Paano mapupuksa ang isang hangover at pagduduwal sa bahay

Ang isang hangover ay isang kondisyon na nangyayari sa isang tao pagkatapos ng hindi normal na pag-inom. Dahil hindi ito nagdudulot ng labis na kasiyahan at nagbibigay ng sobrang kakulangan sa ginhawa, marami ang interesado sa kung paano mabilis na mapupuksa ang isang hangover sa bahay.

Ang isang hangover ay napupunta sa kamay na may reddening ng mga mata, galit na galit na uhaw, sakit ng ulo, kahinaan at kawalan ng pagpupulong. Minsan ang isang tao na nakakarelaks kagabi ay nakakaranas ng kawalang-interes, panginginig, pagduduwal at kawalan ng gana.

Ang sanhi ng isang hindi kasiya-siyang hangover ay alkohol, na nagiging sanhi ng isang pagtaas ng pagbuo ng ihi, na humahantong sa pag-aalis ng tubig, pagkapagod at sakit ng ulo.

Sinasabi ng mga doktor na ang isang matinding hangover ay ang epekto sa katawan ng mga nabubulok na produkto ng ethanol.

Epektibong paraan upang makitungo sa isang hangover

Sa mga kahihinatnan ng isang hangover sa bahay, ang mga remedyo na naroroon sa isang cabinet ng gamot sa bahay o sa kusina ay makakatulong upang labanan.

• Tubig. Kung nagdurusa ka ng isang matinding hangover - uminom ng mas maraming tubig. Ang simpleng trick na ito ay makakatulong sa iyo na makitungo sa pag-aalis ng tubig, pumawi ng uhaw at mapabilis ang pag-aalis ng mga nakakalason na sangkap mula sa katawan.
• Malakas na tsaa. Kung nakakaranas ka ng banayad na pagduduwal at kakulangan ng Assembly, uminom ng isang tasa ng malakas na tsaa. Inirerekomenda ang isang maiinit na inumin kahit na nakalalasing, dahil ito ay malungkot.
• Banayad na pagkain. Kung ang pagduduwal ay wala sa listahan ng mga sintomas, papagaan ang iyong tiyan ng mga magaan na pagkain. Kumain ng isang orange, isang slice ng lemon o walang laman na isang baso ng kefir. Gumamit ng acidic na pagkain upang mapalapit ang paggaling, at mapabilis ang lactic acid sa pag-aalis ng pagkalasing.
• Ang aktibong carbon. Kadalasan ang isang hangover ay pinalubha ng pagduduwal. Pagkatapos ay isinaaktibo ang carbon. Gamit ang isang sorbent, pabilisin ang paglilinis ng katawan. Para sa sampung kilo ng timbang, kumuha ng isang tablet.
• Enterosgel. Ang karbon ay may kahalili - enterosgel. Ang lunas ay epektibo at tumutulong upang mabilis na mapawi ang mga sintomas ng isang matinding hangover.
• Glutargin. Ang gamot ay naglalayong ibalik at linisin ang atay. Ang mga produktong nabulok ng alkohol ay puro sa organ na ito, makakatulong ang glutargin.
• Citramon o Aspirin. Upang makayanan ang isang matinding sakit ng ulo, ang aspirin o citramone ay makakatulong. Huwag kalimutan na ang mga gamot na ito ay malubhang nakakaapekto sa gastric mucosa. Para sa mga peptic ulcers o gastritis, tumanggi na gumamit ng mga tablet.

Nagbebenta ang mga tindahan ng mga espesyal na produkto ng anti-hangover. Walang partikular na pangangailangan para sa kanila, ang komposisyon ng mga pondo ay may kasamang succinic, ascorbic o acetylsalicylic acid at caffeine, at sa mga tuntunin ng pagiging epektibo hindi sila lumampas sa citramon.

Ang paglaban sa isang hangover ay inirerekumenda din ng mga remedyo ng katutubong. Ang mga ito ay adobo, babad na mansanas at sauerkraut. Ang mga nakain na pagkain ay pinapaginhawa ang mga sintomas ng hangover. Posible upang maibsan ang kapalaran nang hindi gumagamit ng droga. Pumunta sa labas at maglakad sa sariwang hangin. Sa matinding mga kaso, pukawin ang pagsusuka.

Pinakamaganda sa lahat itigil mo ang pag-inom o hindi bababa sa pag-inom ng alkohol nang matalino. Pagkatapos ng lahat, ang mga naturang inumin ay nakakapinsala sa kalusugan at sumisira sa buhay.

Mga recipe ng katutubong sa ulat ng video

Sa anumang kaso, panatilihin ang mga tip na ito sa iyo. Kung kinakailangan, makakatulong silang mapagbuti ang kondisyon, at kung hindi mo maiiwasan ang mga sintomas, kumunsulta sa isang doktor.

