Bakit nagdadala ng mga binti ng guya sa gabi

Kadalasan ang mga tao sa isang panaginip ay nakakaranas ng isang kondisyon kung saan binabawasan ang kanilang mga guya. Ang katawan ng isang natutulog na tao ay nakakarelaks, binabawasan ng kalamnan ang aktibidad, at lactic acid, na naipon sa mga guya ng mga kalamnan, na nag-aambag sa hitsura ng mga seizure.

Ang isang hindi kasiya-siyang kababalaghan na nagpapakita ng sarili nang mas madalas kaysa sa iba pang mga kombiksyon ay tinatawag na krampi. Karaniwan silang sinamahan ng sakit at pamamanhid ng kalamnan ng guya, na nakakasagabal sa matahimik na pagtulog. Para sa tamang paggamot ng mga cramp sa gabi, kinakailangan upang suriin ang mga nakakainis na mga kadahilanan, upang maitaguyod ang kanilang kadahilanan. Sa madalas na pag-ulit ng mga seizure, kinakailangan ang konsultasyon ng isang doktor.

Mga sanhi ng night cramp

Ang mga kadahilanan ay ibang-iba.

• Kakulangan ng kadaliang kumilos. Dahil sa kakulangan ng aktibidad ng motor, ang mga kalamnan ay unti-unting pagkasayang, bilang isang resulta, ang sakit sa binti ay nangyayari. Ang problemang ito ay lalo na madaling kapitan ng mga manggagawa sa opisina, driver.
• Ang hindi pagsunod sa pamamaraan ng pagsasanay. Ang isang malubhang pagkakamali ay ang paglipat ng buong timbang sa isang bahagi ng paa. Ang mga taong kasangkot sa mga atleta at kapangyarihan sports ay dapat pag-aralan ang kanilang mga aktibidad.
• Kakulangan ng mga sustansya.
• Mga sakit atay diabetes mellitus, disfunction ng teroydeo, anemia, varicose veins, thrombophlebitis, kabiguan sa puso, flat paa.

Pagbubuntis cramp

Sa panahon ng pagbubuntis, ang iba't ibang uri ng malfunctions sa katawan ay posible. Ang ilan sa kanila ay nagpukaw ng hitsura ng isang nakakakumbinsi na estado ng mga kalamnan ng guya. Sila ay biglang gumulong at madalas sa gabi. Isaalang-alang ang mga sanhi ng paglabag.

• Kakulangan ng bitamina B₆, magnesiyo, potasa, kaltsyum. Sa unang yugto ng pagbubuntis, nangyayari ang toxicosis, na nag-aalis ng mga elemento ng bakas mula sa katawan.
• Nabawasan ang porsyento ng glucose sa dugo. Upang mapanatili ang mga antas ng glucose, ang mga buntis na kababaihan ay pinapayuhan na hatiin ang pagkain sa maliit na bahagi.
• Mga ugat ng varicose. Sa huling panahon ng pagbubuntis, ang isang pagtaas ng pag-load ay hindi pinapayagan ang mga veins na makayanan ang kanilang trabaho. Ang dugo ay stagnates, mayroong paglabag sa sirkulasyon ng dugo, na ginagawang mahirap makuha ang tamang dami ng mga kinakailangang sangkap sa mga kalamnan. Kasabay nito, ang mga produktong metaboliko ay hindi pinalabas, na lumilikha ng isang kanais-nais na background para sa hitsura ng mga seizure.
• Hollow inferior vein syndrome. Sa isang pahalang na posisyon, ang matris ng isang buntis ay pumipindot sa mas mababang ugat, na binabawasan ang pag-agos ng dugo, at humahantong sa mga pagkumbinsi ng mga guya.
• Ang paggamit ng diuretics sa labis na dami ay maaaring maging sanhi ng pag-leaching ng mga mineral.

Sa mga kababaihan

Pinapayuhan ang mga naka-bagong taba na diet na limitahan ang pagkonsumo ng ilang mga pagkain, na nagbabanta sa kakulangan ng mga mahahalagang sangkap. Ang kakulangan ng magnesiyo, calcium, sodium at potassium ay nag-aambag sa pagbuo ng mga ionic compound sa mga intercellular space, na may kapana-panabik na epekto sa mga pagtatapos ng nerve, at sa gayon ay nagiging sanhi ng masakit na pag-urong ng kalamnan sa gabi. Lalo na mapanganib sa bagay na ito ay ang mga mono-diet.

