Paano mabilis at epektibong linisin ang mga bituka sa bahay nang hindi nakakapinsala sa iyong kalusugan? Paano maiwasan ang mga epekto, anong mga pamamaraan ng pag-iwas ang umiiral at kung paano malinis nang walang enema? Ang mga sagot sa mga tanong na ito ay isasaalang-alang sa artikulo.
Ayon sa mga resulta ng pang-agham na pananaliksik, ang mapagkukunan ng higit sa 50% ng mga sakit sa gastrointestinal ay ang slagged colon. Ang mga slags at toxins ay lumikha ng isang perpektong kapaligiran na bumubuo ng pathogen microflora at nagtataguyod ng paglaki ng bakterya na nakakalason sa katawan. Ang lahat ng ito ay nag-aambag sa pagbuo ng mga sakit na kalaunan ay talamak.
Ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan ng pag-ibig ng mataba, junk food at isang sedentary lifestyle ay nagiging fecal stone at fecal blockages. Sa medikal na kasanayan, nagkaroon ng mga kaso kapag sa panahon ng buhay sa halos 40 taon, halos apatnapung kilo ng mga fecal na bato na naipon sa katawan ng tao, na siyang tirahan ng halos 10 kilogramo ng mga parasito na organismo.
Upang ang katawan ay hindi dumating sa isang kritikal na kondisyon, kinakailangan ang mga pamamaraan ng paglilinis ng bituka ng prophylactic, na maaari mong gawin sa bahay. Ang isang bilang ng mga epektibo at abot-kayang pamamaraan ng katutubong paglilinis ng colon ay ginamit sa loob ng mahabang panahon, na maiiwasan ang talamak na pagkalasing sa mga lason na naipon sa loob ng mga dekada sa proseso ng buhay.
Pag-iingat at contraindications
Ang pagbubuhos ng colon ay hindi nakakapinsala sa katawan kung isinasagawa na may malinis na tubig na walang kemikal at pagkatapos lamang kumonsulta sa isang doktor. Sa kabila ng pagiging kapaki-pakinabang ng pamamaraan ng paglilinis ng bituka, dapat isaalang-alang ng isa ang mga limitasyon sa ilalim kung saan imposible na magawa sa kanila.
Mula sa paghuhugas ng colon ay kailangang tumanggi sa ilalim ng mga kondisyon:
- Pagbubuntis;
- Panregla;
- Pagbagsak ng puki;
- Malaking sakit sa bituka;
- Ang hypertension ng III degree;
- Malubha at kabiguan sa puso.
Kinakailangan na bigyang pansin ang kalusugan ng bituka, dahil ang organ na ito ay ang pinaka marumi na lugar sa katawan. Ang isang malinis at malusog na bituka ay tinatawag na pundasyon at garantiya ng isang malusog na buhay.
Nililinis ang mga bituka sa bahay na may mga remedyo ng katutubong
Sa loob ng mga dekada, ang paglilinis ng katawan ay isinagawa gamit ang mga remedyo ng katutubong. Isaalang-alang ang pinaka sikat sa kanila.
Bran
Bran - isang produkto na mayaman sa hibla, na hindi hinuhukay at, samakatuwid, ay hindi hinihigop ng katawan. Ang pagiging sa gastrointestinal tract, ang swells ng hibla. Upang hugasan ito ay mangangailangan ng maraming likido.
Ang Bran ay isang mahusay na tool para sa "paglipat" ng fecal na bato mula sa mga bituka at pagtanggal ng mga toxin, mabibigat na metal at nakakalason na sangkap. Ang isang natural na produkto ay hindi nakakapinsala sa katawan, nagpapabuti sa kondisyon ng microflora at kalidad ng pagsipsip ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Ang Bran ay magagamit sa lahat. Maaari mo itong bilhin sa mga grocery store at parmasya. Ang bran ay kinuha sa ilalim ng 2 tbsp. kutsara kalahating oras bago kumain ng tatlong beses sa isang araw.Uminom ng bran na may 0.5 litro ng tubig. Ang isang buong kurso ng paglilinis ng colon ay idinisenyo para sa isang buwan, ang paulit-ulit na paglilinis ay inirerekomenda pagkatapos ng 12 buwan.
Mga butil
Ang paglilinis ng bituka ay maaaring makaya sa pagkain na kasama sa karaniwang diyeta - ito ang mga butil mula sa kung saan inihanda ang mga cereal. Pandiyeta hibla sa cereal delicately linisin ang gastrointestinal tract.
Mahusay para sa mga layuning ito: bakwit at peras barley, brown rice, oats.
Mga gulay
Pabilisin ang proseso ng paglilinis at gawin itong mas epektibo kung ang mga sariwang gulay ay idinagdag sa pang-araw-araw na diyeta. Mataas sa hibla gulay sa raw form, buhayin ang mga proseso ng natural na paglilinis ng digestive tract.
