Paano linisin ang lymph sa bahay

Ang sistema ng lymphatic ng tao ay malapit na konektado sa sistema ng sirkulasyon, pupunan ito at nakikipag-ugnay dito. Ang likido na nagpapalipat-lipat sa mga lymphatic vessel ay tinatawag na lymph. Ang paggalaw ay mabagal, na may kaunting presyon. Ang Lymph ay nagsasagawa ng mga mahahalagang pag-andar: pinapalakas nito ang likido ng tisyu na may mga cell ng immune, dumadaloy sa daloy ng dugo, at nakikilahok sa mga proseso ng metaboliko. Tinatanggal ang mga lason at lason mula sa mga istruktura ng tisyu.

Ang lymphatic system ay binubuo ng mga sumusunod na sangkap:

• Mga visa (kabilang ang mga capillary, trunks at ducts).
• Mga Node
• Mga tissues at organo (tonsils, pali, timon, lymphoid tissue ng bituka, atbp.).

Nakikilahok sa mga proseso ng buhay, ang lymphatic system ay sumailalim sa slagging. Iyon ang dahilan kung bakit hinihingi ang iba't ibang mga pamamaraan ng paglilinis ng lymph sa bahay.

Kailan at bakit kailangan kong linisin ang aking lymphatic system

Ang mababang bilis ng sirkulasyon ng lymph ay nag-aambag sa pagkaantala sa ito ng mga lason at nakakalason na sangkap, "clogging" ng lymphatic channel. Ang sitwasyon ay pinalubha ng pisikal na hindi aktibo, masamang kondisyon sa kapaligiran, metabolikong karamdaman, labis na katabaan, masamang gawi.

Ang mga negatibong kadahilanan ay nag-aambag sa napaaga na pagkasira ng katawan, samakatuwid, ang mga pamamaraan ng pagpapagaling ay nagiging kagyat, at kasama nito ang paglilinis ng lymphatic system.

Mga palatandaan na nagpapahiwatig ng pangangailangan ng katawan para sa paglilinis ng lymph:

• Edema sa iba't ibang bahagi ng katawan.
• Ang kalungkutan at kakulangan sa ginhawa sa mga limbs.
• Nabawasan ang pagkalastiko ng balat, ang hitsura ng mga lukab at tubercles.
• Isang matalim na pagbabago sa timbang ng katawan, labis na katabaan.
• Ang hitsura ng madalas na sakit ng ulo.
• Talamak na pagkapagod syndrome.
• Ang pagkakaroon ng mga sakit na metaboliko (diabetes mellitus, gout, atbp.).
• Nahihina na kaligtasan sa sakit, ang hitsura ng acne, exacerbation ng mga sakit na talamak.

Ang lymphatic hugas ay kanais-nais sa panahon ng paghubog ng katawan, pagbaba ng timbang, pagbabagong-tatag, mga pamamaraan ng detoxification.

Paghahanda at Pag-iingat

Karamihan sa mga pamamaraan ng paglilinis ay ligtas, mabilis at epektibo, ngunit ang ilang mga pamamaraan ay may mga kontraindikasyon para sa mga malubhang sakit. Ito ay nangangailangan ng paunang pagkonsulta sa iyong doktor.

Ang mga ganap na contraindications sa pamamaraan ay:

• Malignant disease;
• Ang mga proseso ng thrombotic ng talamak sa katawan;
• Ang pagkabigo sa puso o bato;
• Mga nakakahawang sakit sa talamak na yugto;
• Pagbubuntis

Upang ibukod ang mga contraindications, kinakailangan na sumailalim sa isang medikal na pagsusuri: sukatin ang presyon ng dugo, suriin ang rate ng pulso, at kumuha ng mga pangkalahatang pagsusuri sa dugo at ihi. Maiiwasan nito ang hindi kasiya-siyang sorpresa.