Ang paggamit ng mga pagkain at inumin ng diuretic, pagkilos ng choleretic ay nag-aambag sa paglabag sa metabolic proseso ng kalamnan tissue ng balanse ng tubig. Ang mga mahahalagang micronutrients ay excreted kasama ang likido.

Kung sa gabi ay hinihimok niya ang kanyang mga guya, marahil ang sapatos ay sisihin. Ang mga kababaihan ay madalas na nagsusuot ng mataas na takong, kaya sa hapon mga binti nakakapagod sila mula sa isang mahabang hindi tamang posisyon ng paa, at sa pagkapagod sa gabi at ang mga nakakarelaks na kalamnan ay lumilitaw sa anyo ng mga pag-urong ng reflex.

Ang katawan ng isang babae ay nakakaranas ng isang malubhang pagkarga sa panahon ng regla, na may kaugnayan sa isang paglabag sa sirkulasyon ng peripheral.

Impormasyon sa video

Ang mga kababaihan ay madaling kapitan ng sakit dahil sa stress. Ang mga maliliit na kaguluhan ay madalas na nagtatapos sa mga cramp ng gabi ng mga guya.

Mga cramp sa mga kalalakihan

Ang kakaiba ng spasms sa male sex ay ang kanilang mas malaking sakit, dahil ang mga kalamnan ay mas matindi kaysa sa babae. Ang mga sanhi ng kombulsyon ay:

• Pinilit na kawalang-kilos, tumaas na mga naglo-load. Nakakaapekto ito sa mga kalalakihan na nakikibahagi sa mga propesyonal na aktibidad: mga trak, driver ng traktor, buldoser, atleta.
• Ang kalamnan hypothermia. Marami mga kalalakihan payagan ang kanilang mga sarili na maging sa malamig na tubig ng mga katawan ng tubig at huwag pansinin ang mainit na damit na panloob, na humahantong sa hypothermia ng mga kalamnan.
• Sobrang timbang. Ang mga parameter ng katawan at isang malaking tiyan ay nagiging sanhi ng mas mababa na vena cava na mai-pinched, tulad ng sa mga buntis na kababaihan.
• Paninigarilyo at alkohol. Ang negatibong nakakaapekto sa supply ng dugo ng peripheral: spasm ng mga daluyan ng dugo, nagpupukaw ng mga endings ng nerve, na nagpapatunay ng mga pagkumbinsi.
• Pag-aalis ng tubig. Tinatanggal ng malakas na pagpapawis ang isang makabuluhang bahagi ng mga elemento ng bakas mula sa katawan.

Tinatanggap ang paggamot sa parehong mga remedyo ng folk sa bahay at may mga gamot.

Paggamot ng mga seizure na may katutubong remedyong

Sa kaso ng mga bihirang pag-atake, magagawa mo nang walang pangangalagang medikal gamit ang mga remedyo sa bahay. Nag-aalok ang tradisyonal na gamot ng maraming mga recipe upang makatulong sa mga spasms ng mga guya ng mga binti.

• Mabilis na pamamaraan. Hawakan ang isang pakurot ng asin sa iyong bibig ng hanggang sa 2 minuto at ang pagpasok ay lilipas.
• Lemon juice Kumuha ng isang kutsara ng inasnan na lemon juice sa ilalim ng dila. Maaari mong alisin ang sakit sa pamamagitan ng pagpapadulas ng spasm ng juice.
• Kvass potion. Sa isang baso tinapay na kvass magdagdag ng isang kutsarita ng lebadura, igiit ang 6 na oras, hatiin sa pantay na bahagi sa bilang ng mga pagkain. Kumuha bago kumain ng isang buwan. Nagpapabuti ng lasa ng gamot sa honey.
• Makulayan ng wormwood. Sa isang lalagyan na puno ng wormwood, ibuhos ang vodka at igiit sa loob ng 2-3 linggo. Kuskusin ang iyong mga paa tuwing gabi hanggang sa ganap na mawala ang mga cramp.
• Chamomile potion. Dalawang kutsara ng chamomile na parmasya na nagluluto tulad ng tsaa na may isang litro ng tubig na kumukulo. Uminom pagkatapos kumain, ang huling oras bago matulog.
• Ang pamahid ay celandine. Paghaluin ang sariwang kinatas na celandine juice na may medical vaseline 1: 2. Kuskusin ang mga lugar ng problema sa loob ng 2 linggo.

