hitsura ng mga seal.

Ang cervical vertebrae ay malapit sa bawat isa, at ang muscular frame ay hindi maganda nabuo. Samakatuwid, ang museo osteochondrosis, kahit na may mga menor de edad na naglo-load, ay nagiging sanhi ng pag-alis ng mga vertebral disc, na pumipiga sa mga nerbiyos at daluyan ng dugo.

Ang tissue ng kartilago na apektado ng sakit ay nagiging isang pagbuo ng buto. Bilang isang resulta, ang disk ay tumigas, at ang laki nito ay bumababa. Ang resulta - ang mga disc ng vertebral ay nawawala ang kanilang mga katangian ng cushioning, na humahantong sa presyon sa mga nerbiyos at nag-aambag sa sakit.

Mga simtomas ng cervical osteochondrosis

1. Sakit ng ulo at pagkahilo. Ang pangunahing sintomas ng sakit ay isang sakit ng ulo.Ito ay dahil sa presyur na ibinibigay sa mga vessel ng ulo at servikal na rehiyon. Ang sindrom ng sakit ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa at binabawasan ang pagganap. Ang pagkahilo ay lumilitaw na may matalim na mga liko ng ulo.
2. Sakit sa dibdib at itaas na paa. Mayroon itong isang pagpindot at nasusunog na character. Sa itaas na mga paa't kamay, ang sakit ay sinamahan ng pamamanhid at tingling.
3. Pamamanhid ng wika. Ang sintomas ay dahil sa limitadong kadaliang kumilos ng dila. Samakatuwid, maraming mga tao na may osteochondrosis ang nagreklamo na ang tonality ng mga vocal cords ay nagbabago, tulad ng pagsasalita.

Ang diagnosis ng sakit ay isinasagawa ng mga doktor, kabilang ang isang orthopedist at isang neurosurgeon. Sinusuri ng mga doktor ang pasyente, maingat na sinusuri ang vertebra sa iba't ibang posisyon. Upang matukoy ang antas ng pinsala, ginagamit ang isang espesyal na pamamaraan.

Ang lokalisasyon at antas ng sakit ay natutukoy sa pamamagitan ng pakiramdam ng gulugod. Sa kasong ito, ang baluktot, baluktot at pag-on ng katawan ay makakatulong upang malaman ang malawak ng paggalaw. Ang karagdagang mga diagnostic ay may kasamang x-ray, computed tomography at MRI.

Paano gamutin

• Nakaugalian na gamutin ang sakit na may mga pamamaraan ng konserbatibo na naglalayong alisin ang sakit, pagpapanumbalik ng normal na paggana ng mga ugat ng gulugod at pinipigilan ang mga pagbabago sa dystrophic sa gulugod.
• Kung ang konserbatibong therapy ay hindi epektibo, ang paggamot ng kirurhiko ay isinasagawa batay sa mga indikasyon, depende sa paghahayag ng sakit at antas ng pinsala.
• Ang paggamot ay nakasalalay sa kalubhaan ng osteochondrosis. Kadalasan, ang paunang yugto ng therapy ay sinamahan ng pagtaas ng sakit sa leeg, ngunit sa kalaunan ay pinigilan ito ng mga gamot, mga pamamaraan ng physiotherapeutic at therapeutic massage.
• Ang mga himnastiko at ehersisyo ay nakakatulong sa sakit ng muffle. Ang therapy sa ehersisyo ay nagpapalakas sa mga kalamnan ng leeg, bilang isang resulta kung saan nabawasan ang posibilidad ng pagbabalik.
• Hayaan akong bigyan ka ng isang simpleng ehersisyo bilang isang halimbawa. Dahan-dahang iikot ang ulo sa gilid, mag-freeze ng ilang sandali, gumawa ng isang pagliko sa kabaligtaran na direksyon. Kapag ginagawa ang ehersisyo, tumingin sa harap mo.
• Ang masahe ay nakakatulong na mabawasan ang kakulangan sa ginhawa. Ang pamamaraan ay nagpapahaba sa gulugod at iniuunat ang mga kalamnan. Matapos ang masahe, siguraduhing mag-lubricate sa leeg na may espesyal na langis, na kasama ang mga gamot na nagpapabagal sa sakit.

Ang sakit na ito ay hindi isang pangungusap. Sa tulong ng gamot, gymnastics at masahe, maaari mong mapabuti ang iyong kagalingan.

Osteochondrosis ng lumbar spine

Karaniwan ang sakit at nakakaapekto sa lahat anuman ang kasarian. Ang bawat tao'y nakaramdam ng hindi kasiya-siyang sakit sa mga binti, mas mababang likod at sakum, na nagdadala ng kakulangan sa ginhawa at kakulangan sa ginhawa.

Ang symptomatology ng sakit ay labis na malawak. Ang ilang mga sintomas ay hindi nauugnay sa gulugod. Ito ay pamamanhid ng mga limbs, sakit ng tiyan, kapansanan na gumana ng genitourinary system.