Mga katutubong paraan laban sa isang hangover sa bahay

Ayon sa kaugalian, ang isang malakas na hangover ay nauna sa pamamagitan ng isang napakahusay na kapistahan na may isang malaking halaga ng booze. Ang kondisyon ay sobrang hindi kasiya-siya at sinamahan ng sakit ng ulo, pagduduwal, kahinaan, pagkauhaw, palpitations at iba pang mga sintomas.

Ang pakikipaglaban sa isang hangover sa paunang yugto sa tulong ng mga tablet ay walang silbi. Ang mga negatibong pagpapakita ay dahil sa pagkalason ng katawan ng mga nabubulok na produkto ng alkohol at mga naguguluhang sistema. Samakatuwid, inirerekumenda na gamutin ang isang hangover gamit ang mga alternatibong pamamaraan sa pamamagitan ng pag-alis ng tira ng alkohol mula sa katawan at pag-alis ng pagkalasing.

Pag-usapan natin ang mga napatunayan na pamamaraan para sa paggamot sa sarili ng isang hangover.

1. Walang laman ang tiyan. Kung walang pagkauhaw, uminom ng maraming tubig. Sa loob ng dalawang oras, uminom ng hanggang sa dalawang litro ng mineral mineral pa rin o regular na tubig na may asin.
2. Orange juice. Pagtagumpayan ang isang hangover pumawi ng uhaw at orange juice ay tumutulong sa pagtanggal ng tuyong bibig. Kung walang juice sa kamay, palitan ng tubig at lemon juice at pulot.
3. Lemon Laban sa Sakit ng Ulo. Kung walang pagduduwal, puksain ang sakit ng ulo na may isang tableta. Kung nakaramdam ka ng sakit, kuskusin ang whisky na may lemon wedges o ikabit ang mga bilog ng patatas sa iyong mga templo at ayusin gamit ang isang bendahe.
4. Ang aktibong carbon. Kung ikaw ay sobrang sakit, kumuha ng isang sorbent. Para sa sampung kilo ng timbang, kumuha ng isang tablet. Ang tomato juice na may pagdaragdag ng asin at paminta sa lupa ay nakakatulong upang makayanan ang pagduduwal.
5. Herbal tea. Ang tsaa na may mansanilya, mint at luya ay tumutulong upang mapagbuti ang kondisyon. Para sa paggawa ng serbesa, gamitin ang mga sangkap sa anumang dami. Ang kape na may isang hangover ay hindi inirerekomenda.
6. Pinahahaplos ng tainga. Kung ang isang hangover ay magkakasabay na pagduduwal, pagsusuka, kahinaan, at panginginig sa mga paa, kuskusin ang iyong mga tainga. Ang isang baso ng tubig na may pagdaragdag ng ammonia ay makakatulong na mapawi ang pagkalasing.
7. Konting shower. Ang isang kaibahan na shower ay hindi gaanong epektibo sa bagay na ito, at mas mahusay na tumanggi sa isang paligo. Sa pagtatapos ng mga pamamaraan ng tubig, uminom ng isang tasa sabaw ng baka o sabaw na nakabatay sa bigas.
8. Oat na sabaw. Ang pinakadakilang pag-load sa panahon ng isang hangover ay ang atay. Sa paglaban sa mga lason, isang decoction ng mga oats ang makakatulong sa kanya. Ibuhos ang isang tasa ng mga butil na may dalawang litro ng tubig at pakuluan nang isang oras. Pilitin ang likido, magdagdag ng isang pakurot ng asin at inumin sa malapit na hinaharap sa maliliit na bahagi.
9. Mga inumin. Perpektong ipinapakita ang sarili sa paglaban sa pagkalasing at pagkauhaw kvass, kefir, pipino o repolyo ng adobo. Ang komposisyon ng mga inumin ay may kasamang mga elemento ng bakas na naiwan sa katawan sa panahon ng isang hangover.
10. Maglakad. Ang sariwang hangin ay nakakatulong na maibsan ang kalagayan, at ang paglalakad ay nagdaragdag ng daloy ng dugo at pabilis ang pag-aalis ng mga lason at mga lason.
11. Sauna. Pinapagana ng mataas na temperatura ang mga glandula ng pawis, na nagpapabilis sa pag-alis ng mga produktong nabulok at mga toxin.

Ang ilan ay nakikibaka sa kasawian ng pag-inom ng alkohol, kabilang ang mga cocktail at beer. Sa una, nadarama ang kaluwagan, ngunit ang diskarte ay hindi nag-aalis ng pagkalasing, at ang isang karagdagang dosis ng alkohol ay nagdaragdag ng labis na pananabik para sa alkohol at hinihikayat ang alkoholismo.