Ang pinakamahusay na mga katulong upang linisin ang mga bituka: beets, lahat ng mga uri ng puti at pulang repolyo, karot, matamis na sili, zucchini, pipino, kintsay. Ang pangunahing bagay ay hindi upang sirain ang mga mahalagang katangian ng mga gulay, sila ay idinagdag sa pagkain eksklusibo na hilaw.
Ang isang masarap na solusyon ay magiging mga salad. Ang mga gulay ay maaaring gadgad o tinadtad at magdagdag ng mirasol o langis ng oliba sa panlasa.
Ang mga mansanas
Tulad ng mga gulay, ang mansanas ay mayaman sa hibla. Ang mga matamis at maasim na klase ng mansanas ay naglalaman ng fruit acid, na natutunaw ang mga lason at mga lason na naipon sa gastrointestinal tract. Ang acid na ito ay hindi kasama sa komposisyon ng mga matamis na varieties ng mga mansanas, kaya hindi ito epektibo para sa paglilinis.
Ang paglilinis ng mga bituka na may mga mansanas ay isinasagawa sa loob ng isang araw. Sa araw na ito kakailanganin mong kumain ng 2 kilograms ng matamis at maasim na mansanas at uminom ng maraming tubig. Ang mga mansanas ay natupok sa pantay na mga bahagi tuwing 60 minuto. Kinakailangan ang di-carbonated na tubig para sa paglilinis. Nutrisyon ang araw na ito ay limitado lamang sa mga mansanas.
Ang paglilinis ng bituka sa pamamaraang ito ay isinasagawa nang higit sa dalawang beses sa isang buwan at pagkatapos lamang pagkonsulta sa isang doktor.
Mga halamang gamot
Mula noong sinaunang panahon, ang mga halamang gamot ay ginagamit sa gamot, kasama na upang linisin ang mga bituka at buong katawan. Ngayon hindi sila gaanong aktibong ginagamit para sa mga layuning ito. Ang mga herbal ay neutralisahin ang mga lason at lason na pumapasok sa agos ng dugo. Mayroon silang isang malawak na hanay ng pagkilos: choleretic, laxative, mucosalubilizing. Bago gamitin ito o ang iba't ibang mga halamang gamot, dapat mong pamilyar ang kanilang epekto sa katawan at posibleng mga epekto.
Mga sariwang kinatas na juice
Ang paglilinis ng bituka na may sariwang kinatas na mga juice ay isang mabisa at kasiya-siyang pamamaraan. Ang mga sariwang maasim na prutas ay ginagamit para dito - mga prutas ng sitrus, mansanas ng mga maasim na varieties, seresa, plum, mga cherry plum at iba pa. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng acid acid, na natutunaw ang mga toxin at feces, pagkatapos nito ay likas na tinanggal ang katawan.
Ang pagpapalakas ng epekto ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga juice na may bran. Ang proseso ng paglilinis na may mga sariwang kinatas na juice ay napaka-simple. Sa loob ng isang araw, ang natural na juice lamang ang natupok. Kasama sa isang dosis ang isang baso ng juice. Ang agwat sa pagitan ng mga dosis ay isang oras.
Pinahihintulutan ang paggamit sa pamamaraang ito ng paglilinis ng bituka nang hindi hihigit sa isang beses bawat dalawang linggo.
Paglilinis ng magbunot ng bituka sa Mga Gamot
Bilang karagdagan sa mga remedyo ng folk, ang mga gamot ay makakatulong sa paglilinis ng mga bituka, ang pinakasikat sa mga ito ay mura at abot-kayang para sa lahat.
Langis ng castor
Sa loob ng daan-daang taon, ang langis ng kastor ay ginagamit sa maraming henerasyon upang malunasan ang pagdumi at paglilinis ng bituka. Tinatalo nito ang bakterya, mga virus, fungi at lebadura na naninirahan sa digestive tract. Kung ang nagpapasiklab na proseso ay nagsimula sa mga bituka, ang langis ng kastor ay maliligtas, na normalize ang mga proseso ng regular na walang laman at tinanggal ang ilang mga problema ng gastrointestinal tract. Ang langis ng castor ay may banayad na epekto, kaya angkop ito sa mga bata na higit sa 4 taong gulang.
Magnesiyo sulpate
Ang Magnesium sulfate ay isang sikat na tagapaglinis ng bituka. Ibenta gamit ang mga pangalan: magnesia, Epsom salt, Epsom salt.Ang mga pangunahing katangian ay ang pag-alis ng mga lason at mga lason mula sa katawan, ang pag-aalis ng tibi, ang paglilinis ng gastrointestinal tract, at ang pagpapabuti ng proseso ng panunaw sa pangkalahatan.