Ang mabisang pamamaraan ng katutubong

Ang mga katutubong pamamaraan ng paglilinis ng lymph ay lumitaw bago pa matuklasan ang lymphatic system. Alam ng mga tao ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga pamamaraan na ito para sa iba't ibang mga karamdaman, ngunit ang kanilang kaugnayan sa lymph ay ipinahayag mamaya.

Mga gamot na gamot

Mayroong mga halaman, pagbubuhos at decoction kung saan nag-aambag sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo. Ito ay saber, marjoram, sorrel, wort ni San Juan, akasya, nettle, kastanyas ng kabayo at marami pang iba.

Maghanda ng isang herbal na koleksyon ng mga puting acacia bulaklak, Jerusalem artichoke, stems at yarrow dahon, nettle leaf, thyme, marjoram, St. John's wort, sage inflorescences at horsetail leaf. Pagputol at paghahalo sa lahat ng mga halamang gamot na ito, gawin silang isang pagbubuhos. Ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo sa isang kutsara ng nagresultang masa, pilay at inumin sa maliit na bahagi. Kumuha ng isang baso sa isang araw.

Ang isa pang paraan ay ang paggamit ng isang pagbubuhos ng mga ugat ng dandelion: 2 kutsarita ng tinadtad na ugat ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo. Pakuluan ng 5 minuto, igiit ng isang oras. Ang pagbubuhos ay lasing ng tatlong beses sa isang araw bago kumain.

Mga likas na juice

Upang matapos ito, tulungan ang mga juice ng mga prutas ng sitrus: suha, limon at orange. Salamat sa natural na mga organikong acid at bitamina, nag-aambag sila sa pag-activate ng mga proseso ng lymphatic drainage.

Ang pamamaraan ay nagsisimula sa umaga at isinasagawa tulad ng sumusunod: kumuha ng juice ng 4 grapefruits, 3 lemon at 5-6 dalandan. Dilawin ng isang litro ng tubig at uminom ng isang baso bawat oras hanggang sa matapos na. Inihanda ulit namin ang juice at ulitin ang pamamaraan.

Patuloy kaming tatlong araw. Sa gabi, maaari ka pa ring gumawa ng isang paglilinis ng enema. Ilang araw pagkatapos ng pamamaraan, ipinapayong kumain ng mga pagkaing halaman.

Bawang, sibuyas at lemon

Ang bawang, sibuyas at lemon ay malawakang ginagamit sa iba't ibang mga recipe ng tradisyonal na gamot. Upang paglilinis ng daluyan ang sistemang lymphatic ay tumatagal ng isang sibuyas, ang ulo ng bawang at isang lemon kasama ang alisan ng balat. Ang mga sangkap ay pino ang tinadtad, halo-halong, at pagkatapos ay ibinuhos sa isang litro ng kumukulong gatas. Ang sabaw ay kumukulo sa loob ng ilang minuto (ang curl ng gatas kapag idinagdag ang lemon). Salain ang resulta, palamig at uminom ng kalahating baso sa umaga at gabi, kalahating oras bago kumain. Itago ito sa ref. Ang tagal ng pagpasok ay 3-4 na araw, at sa mga araw na ito kailangan mong maiwasan ang mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Tibetan lymph paglilinis

Ang recipe ay batay sa paggamit ng alkohol tincture ng celandine, apple, carrot at beetroot juice. Ang Celandine ay dumaan sa isang gilingan ng karne at kinatas ang katas nito, pag-filter. Ang 70 ML ng alkohol at 450 ml ng juice ay halo-halong. Sa unang araw, kumuha ng 1 drop bago mag-almusal, 2 patak bago ang tanghalian at 3 patak bago hapunan. Pagkatapos araw-araw magdagdag ng 1 drop sa bawat dosis. Matapos maabot ang dosis ng umaga ng 15 patak, ang halaga ng tincture ay nabawasan sa reverse order, na nagdadala sa 1 drop. Bilang karagdagan sa tincture ng celandine, ang juice ng karot-apple ay halo-halong may beetroot sa isang ratio na 4: 1, sila ay lasing na 150-200 ml bago kumain.