Ang paggamot sa mga sintomas na ito nang walang paunang pagsusuri sa gulugod ay nag-aambag sa pag-unlad ng sakit. Para sa kadahilanang ito, inirerekumenda na isaalang-alang ang lahat ng mga sintomas, kumunsulta sa isang espesyalista at kalimutan ang tungkol sa paggamot sa sarili. Hindi ito para sa iyo malamig na kontrol. Ito ay tungkol sa kadaliang kumilos ng katawan.

Mga sintomas ng osteochondrosis ng lumbar

1. Maliit ang listahan ng mga pangunahing palatandaan ng lumbar osteochondrosis. Kasama dito: pamamanhid ng mga paa't kamay, sakit sa paa, pana-panahong sakit sa mas mababang likod pagkatapos ng pagkahulog o pisikal na bigay.
2. Ang mga sintomas na nakalista ko ay madalas na ipinapakita sa isang maliit na lawak, habang ang sakit ay umuusbong. Ang kalusugan ay dapat tratuhin nang maingat hangga't maaari at, kung kinakailangan, kumunsulta sa isang doktor.
3. Ang lumbar osteochondrosis ay nangangailangan ng isang komprehensibo, masinsinang at pangmatagalang paggamot, lalo na pagdating sa isang napabayaang kaso, sinamahan ng intervertebral hernias.

Pinapayagan ng mga modernong pamamaraan ng reflex ang epektibong therapy ng lumbar osteochondrosis nang walang mga komplikasyon at may malaking pakinabang. Kailangan mo lamang tandaan na ang mabilis na paglutas ng isang malubhang problema ay hindi makatotohanang, at isang indibidwal na diskarte lamang ang makakatulong upang makamit ang resulta.

Paggamot sa bahay

Ang batayan para sa paggamot ng lumbar osteochondrosis sa bahay ay manu-manong therapy, acupuncture at therapy ng vacuum. Ang mga pamamaraan ay tumutulong upang maibalik ang sirkulasyon ng dugo at maalis ang pagwawalang-kilos sa gulugod. Bilang isang resulta, ang proseso ng pagbabagong-buhay ng tisyu ay pinabilis.

Ang paggamit ng mga pamamaraan na ito sa panahon ng paglaban sa osteochondrosis ay pinagsama sa paggamit ng mga gamot na nagpapabuti sa balanse ng interbensyon at metabolic na mga proseso. Imposibleng makamit ang layunin nang walang aktibong pamumuhay at tamang nutrisyon.

Ang partikular na pansin ay binabayaran sa paglaban sa labis na katabaan, kung may problema. Ang sobrang pounds ay nag-load ng gulugod at nag-ambag sa pag-unlad ng sakit.

Sa loob ng maraming taon na pagsasanay, ang mga doktor ay nakaipon ng disenteng karanasan sa paglaban sa kasawian. Bilang isang resulta, sa karamihan ng mga kaso, ang therapy ay nagbibigay ng isang epekto nang walang interbensyon sa operasyon at tumutulong upang mapabuti ang mas mababang likod.

Paano maiwasan ang osteochondrosis?

Sa konklusyon, magbabahagi ako ng mga paraan upang maiwasan at maiwasan ang osteochondrosis. Kung mayroon ka nang sakit, hindi ko inirerekumenda ang pag-angat ng mga timbang na may timbang na higit sa sampung kilo.

1. Kung kailangan mong magtrabaho nang husto, uminom ng likido bago simulan ang pisikal na gawain. Kahit na ang tsaa ay gagawin o kape. Ang isang dehydrated na organismo ay hindi maaaring magbigay ng mga intervertebral disc na may sapat na tubig.
2. Pana-panahon ang pag-massage ng iyong likod gamit ang mga simpleng paggalaw. Ang pamamaraan na ito ay mapabilis ang dugo at mapabilis ang mga proseso ng metabolic. Kung pupunta ka sa pag-angat ng mga timbang, gumamit ng isang weightlifter belt o sinturon.
3. Huwag hawakan ang mga mabibigat na bagay sa iyong bradyang braso habang tumataas ang pagkarga sa gulugod. Upang itaas ang isang bagay, mag-squat down at tumaas kasama nito, na hawak ang gulugod sa isang tuwid na posisyon.
4. Kung sa panahon ng trabaho ang natanggap ng gulugod ay nag-load, sa dulo ay mag-hang ng kaunti sa pahalang na bar upang ito ay lumawak. Sa matagal na trabaho, gamitin ang pamamaraang ito pana-panahon. Kung hindi ito posible, iunat ang iyong sarili nang maayos.
5. Laging ipamahagi ang pagkarga nang pantay-pantay. Magdala ng mga bag sa parehong mga kamay, at malalaking bagay sa harap mo, na malapit sa katawan. Kung maglilipat ka ng isang maliit na bagay sa ibang tao, huwag gawin ito sa mga naka-unat na armas. Kahit na buo ang kamay takure, Hindi ko kayo pinapayuhan na pabayaan ang panuntunang ito.
6. Kung kailangan mong ilipat ang timbang sa isang mahabang distansya, gumamit ng isang backpack, isang maliit na cart, isang maleta sa mga gulong o isang bag.

Inaasahan ko na salamat sa impormasyong ito ay maililigtas mo ang iyong likod at maiwasan ang problema. Buti na lang