Upang mapagaan ang sakit at cramping, inirerekomenda na hilahin ang iyong mga daliri sa paa. Pagkatapos ay ibalik ang sirkulasyon ng dugo sa pamamagitan ng paggawa ng isang massage. Maaari mong kurutin o matalo ang isang kalamnan. Pagkatapos ng kaluwagan, kailangan mong humiga na may nakataas na mga binti. Ang pamamaraang ito ay mapabilis ang sirkulasyon ng dugo at mamahinga ang spasm.

Bumili ng Mga Anti-Seizure Drugs

Alinsunod sa natukoy na sanhi at tama na nasuri, inireseta ang mga gamot ng iba't ibang mga pagkilos. Sa kasong ito, ang therapy ay naglalayong alisin ang sanhi mismo. Kasama sa kumplikado ng paggamot ang mga bitamina at mineral.

Mga bitamina

Napatunayan na mga kumplikadong bitamina at mineral: Complivit, Kaltsyum D₃"," Alphabet "," Nycomed "," Magne-V₆».

Mga Ointment

Para sa pangkasalukuyan na paggamot, ang heparin ointment, troxevasin gel, langis ng chestnut ng kabayo, ang finalgon ay ginagamit. Sa mga anti-namumula at pag-init ng mga katangian, pinapaginhawa nila ang mga seizure at sintomas ng mga pathologies. Ginagamit ang mga ointment bago matulog, nag-aaplay sa lugar ng problema.

Mga tabletas

Ang mga tabletas na ganap na nag-aalis ng mga cramp nang hindi nagtatatag ng isang sanhi ng ugat ay hindi umiiral. Ngunit ang mga anticonvulsant na ito ay inirerekomenda nang mas madalas kaysa sa iba:

Sa mga kombulsyon na hinihimok ng sakit sa varicose vein, ang mga sikat na gamot na nagpapaginhawa ng pamamaga, nagpapabuti sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, mapabilis ang sirkulasyon ng dugo, ay isinasaalang-alang: "Venoturon 300", "Antistax", "Venarus", "Anavenol".

MAHALAGA! Karamihan sa mga gamot na ginagamit sa paggamot ng mga seizure ay may maraming mga contraindications, samakatuwid ang self-gamot ay hindi ligtas para sa kalusugan.

Prophylaxis ng cramp

Ang pagsunod sa mga sumusunod na panuntunan sa pag-iwas ay makakatulong upang maiwasan ang kondisyon kapag ang mga binti ng binti sa gabi.

• Ang pagkain ay dapat na ganap na matugunan ang mga pangangailangan ng katawan para sa mga bitamina at mineral.
• Paliitin ang malakas at pangmatagalang mga naglo-load ng paa.
• Magsuot ng komportableng sapatos hangga't maaari.
• Bago matulog, gawin ang massage ng paa upang gawing normal ang sirkulasyon ng dugo at mapawi ang pag-igting.
• Bawasan ang pagkonsumo ng junk food at inumin.
• Tanggalin ang mga masasamang gawi.
• Protektahan ang iyong sarili mula sa hindi kinakailangang pagkabalisa.

Upang hindi matanggal ang tubig sa kalamnan tissue, pagkatapos ng isang tasa ng malakas na kape o tsaa, mabuti na punitin muli ang katawan ng 200 milligrams ng likido.

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga spasms ng kalamnan ng guya ay hindi nagbabanta sa buhay. Gayunpaman, sa madalas na pag-uulit, lumilikha sila ng makabuluhang kakulangan sa ginhawa, samakatuwid, kinakailangan upang agad na matukoy ang mga sanhi ng mga gastrocnemic spasms at mapupuksa ang mga ito gamit ang tradisyonal na mga recipe ng gamot o paggamot sa medisina. Huwag kalimutan ang tungkol sa pag-iwas upang permanenteng maalis ang problemang ito.