Sauna o paliguan

Para sa isang mahabang panahon, ang isang sauna na may isang nettle walis, isang sauna na may singaw na silid at isang swimming pool, isang Turkish bath at iba pa ay may haba at matatag na ipinasok. Maaaring magkakaiba sila sa iba't ibang mga bansa, ngunit ang isang bagay ay nagkakaisa sa kanila - ang mga pamamaraan ng thermal ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, metabolismo, at pagbutihin ang lymphatic drainage.

Upang makamit ang epekto, ang mga pamamaraan ay paulit-ulit na paulit-ulit sa isang linggo para sa isang buwan. Ang resulta ay magiging mas mahusay kung bumubuo ka para sa pagkawala ng likido hindi sa ordinaryong tubig, ngunit may mga sariwang juice.

Dugo at Leeches

Sa mga sinaunang panahon, ang pagdadugo ng dugo ay ginawa para sa anumang kadahilanan - laban sa sobrang sakit ng ulo, sakit sa katawan, pagkapagod, kahinaan, at pagtaas ng pagkamayamutin. Ngayon ang pamamaraang ito ay bihirang ginagamit, dahil ang arsenal ng mga therapeutic agents sa gamot ay lumawak nang malaki. Gayunpaman, ang pagdadugo ng dugo ay nananatiling isang epektibong pamamaraan. Sa pamamagitan ng pag-alis ng ilan sa dugo, ang pag-igting ay tinanggal mula sa mga kanal sa dugo at lymph, at ang dugo ay muling pinuno at binago.

Sa teknikal, ang pagdadugo ng dugo ay isinasagawa sa iba't ibang paraan: sa pamamagitan ng mga pagbutas ng iniksyon, mababaw na mga incision sa balat, o paggamit ng mga medikal na leek. Ang paggamit ng leeches - hirudotherapy - isang epektibong pamamaraan, bagaman hindi kanais-nais. Ang mga leeches ay naglalabas ng mga sangkap sa dugo na nag-aambag sa pagbabanto nito, sa gayon pinapabuti ang microcirculation, lymph flow, at metabolism ng tissue.

Ang pamamaraan ng paglilinis ng lymphatic ng butakova

Ang may-akda ng pamamaraang ito ay ang O.A. Butakova - nag-aalok ng isang kurso sa paggamot ng lymphatic gamit ang natural na paghahanda: licorice root tablet, coral water, brown algae, ActiVin capsules (dietary supplement), Altimeyt bitamina at mineral complex, paghahanda ng artichoke at probiotics.

Mayroong maraming mga pattern ng paggamit ng gamot, isasaalang-alang ko ang isa sa mga pinakasikat.

1. I-dissolve ang licorice root tablet sa kalahati ng isang baso ng tubig. Uminom ng tatlong beses sa isang araw kalahating oras bago kumain.
2. Pagkatapos ng 15-20 minuto, uminom ng isang baso ng coral water.
3. Pagkatapos ng 3 oras, kumuha ng paghahanda ng brown algae. Nag-adsorbs ang mga nakakalason na sangkap at pinipigilan ang mga ito mula sa muling pagpasok sa lymph.
4. Kumuha ng isang tableta ng artichoke (upang linisin ang mga dile ng bile).
5. Gumamit ng gamot na ActiVin, Altimeyt at probiotic ayon sa mga tagubilin.
6. Ang kurso ay tumatagal ng 10 araw.

Pagtuturo ng video

Paglilinis ng Walker Lymph

Ang malinis na malinis na tubig (2 litro), sa ilang sandali bago magsimula ang pamamaraan ay lasaw. Susunod, maghanda ng 900 ML ng juice mula sa sariwang suha, ang parehong halaga ng mga sariwang dalandan at 200 ML ng lemon juice. Ang lahat ay halo-halong.