Ayon sa kasaysayan, nakipaglaban ang mga Romano sa isang hangover na may mga hilaw na itlog, at ang British sa panahon ng paghahari ni Elizabeth ang Una ay ginamit ang alak kung saan ang mga palaka ay nababad. Noong ika-18 siglo, ang mga aficionado ng alak ay nagpahinga sa mga sintomas ng isang hangover na may mainit na gatas na may halo ng soot.

Ngayon, ang mga ganitong paraan ng pakikitungo sa isang hangover ay nagpapangiti sa iyo. Ang mga tao ay lumikha ng hindi gaanong sopistikadong pamamaraan na napatunayan na epektibo sa maraming taon ng paggamit.

Kung sa gabi ang isang tao ay umiinom ng mataas na kalidad na alkohol, na may isang malaking pag-inom, hindi maiiwasan ang isang hangover. Alkohol, pagbagsak sa katawan, mga produkto ng pagkabulok ng lason, kabilang ang mga fusel na langis at acetaldehyde.

Ang alkohol ay sanhi ng pinakamaraming pinsala sa atay, dahil ang organ na ito ay may pananagutan sa pag-neutralize ng mga nakakalason na sangkap. Kung tequila, brandy o rum na uminom ng maayos at sa loob ng normal na mga limitasyon, ang atay ay makayanan ang gawain at, sa pamamagitan ng mga enzymes, ay mag-convert ng alkohol sa carbon dioxide.

Sa paunang yugto ng paggamot, tanggihan ang pagkain, at pagkatapos maalis ang mga palatandaan ng pagduduwal, uminom ng isang itlog, kumain ng kaunting keso sa kubo o sopas ng gulay.

Matapos ang isang nakamamatay na sandali sa loob ng dalawang araw, hindi inirerekomenda na kumain ng maanghang na pagkain, de-latang pagkain at pinausukang karne. Pumili ng mga likido at mababang-taba na pagkain, isang sabaw ng rosehip at pinatuyong mga aprikot.

Paano malalampasan ang isang hangover sa trabaho

Ang isang hangover sa oras ng pagtatrabaho ay hellish flour. Ang pagkalasing, pagkauhaw, sakit ng ulo, pagduduwal - isang hindi kumpletong listahan ng mga bagay na hindi nagpapahintulot sa iyo na mag-concentrate sa mga tungkulin at hintayin mong matapos ang araw ng pagtatrabaho.

Ang ilang mga trick na madaling gamitin kung hindi ka uminom ng alkohol sa kumpanya o sa mga partido ng korporasyon.

• Magkaroon ng isang magandang dahilan para sa pagtanggi. Sabihin sa mga kasosyo na nagpapagamot sa atay at ang pamamaraan ay hindi tugma sa alkohol.
• Imposibleng maiwasan ang isang malakas na kapistahan kapag ang isang kagalang-galang na panauhin ay nasa hapag. Pagkatapos ay isagawa ang inisyatibo sa iyong mga kamay at ipatong ang iyong sarili.
• Kapag nag-iwas ng alkohol, kontrolin ang dami ng alkohol sa iyong baso. Huwag ganap na walang laman ang baso. Kumakain ng maayos at maayos, protektahan ang iyong sarili mula sa matinding pagkalasing.

Kung hindi mo mapaglabanan ang tukso, sa susunod na umaga ay maabutan ang isang malakas na hangover. Maayos ang lahat, kung hindi para sa trabaho. Sa ganitong sitwasyon, ang mga simpleng paraan upang makitungo sa isang hangover ay hindi epektibo, dahil pagkatapos ng pagtaas ng umaga ay walang oras para sa kanilang paggamit. Dumaan sa mga sumusunod na rekomendasyon.

1. Tumanggi sa pampublikong transportasyon at pumunta sa trabaho sa paa o maglakad ng ilang mga hinto upang gumana. Ang isang lakad sa umaga ay magbibigay ng access sa sariwang hangin, na kung saan ay positibong makakaapekto sa sirkulasyon ng dugo.
2. Sa paraan upang gumana, tumakbo sa tindahan at bumili ng lemon. Sa trabaho, gumawa ng tsaa at uminom habang kumakain ng mga hiwa ng lemon. Ang pag-inom ng tsaa sa oras ng pagtatrabaho ay hindi ipinagbabawal.
3. Kung hindi ito makakatulong, tumingin sa cabinet ng gamot sa opisina. Tiyak na makahanap ng mga gamot na makakatulong sa pagtagumpayan ng isang hangover. Sa isang baso ng tubig, palabnawin ang ilang patak ng ammonia at inumin ito nang mabilis.
4. Maghanap ng aspirin sa cabinet ng gamot. Ang isang tablet ay gagawing mas tuluy-tuloy ang dugo, mapawi ang sakit ng ulo at pagbutihin ang kagalingan.
5. Kung ang isang pista ay pinlano sa gabi, at sa susunod na umaga kailangan mong pumunta sa trabaho, subukang kumuha ng isang anti-hangover bago ang pista. Ang simpleng pagkilos na ito ay gagawa sa umaga na "mas maulap."
6. Kung walang anuman, at lumalala ang kondisyon, uminom ng maraming tubig o tubig na mineral. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng likido sa katawan, pabilisin ang pag-aalis ng mga lason.