Ang magnesiyo sulpate ay may isang malakas na laxative effect, kaya kapag ginagamit ito ay hindi nagkakahalaga ng pagpaplano na umalis sa bahay. Upang linisin ang mga bituka, ang gamot ay dapat inumin sa umaga sa isang proporsyon ng 2-4 na kutsarita ng magnesium sulfate bawat 200 ml ng tubig. Upang ang pamamaraan ay hindi makapukaw ng pag-aalis ng tubig at nagpapanatili ng balanse ng tubig, dapat mong uminom ng mas maraming tubig hangga't maaari.
Ang aktibong carbon
Ang aktibong carbon ay isang mura at epektibong paraan. Ang pangunahing pag-aari ng activate carbon ay sumisipsip. Ang kakayahan, kasama ang likido, upang mabilis na sumipsip ng mga nakakapinsalang sangkap na naroroon sa digestive tract, ay tinukoy ang paggamit nito sa medikal.
Inireseta ang gamot upang maalis ang mga epekto ng iba't ibang pagkalason sa pagkain. Sinisipsip nito ang mga nakakalason na sangkap at natural na inaalis ang mga ito sa katawan. Ang aktibo na programa sa paglilinis ng carbon ay napaka-simple: 5-8 tablet ay kinukuha sa umaga, sa tanghalian at sa gabi. Ang kurso ay tumatagal mula tatlo hanggang pitong araw. Upang matukoy ang tamang dosis, isinasaalang-alang ang bigat ng katawan. Ito ay kinakalkula: isang tablet bawat 10 kg ng timbang. Ang aktibong uling ay malumanay at walang mga epekto ay linisin ang mga bituka.
Paano linisin ang mga bituka ng mga lason na walang enema
Ang paglilinis ng bituka sa bahay ay hindi isang kumplikado, ngunit responsableng pamamaraan, na kapaki-pakinabang para sa mga nagdurusa sa tibi. Ang pag-alisa ng gastrointestinal tract ay nauna sa anumang kumpletong paglilinis ng katawan.
Kung hindi mo nais na gumamit ng isang enema para sa paglilinis, isaalang-alang ang mga sumusunod na pamamaraan.
- Tubig. Ang tubig na gawa sa lupa ay nagsisilbing isang mahusay na paraan para sa paglilinis ng mga bituka. Sa umaga bago mag-agahan, uminom ng hindi bababa sa sampung baso ng tubig kasama ang pagdaragdag ng ilang mga kutsarita ng asin. Mahirap makayanan ang gawain sa isang diskarte, kinakailangan na gamitin ang likido sa pantay na mga bahagi bawat oras. Angkop para sa pamamaraan at espesyal na asin para sa paglilinis ng mga bituka, na ibinebenta sa mga parmasya o ordinaryong salt salt. Upang ihanda ang solusyon, ang proporsyon ay sinusunod: isang kutsarang asin ay natunaw sa isang litro ng tubig. Ang pamamaraan ay paulit-ulit ng hindi bababa sa tatlo hanggang limang beses. Ang mga kontraindikasyon sa mga pamamaraan ng paglilinis na batay sa asin ay mga sakit sa bituka at gastric.
- Mineral ng tubig. Ang pangalawang pagpipilian para sa paglilinis ng bituka ay ang paggamit ng mineral na tubig na may xylitol (asukal na inilaan para sa mga taong may diyabetis) Pinainit namin ang ½ bote ng mineral na tubig sa 36 ° C. Kumuha ng kalahati ng likido at magdagdag ng 1.5 tbsp. kutsara ng xylitol. Gumalaw hanggang matunaw at uminom ang xylitol. Upang makamit ang epekto, kakailanganin mong ilipat ng hindi bababa sa dalawampung minuto. Pagkatapos ang natitirang tubig ay lasing at muli dalawampung minuto na aktibidad. Ngayon ay nananatili upang matapos ang mineral na tubig at inaasahan ang unang positibong resulta mula sa gawaing nagawa.
Ang paglilinis ng bituka sa bahay ay magagamit sa lahat. Ang pamamaraang ito ay hindi nangangailangan ng mga espesyal na kasanayan at hindi tumatagal ng maraming oras, ngunit may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan sa kabuuan. Ang paglilinis ay lalong mahalaga para sa buong paggana ng mga organo. Ang katawan ay tutugon sa pag-aalaga at pangangalaga na may kapansin-pansin na kagalingan. Ang isang aktibong buhay, malusog na malusog na pagkain at regular na pamamaraan ng paglilinis ay makakatulong na mapanatiling maayos ang katawan, pahabain ang kabataan at kagandahan.