Sa umaga sa isang walang laman na tiyan, gumawa sila ng isang paglilinis enema sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang kutsara ng suka ng cider ng mansanas dito. Susunod, kumuha ng isang mainit na shower o paliguan, pagkatapos kung saan uminom sila ng 200 ML ng inihandang halo. Matapos ito, palabasin ang pagpapawis at ang hinihimok na alisan ng laman ang mga bituka, madalas - maluwag na dumi. Pagkatapos uminom sila ng 100 ML ng pinaghalong bawat kalahating oras hanggang sa matapos. Ang eksaktong parehong pamamaraan ay paulit-ulit sa ika-2 at ika-3 araw.

Mga paghahanda sa tablet at tablet

Maraming mga gamot, ang paggamit ng kung saan ay tumutulong upang linisin ang lymphatic channel.

Ang ugat ng licorice na nabanggit sa paglalarawan ng pamamaraang O.A. Ang Butakova, ay naglalaman ng isang bilang ng mga aktibong sangkap na biologically na nagpapabuti ng pag-agos ng lymph, sirkulasyon ng tisyu, ay may anti-namumula, diuretic, laxative, enveloping effect. Ang Enterosgel, na kung saan ay madalas na ginagamit na may ugat ng licorice, ay may isang sumisipsip at detoxifying effect. Ang mga aktibong carbon tablet ay may katulad na mga katangian.

Mayroong malapit na ugnayan sa pagitan ng paglilinis ng mga bituka at lymph. Para sa layuning ito, ginagamit din ang mga laxatives, halimbawa, magnesiyo sulpate, ginagamit din. Kapag kinukuha nang pasalita, ang gamot ay may epekto ng choleretic at nag-aalis ng mabibigat na metal asing-gamot mula sa mga bituka.

Upang ma-normalize ang pag-agos ng lymph, ginagamit ang mga phlebotonics: detralex, troxevasin, venosmil, venoruton, atbp. Sa pamamagitan ng pagpapalakas sa mga dingding ng mga veins, lymphatic at venous capillaries, ang mga gamot na ito ay maiwasan ang pagsisikip ng lymph at ang hitsura ng peripheral edema.

Kapag naglilinis ng lymph, maaaring magamit ang therapy sa bitamina. Ang mga bitamina C, E, Group B ay nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic sa katawan, na makabuluhang pagtaas ng pagiging epektibo ng mga pamamaraan ng medikal.

Mag-ehersisyo at masahe upang linisin ang lymph

Ang pagpapabuti ng daloy ng lymphatic ay nag-aambag sa paglangoy at pag-jogging. Ang mga mas gustong gumawa ng mga pisikal na ehersisyo sa bahay ay mayroon ding mga epektibong pamamaraan.

Ang mga himnastiko para sa mga capillary ay pinasisigla ang sirkulasyon ng lymphatic ayon sa pamamaraan ng Niche: nakahiga sa iyong likod, itaas ang iyong mga braso at binti patayo sa sahig at kalugin ang mga ito nang ilang minuto. Ang mga pagsasanay na ito ay nagpapabuti sa pag-agos ng lymph, palakasin ang mga capillary at pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo.

Ang isa pang kumplikadong may kapaki-pakinabang na epekto sa lymphatic sirkulasyon: nakahiga sa iyong likod at itataas ang iyong mga limbong patayo sa sahig, pana-panahong pilay at mamahinga ang mga kalamnan sa loob ng 3-5 minuto. Ang isa pang ehersisyo ay ang bike.