Kung ang mga pamamaraan ay hindi epektibo, at ang iyong kalusugan ay patuloy na lumala, tumawag ng isang ambulansya. Marahil ang pagkalason sa alkohol ay napakalakas na hindi mo magagawang malampasan ito nang walang tulong na propesyonal.

Ang nakalista at inilarawan na mga pamamaraan at alternatibong pamamaraan ay makakatulong upang makayanan ang isang hangover syndrome. Ngunit taimtim akong umaasa na ikaw, bilang isang mabuting tao, ay hindi marating ang ganitong estado. Huwag kalimutan, ang kalusugan ay ang tanging bagay na hindi mabibili ng pera.

Bakit nangyayari ang isang hangover?

Ang pangwakas na bahagi ng kuwento ay itinalaga sa mga sanhi ng isang hangover, ang mga nag-aambag na mga kadahilanan at paraan upang maiwasan ang isang hangover.

• Pagkalason. Kapag nabubulok ang alkohol, ang mga nakakalason na sangkap ay nabuo na nag-aambag sa pagbuo ng mga lason. Kaugnay nito, ang Roma, tequila at vermouth ay pinaka nakakapinsala sa katawan. Gamit ang gayong inumin, pinipilit natin ang atay na iproseso ang alkohol at mga impurities.
• Pag-aalis ng tubig. Ang isang hangover ay kinumpleto ng pag-aalis ng tubig. Ito ay sanhi hindi sa isang kakulangan ng likido, ngunit sa pamamagitan ng hindi tamang pamamahagi nito sa katawan. Matapos ang pista, lumilitaw ang mga bag sa ilalim ng mga mata, at lumaki ang mukha.
• Pag-andar ng utak. Nagdudulot ito ng acetaldehyde - ang nabubulok na produkto ng alkohol. Ang susunod na umaga, pagkatapos ng isang maingay na kapistahan, ang nervous system ay nakakakuha ng mataas na sensitivity. Bilang isang resulta, kahit isang tahimik na tunog o madilim na ilaw ay nakakainis sa isang tao.

Napatunayan ng mga siyentipiko na ang katawan ay gumagamit ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at bitamina upang labanan ang isang hangover. Sa kanilang tulong, pinapanumbalik niya ang normal na pagganap ng mga system.

Tulad ng ipinapakita ng kasanayan, isang matino na pamumuhay para sa lipunan ay utopia. Mahirap maghanap ng taong hindi umiinom ng alkohol. Sa kabutihang palad, may mga rekomendasyon sa kung paano maiwasan ang isang hangover.

• Huwag uminom ng alak sa isang walang laman na tiyan. Bago ang pista, siguraduhin na magkaroon ng isang meryenda at inumin nang sumisipsip nang maaga. Limang uling tablet ay sapat.
• Kumain ng kanin, patatas, pasta. Iwasan ang isang malakas na hangover ay tumutulong sa pagkain, na kasama ang maraming karbohidrat. Walang gaanong epektibo ay pagkain ng protina. Ang mga pagkaing isda at karne ay nagpapabagal sa pagsipsip ng alkohol. Kalimutan ang tungkol sa mga pagkaing mataba pansamantalang, kung hindi, ang atay ay makakatanggap ng isang dobleng pagkarga.
• Pabilisin ng mga sweets ang pagsipsip ng alkohol. Sa pagdiriwang, huwag mag-click sa mga ubas at dessert.
• Huwag magmadali sa alkohol. Magpahinga kung saan sumayaw, magsaya at makipag-chat sa mga kaibigan.
• Huwag maghalo ng inumin. Kung nagsimula ka uminom ng cognac, tapusin ang pagdiriwang na may parehong inumin. Tandaan, ang vodka ay mas malamang na magdulot ng isang hangover kaysa sa alak at mga cocktail.

Inaasahan kong pinasiyahan kong isaalang-alang nang detalyado ang isyu ng pag-alis ng isang hangover at pagduduwal sa bahay at sa trabaho. Siguraduhing magpatibay ng mga rekomendasyong ito. Kung susundin mo ang kultura ng pag-inom ng alkohol, hindi mo na kailangang gumamit ng payo, at ang mga maingay na kapistahan ay mag-iiwan lamang ng mga kaaya-aya na damdamin.