Ang lymphatic drainage massage ay maaaring isagawa nang kahanay sa mga pisikal na ehersisyo. Ito ay batay sa ilang mga prinsipyo:

• Pagmasahe mula sa paligid hanggang sa gitna (mula sa mga daliri at daliri ng paa - hanggang sa mga hips, balikat, atbp.).
• Ang mga paggalaw ng masahe ay dapat gawin nang may ilang pagsisikap, na parang "pinipiga" ang edema (ang sobrang pagsisikap ay maaaring magbigay ng negatibong epekto).
• Hindi mo mai-massage ang lokasyon ng mga lymph node.
• Pag-massage ng mga limbs, dapat mong bahagyang itaas ang mga ito.
• Hindi kinakailangan ang preheating ng kalamnan.

Paano linisin ang lymph sa mga beauty salon at gamot

Ang paglilinis ng bahay ng lymph ay tumatagal ng mas kaunting oras at pera kaysa sa pagbisita sa dalubhasang mga sentro ng kagandahan at kalusugan. Para sa higit na pagiging epektibo, maaari mong pagsamahin ang mga pamamaraan sa bahay sa mga pamamaraan sa salon o sa isang medikal na pasilidad.

Ang hanay ng mga propesyonal na serbisyo ay iba-iba at maaaring kabilang ang mga sumusunod na pamamaraan:

• Lymphatic drainage massage.
• Anti-cellulite massage.
• Ang isang massage massage na may malalim na epekto sa daloy ng lymph, dugo at metabolic na proseso sa mga tisyu.
• Intestinal lavage - hydrocolonotherapy - ang paglilinis ng katawan ng mga lason, ay tumutulong sa pag-alis ng lymphatic system.
• Paggamot sa linta (hirudotherapy).

Ang kumbinasyon ng mga pamamaraan sa bahay na may isang pagbisita sa isang karampatang espesyalista sa larangan ng kagandahan at kalusugan ay makakatulong upang matiyak ang isang positibong resulta kahit sa mga advanced na kaso.

Espesyal na diyeta at nutrisyon

Ang wastong nutrisyon ay nag-aambag sa banayad na paglilinis ng lymphatic system. Inirerekomenda na sumunod sa isang diyeta nang ilang araw pagkatapos ng anumang mga pamamaraan ng paglilinis. Makakatulong ito upang pagsama-samahin ang resulta, at gawin ang epekto na tumatagal.

Inirerekumendang Produkto:

• Mga sariwang berry at prutas (abukado, cranberry, prutas ng sitrus).
• Mga gulay (beets, karot, mga berdeng gulay).
• Seaweed.
• Flax buto, linseed oil.
• Mga Walnut at almendras.

Araw-araw kailangan mong uminom ng 5-6 baso ng purong tubig, uminom ng herbal teas. Iwasan ang mabilis na pagkain, pinausukang karne, adobo, matamis, mataba, pagkain ng harina, carbonated na inumin.

Mga kapaki-pakinabang na Tip

Ang estado ng sistemang lymphatic ay isang salamin ng kalusugan. Upang suportahan ito, kinakailangan upang gawing normal ang mode ng buhay, trabaho, pahinga at nutrisyon. Isang aktibong posisyon sa buhay, paglalaro ng palakasan, madalas na mga aktibidad sa labas, pagkain ng natural na pagkain, pagsuko ng masamang gawi - lahat ng ito ay nag-aambag sa isang mabuting kalagayan, sigla at kakayahang magtrabaho.

Maraming mga pamamaraan para sa paglilinis ng lymphatic system at mga rekomendasyon para sa pagpapabuti nito. Aling paraan upang pumili ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan: ang likas na katangian ng mga karamdaman, ang mga sanhi ng paglitaw, ang nangingibabaw na mga sintomas, ang pagkakaroon ng negatibong mga kadahilanan sa buhay, mga pagkakasunud-sunod na sakit, nakagawian na nutrisyon, atbp.

Kung mahirap gumawa ng isang pagpipilian, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor, upang pag-aralan ang mga pagsusuri sa ibang tao. Mahalagang tandaan na mas madaling mapigilan kaysa sa pagtrato sa ibang pagkakataon.